Proprietarii de câini înregistrează o activitate fizică semnificativ mai mare decât persoanele care nu dețin animale de companie. Potrivit unui studiu publicat în BMC Public Health, aceștia parcurg aproximativ 22 de minute în plus pe zi. În termeni de pași, diferența poate depăși un milion de pași pe an.
Studiu
Cercetarea a implicat 43 de proprietari de câini și 43 de persoane fără câini. Acest lucru a permis o comparație directă a nivelului zilnic de mișcare. Participanții au purtat dispozitive de monitorizare a activității fizice care au furnizat date obiective despre durata mersului și pașii parcurși.
Beneficii pentru sănătate
Creșterea activității fizice zilnice se corelează cu beneficii semnificative pentru sănătate. Proprietarii de câini prezintă un risc mai scăzut de boli cardiovasculare și niveluri mai mici de stres. Studiul a arătat și o reducere a perioadelor prelungite de sedentarism.
Pași suplimentari și impactul anual
Diferența zilnică de 22 de minute de mers echivalează cu aproximativ 2.760 de pași în plus pe zi. Calculată pe parcursul unui an, această activitate adaugă peste un milion de pași, un impact major asupra stării generale de sănătate.
Astfel potrivit cercetătorilor, deținerea unui câine poate reprezenta un stimulent natural pentru creșterea activității fizice. Medicii și specialiștii în sănătate recomandă mersul zilnic alături de câine ca parte a unui stil de viață sănătos.