Unghiile pot dezvălui informații surprinzătoare despre sănătate. Profilul mineral al unghiilor reflectă dieta, suplimentele alimentare și obiceiurile de viață, oferind indicii importante pentru prevenție și evaluarea stării nutriționale.
Studiul Fulda NutriNAIL arată că profilul mineral al unghiilor poate oferi informații despre obiceiurile alimentare și utilizarea suplimentelor nutritive. Analiza unghiilor se dovedește un instrument ieftin, non-invaziv și practic pentru cercetarea nutrițională și preventivă, potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Științe Aplicate din Fulda, Germania.
Structurile bogate în keratină, precum unghiile și părul, reflectă starea minerală a organismului pe termen lung. Ele acumulează minerale și păstrează informații despre expunerea individuală, funcționând ca arhive biologice stabile, potrivit Medscape.
Studiul a inclus 184 de adulți, cu vârste între 18 și 83 de ani. Probe de unghii au fost analizate pentru 17 elemente folosind spectrometria de masă cu plasmă cuplată inductiv (ICP-MS), metoda de referință pentru analizele de urme de minerale.
Paralel, participanții au completat chestionare despre dietă, boli asociate, utilizarea suplimentelor și stil de viață. Din total, 62% erau omnivori, 20% vegetarieni, 11% vegani, iar 75% foloseau suplimente alimentare. 78% dintre participanți au fost femei.
Mineralele din unghii au rămas stabile timp de 5,5 luni la nivel individual, dar au prezentat variații semnificative între participanți. Sodiul și potasiul au prezentat o corelație puternică, indicând activitatea transportului Na⁺/K⁺ la nivelul keratinocitelor.
Alte corelații pozitive includ:
Unghiile casante au corespuns nivelurilor cu aproximativ 30% mai mici de potasiu. Șanțurile longitudinale s-au asociat cu niveluri reduse de sodiu și potasiu. Prezența petelor albe (leuconichia) a corelat cu niveluri mai mici de crom, cu aproximativ 29% sub valorile participanților fără aceste pete.
Concentrația medie de seleniu în unghii a fost de 0,44 µg/g, consistentă cu alte studii europene. Participanții care foloseau suplimente cu seleniu au avut niveluri cu 21% mai mari decât neutilizatorii.
Diferențe dietetice apar la cei care nu folosesc suplimente: veganii au prezentat niveluri cu 11% mai mici față de omnivori, iar pescatarii au avut niveluri mai ridicate, reflectând consumul de pește bogat în seleniu. Participanții cu afecțiuni tiroidiene au prezentat concentrații de seleniu mai mari de 10%, posibil influențate de dietă sau factori metabolici specifici tiroidieni.
Această băutură are un efect vizibil asupra pielii. Îi conferă elasticitate și hidratare.
Cearcănele sunt puse, de obicei, pe seama oboselii, dar există și alte cauze care pot duce la apariția acestor cercuri negre sub ochi.
Cum să-ți examinezi alunițele prin regula ABCDE2. Află singur dacă ai o aluniță cancerigenă sau melanom.
O banală alegere vestimentară poate duce la cancer. Medicii au lansat un avertisment îngrijorător.
Cercetătorii au realizat o descoperire majoră în tratarea necrolizei epidermice toxice (TEN), o boală rară și devastatoare a pielii.
Dacă observi ASTA la părul tău, mergi la medic. 5 probleme medicale pe care le-ai putea avea.
Alunițele și petele pigmentare: când ar trebui să ne îngrijorăm și să mergem la doctor?
Această vitamină regenerează pielea și te face să arăți cu 10 ani mai tânără!
Aceasta este vârsta la care îmbătrânim cel mai repede. Schimbările sunt extrem de bruște și vizibile.
COVID poate avea un impact ciudat asupra corpului. Semnele se văd pe piele.
Acest semn de pe față pe care îl avem cu toții ne arată dacă suntem expuși demenței.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.