Fisticul, IMPORTANT în reducerea colesterolului și hipertensiunii. Alte 4 beneficii

Fisticul conține nutrienți care ajută la slăbit, pe lângă beneficiile pe care le are asupra inimii și intestinelor. Iată 4 beneficii ale acestuia:

1. Prevenirea cancerului - fisticul conține antioxidanți vitali pentru sănătate deoarece joacă un rol important în reducerea riscului unor afecțiuni precum cancerul.

3. Scade și tensiunea arterială crescută - fisticul reduce riscul de boli de inimă. Bogat în antioxidanți, fisticul scade colesterolul din sânge și poate îmbunătăți tensiunea arterială, reducând astfel riscul de a vă îmbolnăvi de inimă. 

4. Are grijă de vasele de sânge - sursă excelentă de aminoacid L-arginină, transformat în oxid nitric în organism, fisticul promovează astfel sănătatea circulației sanguine.

5. Poate ajuta la scăderea zahărului din sânge - deși are mulți carbohidrați - mai mulți decât majoritatea nucilor - , fisticul are un indice glicemic scăzut, deci nu duce la creșterea zahărului din sânge.

Mai multe puteți citi pe Spectacola.