Vitamina D, spre deosebire de orice altă vitamină, este un „pro-hormon” produs în piele, odată cu expunerea la soare. În special, soarele este principala sursă de vitamina D3, un tip de vitamina D care crește nivelul de dopamină și serotonină.
Nivelurile deficitare ale oricăreia dintre aceste substanțe neurochimice pot fi o cauză de bază a depresiei. Prin urmare, lipsa expunerii la soare sau perioadele prelungite de timp petrecut în interior poate duce la simptome de deficiență de vitamina D, o arată un studiu (link direct) publicat în jurnalul medical JAMA.
Alimentație
Deși razele soarelui sunt principala sursă de vitamina D, nutrientul poate fi găsit și în alimente precum pește (somon, ton, macrou și cod), stridii, creveți, ficat de vită și ouă.
Vârsta înaintată scade producția de vitamina D din corp
Pe măsură ce îmbătrânești, rinichii sunt mai puțin capabili să transforme vitamina D în forma sa activă, calcitriolul, ceea ce poate duce la o deficiență.
Probleme digestive
Problemele tractului digestiv pot provoca absorbția inadecvată a vitaminei D.
Obezitate (indicele de masă corporală mai mare de 30).
Vitamina D este extrasă din sânge de către celulele grase. Cu cât este mai multă grăsime în organism, cu atât mai puțină vitamina D este eliberată în circulație.
Boli de rinichi sau ficat.
Bolile de rinichi și ficat pot afecta conversia vitaminei D în forma activă.
Aceasta este complicația gravă pe care o provoacă infecția cu COVID-19.
Medicul Carmen Dorobăț ne-a vorbit despre noua variantă COVID-19, EG. 5, care a început să îngrijoreze oamenii în această perioadă.
Profesorul universitar dr. Doina Anca Pleșca, medic primar Pediatrie, a vorbit despre tripla agresiune a virusurilor din acest sezon.
Comisia Europeană a semnat cu Moderna un contract pe 4 ani pentru vaccinurile anti-COVID-19.
Asta s-a aflat acum despre COVID. Persoanele infectate sunt afectate grav.
Asta s-a aflat abia acum despre testele de diagnostic pentru COVID. Care a fost acuratețea lor.
Vaccinul COVID al Moderna intră într-un adevărat studiu cu placebo, sub presiunea lui Robert F. Kennedy Jr.
Acest tratament anti-COVID poate avea efecte secundare importante.
Ce trebuie să știm despre varianta EG.5 a COVID-19. Ce este, care sunt simptomele și ce o diferențiază de restul variantelor COVID-19.
Site-ul Casei Albe susţine teoria conform căreia coronavirusul provine dintr-un laborator.
Pandemia rămâne un subiect tabu în China la cinci ani de la înregistrarea primului deces cunoscut legat de COVID-19.