Plantele care curăță sângele și mătură toxinele din corp. Sunt minune pentru circulație

O circulație sanguină sănătoasă este esențială pentru buna funcționare a întregului organism. În sprijinul acesteia vin numeroase plante medicinale cu efecte demonstrate.

Dr. Ruxandra Constantina, medic specialist, explică ce plante ne pot ajuta și ce riscuri există atunci când sunt combinate cu tratamente anticoagulante.

Plante pentru circulația sanguină

Potrivit specialistului, există plante cu efecte benefice asupra circulației periferice și centrale:

• îmbunătățesc circulația sanguină
• scad vâscozitatea sângelui și îl fluidifică
• au acțiune antiagregantă plachetară, vasoprotectoare, vasodilatatoare și antiinflamatoare
• favorizează microcirculația locală.

Printre acestea se numără: ghimbir, ginkgo biloba, ginseng, sulfină galbenă, coada-calului, ghimpe, vița-de-vie, afine, merișor, măceșe, extracte de salcie și de usturoi.

Forme de administrare:

• ceai (infuzie, macerat rece, 2–3 căni/zi)
• tinctură (30–40 picături de 3 ori/zi în apă)
• sucuri
• comprimate sau fiole.

Atenție: administrate împreună cu tratamente anticoagulante, aceste plante pot potența efectul medicamentelor și pot provoca sângerări (gingivale, nazale, intestinale, uterine). De aceea, consultul medical este obligatoriu.

Plante cu efect diuretic și depurativ

Pentru eliminarea excesului de apă și toxine, ceaiurile din anumite plante ajută la "curățarea" sângelui: merișor, coada-calului, frunze de mesteacăn, fructe de ienupăr, troscot, frasin, mătase de porumb, ciuboțica cucului, urzică, brusture, fenicul, nalbă, păpădie, albăstrele, soc, ortosiphon, cozi de cireșe, vulturică, sulfină galbenă, ghimpe, pir.

Ceaiuri recomandate:

• Socul - diuretic și sudorific puternic, ajută la eliminarea apei și toxinelor, combate aspectul de coajă de portocală, reglează tranzitul intestinal și poate reduce apetitul pe termen lung.
• Ceaiul verde, negru, alb și pu-erh - benefice în detoxifiere, hidratare și reglarea tranzitului. Normalizează colesterolul și glicemia, accelerează arderea grăsimilor (în special abdominale) și sunt tonice fizic și psihic.

Stil de viață sănătos pentru o circulație optimă

Pe lângă plante, dr. Ruxandra Constantina recomandă:

• Alimentație bogată în vitamine (PP, E, C) - din fructe de pădure, măceșe, castane comestibile, legume crude (ceapă roșie, usturoi, urzică, păpădie, anghinare);
• Alimente bogate în potasiu - banane, broccoli, cartofi dulci, pește (somon, sardine, cod, ton), apă de cocos, stafide;
• Alimente care reduc retenția de apă - castravete, sparanghel, sfeclă roșie, varză, morcov, țelină, ceapă, usturoi;
• Hidratare corectă - apă, limonade, sucuri naturale și ceaiuri din plante.

Este greșită ideea că reducerea lichidelor scade edemele. Dimpotrivă, hidratarea corectă, cu înghițituri mici, ajută organismul să elimine apa în exces.