Stare de bine – Sănătate mentală și echilibru

Stare de bine

lipsa somnului te poate ucide mai repede decat crezi

Lipsa somnului te poate ucide mai repede decât crezi

09 dec 2025, 10:04

Somnul insuficient ar putea scurta viața cu ani întregi, indiferent de vârstă sau stil de viață. Concluziile studiului sunt cutremurătoare.

Citește mai mult

cum te ajuta cloud dancer culoarea anului 2026 sa regasesti calmul interior

Cum te ajută Cloud Dancer, culoarea anului 2026, să regăsești calmul interior

04 dec 2025, 20:48

Citește mai mult

de ce sa nu usuci hainele pe calorifer care sunt pericolele pentru sanatate

De ce să nu usuci hainele pe calorifer. Care sunt pericolele pentru sănătate

30 noi 2025, 19:30

Citește mai mult

5 obiceiuri simple care incetinesc imbatranirea

5 obiceiuri simple care încetinesc îmbătrânirea

30 noi 2025, 14:30

Citește mai mult

Mindfulness și meditație Vezi toate

7 regrete dureroase ale muribunzilor lectii cutremuratoare pe patul de moarte

7 regrete dureroase ale muribunzilor. Lecții cutremurătoare pe patul de moarte

23 noi 2025, 22:31

Cele 7 regrete cutremurătoare pe care oamenii le poartă până în ultima clipă și cum să eviți să le repeți. O asistentă a stat lângă sute de persoane pe patul de moarte. Ceea ce i-au...

Citește mai mult

rutina de 15 minute care reduce stresul si anxietatea rapid confirmata de neurologi

Rutina de 15 minute care reduce stresul și anxietatea rapid, confirmată de neurologi

05 oct 2025, 23:17

Mintea ta nu se oprește niciodată? În doar 15 minute, poți reduce stresul și anxietatea, chiar la tine acasă.

Citește mai mult

de ce nu este recomandat sa ai o oglinda rotunda in casa explicatii feng shui

De ce nu este recomandat să ai o oglindă rotundă în casă. Explicații Feng Shui

14 sep 2025, 16:08

Forma oglinzii poate afecta sănătatea și relațiile tale. Vezi ce spune Feng Shui despre efectele ascunse.

Citește mai mult

mindfulness pentru incepatori exercitii simple care reduc stresul

Mindfulness pentru începători: exerciții simple care reduc stresul

20 aug 2025, 18:40

Specialiștii au descoperit o metodă simplă și gratuită care îți poate calma mintea în doar câteva minute pe zi.

Citește mai mult

thetahealing o punte intre subconstient si vindecarea fizica

EXCLUSIV ThetaHealing, o punte între subconștient și vindecarea fizică

14 iul 2025, 16:54

EXCLUSIV ThetaHealing descoperă potențialul vindecător al subconștientului, oferind o metodă inovatoare de eliberare a durerii și transformare personală.

Citește mai mult

Dezvoltare personală Vezi toate

motivatia zilei cum sa fii un om mai bun

Motivația zilei: cum să fii un om mai bun

17 iul 2025, 12:19

Citatul lui Dalai Lama care îți poate schimba viața în 10 secunde.

Citește mai mult

cel mai important lucru pe care sa ti l spui cand te trezesti te va schimba

Cuvântul lui Dalai Lama care îți va schimba dimineața

14 iul 2025, 12:49

Dalai Lama spune exact ce avem nevoie să ne amintim în fiecare zi.

Citește mai mult

Trucuri utile Vezi toate

in cat timp se vindeca o vanataie si cum o tratezi corect

În cât timp se vindecă o vânătaie și cum o tratezi corect

25 noi 2025, 19:26

De cât timp are nevoie o vânătaie pentru a se vindeca și ce trebuie să faci pentru a se reface corect.

Citește mai mult

ce sa faci daca ti ai ars limba 9 metode simple pentru limba arsa

Ce să faci dacă ți-ai ars limba: 9 metode simple pentru limba arsă

14 noi 2025, 21:07

Ți-ai ars limba? Iată 9 remedii rapide care o vindecă mai repede decât crezi.

Citește mai mult

cum trebuie sa stingi uleiul care a luat foc in tigaie ce sa nu faci niciodata

Cum trebuie să stingi uleiul care a luat foc în tigaie. Ce să nu faci niciodată

14 noi 2025, 10:47

Uleiul încins poate provoca incendii periculoase în bucătărie, iar o reacție greșită poate agrava situația. ISU Timiș explică cum trebuie să stingi focul în tigaie și ce greșeli trebuie...

Citește mai mult

Cum scapi de nasul înfundat în 5 minute

13 noi 2025, 21:25

Există soluții simple, sigure și naturale care pot desfunda nasul în doar câteva minute, fără medicamente sau spray-uri.

Citește mai mult

Idei geniale de a refolosi sticlele de medicamente pe care le arunci

18 oct 2025, 15:30

Miliarde de sticle de medicamente ajung anual la gunoi, dar tu le poți da o a doua viață. Cu puțină imaginație, ele pot deveni obiecte utile în casă, grădină sau chiar în bucătărie.

Citește mai mult

ce sa faci imediat si ce sa nu faci daca simti miros de gaz in casa

Ce să faci imediat și ce să NU faci dacă simți miros de gaz în casă

17 oct 2025, 18:58

Miros de gaz în casă? Ce trebuie să faci imediat. Trucuri și reguli care îți pot salva viața.

Citește mai mult

Longevitate Vezi toate

secretul tibetanilor pentru imunitate energie si longevitate

Secretul tibetanilor pentru imunitate, energie și longevitate

19 oct 2025, 11:30

Această ciupercă promite să îți crească imunitatea, să-ți dubleze energia și să încetinească procesul de îmbătrânire

Citește mai mult

ce se intampla cu speranta de viata cat traiesc acum femeile si barbatii in lume

Ce se întâmplă cu speranța de viață. Cât trăiesc acum femeile și bărbații în lume

13 oct 2025, 12:18

Ce nu ți-a spus nimeni despre cât trăiesc, de fapt, femeile și bărbații în lume azi. Care sunt bolile care ucid cei mai mulți oameni.

Citește mai mult

ce se intampla cu corpul tau dupa 50 de ani schimbari surprinzatoare

Ce se întâmplă cu corpul tău după 50 de ani. Schimbări surprinzătoare

11 oct 2025, 20:12

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă transformări surprinzătoare, unele vizibile, altele ascunse. Ce trebuie să știi despre cum se modifică organismul odată cu trecerea timpului.

Citește mai mult

care este proportia ideala de cafea si ceai cat trebuie sa bei pentru o viata mai lunga

Care este proporția ideală de cafea și ceai. Cât trebuie să bei pentru o viață mai lungă

01 oct 2025, 08:40

Cantitatea ideală dintre cafea, ceai și apă poate reduce dramatic riscul de deces și poate prelungi viața.

Citește mai mult

Socializarea ar putea prelungi viața

28 sep 2025, 10:00

Adulții peste 60 de ani care se socializează regulat trăiesc mai mult și au un risc mai mic de deces.

Citește mai mult

imbatranirea incepe mai devreme decat crezi organele care se deterioreaza inca de la 30 de ani

Îmbătrânirea începe mai devreme decât crezi. Organele care se deteriorează încă de la 30 de ani

31 aug 2025, 09:04

Unele organe din corpul tău, precum aorta, splina și glandele suprarenale, încep să îmbătrânească încă de la 30 de ani. Studiul recent arată că procesul de îmbătrânire nu este uniform.

Citește mai mult

Sănătate mintală Vezi toate

Ce este phubbing și cum ne afectează

30 noi 2025, 12:30

Ignorarea celor din jur pentru a verifica telefonul - cunoscută sub numele de phubbing - poate părea inofensivă, dar afectează profund relațiile și sănătatea mintală.

Citește mai mult

trucul simplu care te ajuta sa ti protejezi creierul si sa reduci riscul de dementa

Trucul simplu care te ajută să-ți protejezi creierul și să reduci riscul de demență

23 noi 2025, 09:07

Un truc simplu protejează creierul și reduce riscul de demență. Activitatea desfășurată la ora magică după 45 de ani poate scădea riscul de apariție a bolii cu până la 45%, chiar și în...

Citește mai mult

ce inseamna burnout de fapt si de ce apare cele 3 tipuri de epuizare dr adela ciobanu multi pacienti nu sunt stresati

EXCLUSIV Ce înseamnă burnout, de fapt, și de ce apare: cele 3 tipuri de epuizare. Dr. Adela Ciobanu: Mulți pacienți nu sunt stresați

30 oct 2025, 18:33

EXCLUSIV Burnout: sindromul oboselii cronice. Cele trei tipuri principale de burnout și categoriile de oameni care au burnout. Nu apare doar de la suprasolicitare.

Citește mai mult

oamenii din intreaga lume se simt mai obositi mai tristi mai ingrijorati si mai frustrati ca oricand

Oamenii din întreaga lume se simt mai obosiți, mai triști, mai îngrijorați și mai frustrați ca oricând

13 oct 2025, 21:00

Stresul, îngrijorarea și furia au atins cote record la nivel global, arată cel mai nou raport.

Citește mai mult

copac semnal de alarma un roman din patru s a confruntat cu depresie sau anxietate

COPAC, semnal de alarmă: Un român din patru s-a confruntat cu depresie sau anxietate

10 oct 2025, 14:15

Aproape un român din patru s-a confruntat cu depresie sau anxietate, dar cei mai mulți nu au cerut ajutor. Este un semnal de alarmă tras de COPAC de Ziua Mondială a Sănătății Mintale.

Citește mai mult

cea mai mare problema cu care se confrunta cadrele medicale

Cea mai mare problemă cu care se confruntă cadrele medicale

10 oct 2025, 13:19

Această problemă afectează 1 din 3 angajați din sistemul medical. Specialiștii susțin că e un fenomen îngrijorător care este o criză de securitate sanitară.

Citește mai mult

Somn & Relaxare Vezi toate

de ce te trezesti obosit chiar daca ai dormit 8 ore

De ce te trezești obosit chiar dacă ai dormit 8 ore

20 noi 2025, 08:54

Dormi 8 ore și tot te trezești obosit? S-ar putea ca problema să fie mult mai serioasă decât crezi, iar sănătatea să îți fie pusă în pericol.

Citește mai mult

trucul militar care promite sa te adorma in 2 minute

Trucul militar care promite să te adormă în 2 minute

19 noi 2025, 23:45

Acest truc folosit de militari promite să te adoarmă în 2 minute. Cât de benefic este, de fapt.

Citește mai mult

4 sfaturi simple pentru un somn de calitate

18 noi 2025, 23:45

Aceste patru trucuri simple și eficiente te ajută să dormi mai bine, să te trezești revigorat și să-ți protejezi sănătatea inimii.

Citește mai mult

cat de murdare sunt pernele tale descoperirea care te va soca

Cât de murdare sunt pernele tale. Descoperirea care te va șoca

08 noi 2025, 12:00

Știai că fețele de pernă pot fi de mii de ori mai murdare decât un vas de toaletă? Cât de des trebuie să le cureți și cum să dormi mai sănătos.

Citește mai mult

de ce adormi mai greu cand e luna plina explicatia surprinzatoare a oamenilor de stiinta

De ce adormi mai greu când e lună plină. Explicația surprinzătoare a oamenilor de știință

04 noi 2025, 21:02

"Superluna Castorului" va aprinde cerul pe 4–5 noiembrie, iar efectele asupra creierului sunt importante.

Citește mai mult

Cel mai puternic, dar subestimat medicament natural

28 oct 2025, 18:54

Acesta este cel mai puternic tratament natural, din ce în ce mai subestimat. E capabil să îți repare corpul, să-ți prelungească viața și să prevină boli grave, de la Alzheimer la infarct.

Citește mai mult

Frumusețe Vezi toate

cum iti aranjezi parul ca sa para mai putin gras trucuri simple

Cum îți aranjezi părul ca să pară mai puțin gras? Trucuri simple

28 noi 2025, 17:47

Descoperă cum să îți aranjezi părul astfel încât să pară mai curat și mai voluminos, cu trucuri simple și rapide pentru zilele în care se îngrașă repede.

Citește mai mult

de ce se ingrasa parul produsele pe care le folosesti gresit

De ce se îngrașă părul. Produsele pe care le folosești greșit

27 noi 2025, 22:45

Părul gras apare când scalpul produce prea mult sebum, făcând părul lucios și încărcat. Descoperă cauzele și cum să alegi corect șamponul și produsele de styling.

Citește mai mult

uleiul de seminte de dovleac secretul natural care poate opri caderea parului

Uleiul de semințe de dovleac: secretul natural care poate opri căderea părului

17 noi 2025, 09:37

Uleiul de semințe de dovleac ar putea preveni subțierea părului.

Citește mai mult

cum te ajuta merele sa stergi ridurile 4 efecte uimitoare pentru piele

Cum te ajută merele să ștergi ridurile: 4 efecte uimitoare pentru piele

15 noi 2025, 17:54

Un măr pe zi nu doar te menține sănătos, ci și îți păstrează pielea tânără și luminoasă. Uite 4 moduri în care te ajută merele.

Citește mai mult

cum sa alegi o crema buna pentru iarna nu dupa miros ci dupa ingrediente

Cum să alegi o cremă bună pentru iarnă: nu după miros, ci după ingrediente

15 noi 2025, 10:43

Frigul nu ne iartă pielea, iar o cremă aleasă greșit, după miros, poate face mai mult rău. Ce ingrediente trebuie să aibă o cremă bună pentru sezonul rece.

Citește mai mult

cum previi parul electrizat si uscat de la frig si caciula

Cum previi părul electrizat și uscat de la frig și căciulă

14 noi 2025, 18:48

Părul tău nu trebuie să sufere în sezonul rece. Cu puțină atenție, hidratare și protecție, poți trece iarna cu un păr moale, strălucitor și disciplinat, indiferent de cât de frig e...

Citește mai mult

Noutăți

Vaccinul împotriva zonei zoster reduce riscul de demență cu 20%

09 dec 2025, 10:56
Lipsa somnului te poate ucide mai repede decât crezi

09 dec 2025, 10:04
Fluctuațiile de temperatură dimineața cresc riscul de infarct și AVC

09 dec 2025, 08:40
Ce este uleiul esențial de Ylang-Ylang: 4 beneficii dovedite

08 dec 2025, 21:32
Cine nu ar trebui să consume scorțișoară?

08 dec 2025, 20:54

Cele mai citite

Matcha, băutura care te învinețește. Îți fură fierul din sânge fără să îți dai seama

25 sep 2025, 11:34
Cum vor fi evaluați medicii și cine va începe să primească plata gărzilor. Alexandru Rogobete, anunț

12 sep 2025, 19:54
EXCLUSIV De la reacție la prevenție: lecția dureroasă de la „Sfânta Maria” trebuie să devină politică publică

28 sep 2025, 13:24
EXCLUSIV Pacienții, trimiși inutil la spitale mari. Alexandru Rogobete: De ce? Pentru că plătim la fel indiferent de cât se muncește

30 sep 2025, 18:49
EXCLUSIV Cel mai modern centru de neurochirurgie din România, la Cluj: infrastructură de top pentru pacienți

18 sep 2025, 20:16

URMĂREȘTE-NE ȘI PE: