Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc performanța fizică și cognitivă a adulților vârstnici
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Mini-accidentul vascular cerebral (mini-AVC), pe numele său „adevărat” accidentul ischemic tranzitor (AIT), este deseori ignorat, pentru că simptomele lui durează de la câteva minute până la 24 de ore. Dar el prefigurează adesea un accident vascular cerebral (AVC) complet și posibil fatal!
AIT sunt cauzate de un cheag sau blocaj al unui vas sanguin la nivelul creierului, doar că blocajul în cauză este pe termen scurt. Cheagul se dizolvă de obicei singur sau se deblochează, iar simptomele date de ele durează de obicei o perioadă scurtă de timp.
Un AIT se întâmplă înainte de aproximativ 12% din toate AVC-urile. Într-un studiu, aproximativ 12% dintre persoanele care suferă de AIT au decedat în decurs de un an.
Riscul de a avea un accident vascular cerebral complet este cel mai mare în primele 90 de zile care urmează unui AIT. Aproximativ 9 până la 17% dintre pacienții care suferă de AIT au un AVC în acest interval. Dacă credeți că aveți un accident ischemic tranzitoriu, solicitați imediat asistență medicală, pentru că AIT-urile sunt de regulă urmate de AVC-uri severe, arată experții de la Asociația Americană a Inimii (AHA)!
Factori de risc și tratamente pentru mini-AVC
Oricine poate avea un AIT, dar riscul crește odată cu vârsta. Dacă ați avut anterior un accident vascular cerebral, acordați o atenție deosebită semnelor accidentului ischemic tranzitoriu, deoarece acestea ar putea prevesti un al AVC în viitorul foarte apropiat.
Factorii de risc sunt fumatul, bolile cardiovasculare, diabetul și cheagurile de sânge numite embolii. Când un AIT se produce la un tânăr fără factori de risc clari, pacientul ar putea fi trimis la un neurolog pentru testare pentru a exclude vasculita, disecția arterei carotide și alte tipuri de leziuni sau infecții.
În cazul unui accident ischemic tranzitor (AIT) simptomele se pot rezolva rapid. Imediat ce le remarcați sunați la 112.
Semnele unui AIT sunt:
- Slăbiciune, amorțeală sau paralizie pe o parte a corpului,
- Vorbire neclară sau dificultăți de înțelegere a altora,
- Dificultăți de vedere / orbire la unul sau la ambii ochi,
- Ameţeală,
- Cefalee severă fără cauză aparentă.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
Epuizarea poate persista până la un an după un accident vascular tranzitoriu, mai ales la persoanele cu anxietate sau depresie anterioară.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Acesta este secretul unui creier sănătos. Previne pierderile de memorie și nu sunt necesare pastile.
Trei semne care ar putea însemna că ești la o săptămână distanță de un AVC.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Alzheimerul nu distruge doar memoria, ci zdruncină întregul organism din interior, celulă cu celulă.
Ce trebuie să știi dacă ai avut AVC. Detaliul care arată că ai mari probleme neurologice.