Nutriționiștii au dezvăluit modurile în care renunțarea la alcool timp de 31 de zile vă poate îmbunătăți sănătatea, iar schimbarea majoră începe la doar o oră de la renunțarea la alcool.
În fiecare an, nenumărați australieni renunță temporar la băutură pentru un "ianuarie uscat". Astfel, se refac după excesul făcut pe timpul sărbătorilor de iarnă.
Un sondaj FARE, realizat în aprilie, a constatat că o treime dintre cei care achiziționează mai mult alcool fac acest lucru pentru a reduce anxietatea și stresul în pandemia de COVID-19.
Dieteticienii și antrenorii de fitness susțin că perioadele fără alcool, chiar și scurte, ne ajută să ne îmbunătățim memoria, claritatea mentală și somnul, dar mai ales ajută la pierderea în greutate și vor reduce presiunea asupra ficatului, care începe să se curețe la doar o oră după ultima picătură de băutură, citează Daily Mail.
Puteți afla care sunt efectele asupra inimii, creierului, ficatului sau stomacului, într-un arrticol publicat pe DC NEWS