Sarcina și pregătirea pentru creșterea copilului sunt unele dintre cele mai importante etape din viața unei femei. Acestea sunt momentele în care mamele și viitoarele mame au cele mai mari îngrijorări și curiozități.

Organizația Mondială a Sănătății prezintă zece pași pentru o alăptare de succes.

Dieta este un factor important în prevenția depresiei după naștere. Proaspetele mămici au nevoie mai mult ca oricând de o alimentație echilibrată astfel încât să aibă un lapte de calitate și să poată face față efortului și stresului din primele zile după naștere.