Prolapsul organelor pelvine este o problemă comună, cauzată de slăbirea grupului de mușchi și țesuturi în formă de bol care susține organele pelvine. Pe măsură ce acest suport începe să slăbească, unul sau mai multe dintre aceste organe - cum ar fi uterul, vezica urinară sau rectul - se pot deplasa, împingând în mod obișnuit (și uneori ieșind în afara) vaginului.
Există un anumit risc ca efortul puternic din timpul exercițiilor fizice să înrăutățească problema. Aceasta poate include exerciții care implică sărituri sau alte activități cu impact mare, cum ar fi aerobic. În unele cazuri, ridicarea greutăților mari prezintă, de asemenea, o problemă. Cea mai bună opțiune pentru a evita agravarea stării este să cereți ca medicul, un antrenor sau un kinetoterapeut, să vină cu un plan de antrenament care nu pune eforturi suplimentare pe mușchii planșei pelvine, notează specialițtii e la health.harvard.edu.
Între timp, puteți face și exerciții, numite Kegels, pentru a vă întări podeaua pelvină. Pentru a efectua Kegels, strângeți mușchii folosiți pentru a controla gazele, țineți scurt și eliberați. Faceți câteva seturi de cinci sau mai multe repetări pe parcursul zilei. De asemenea, discutați cu medicul dumneavoastră despre alte opțiuni de abordare a prolapsului, cum ar fi folosirea unui dispozitiv inserabil care ține organele sau supunerea unei intervenții chirurgicale la podeaua pelvină.
De ce se diagnostichează tot mai des endometrioza. Cand apar primele simptome de endometrioză.
Acest tip de cancer, de care a suferit și actorul Michael Douglas, nu are simptome evidente. Pot fi ușor trecute cu vederea.
Acest obiect folosit de majoritatea femeilor poate duce la infecții grave.
Cele 5 greșeli alimentare care îți agravează menstruația. Alimente și băuturi de evitat în perioada menstruală.
Ce precizie are testul Babeș Papanicolau. Ce trebuie să știi despre rezultatele acestuia.
Timpul nu iartă pe nimeni. Femeile care au trecut de 35 de ani trebuie să știe un lucru esențial.
Aproape 40% din cazurile de cancer ar putea fi cauzate de grăsimea corporală, o proporție mult mai mare decât s-a crezut anterior.
Această metodă ucide celulele canceroase. Le identifică și le anihilează, lăsând celulele sănătoase neatinse.
Elveţia a anunțat că vrea să legalizeze donarea de ovule
Te-ai întrebat vreodată ce tip de lenjerie intimă este mai sănătoasă? Ei bine, medicii ginecologi vin cu un răspuns clar.
Testele care pun diagnosticul de cancer la sân. Adevărul despre mamografie. Cât de devreme ar trebui să faci o mamografie.