Unghiile pot dezvălui informații surprinzătoare despre sănătate. Profilul mineral al unghiilor reflectă dieta, suplimentele alimentare și obiceiurile de viață, oferind indicii importante pentru prevenție și evaluarea stării nutriționale.
Studiul Fulda NutriNAIL arată că profilul mineral al unghiilor poate oferi informații despre obiceiurile alimentare și utilizarea suplimentelor nutritive. Analiza unghiilor se dovedește un instrument ieftin, non-invaziv și practic pentru cercetarea nutrițională și preventivă, potrivit cercetătorilor de la Universitatea de Științe Aplicate din Fulda, Germania.
Structurile bogate în keratină, precum unghiile și părul, reflectă starea minerală a organismului pe termen lung. Ele acumulează minerale și păstrează informații despre expunerea individuală, funcționând ca arhive biologice stabile, potrivit Medscape.
Studiul a inclus 184 de adulți, cu vârste între 18 și 83 de ani. Probe de unghii au fost analizate pentru 17 elemente folosind spectrometria de masă cu plasmă cuplată inductiv (ICP-MS), metoda de referință pentru analizele de urme de minerale.
Paralel, participanții au completat chestionare despre dietă, boli asociate, utilizarea suplimentelor și stil de viață. Din total, 62% erau omnivori, 20% vegetarieni, 11% vegani, iar 75% foloseau suplimente alimentare. 78% dintre participanți au fost femei.
Mineralele din unghii au rămas stabile timp de 5,5 luni la nivel individual, dar au prezentat variații semnificative între participanți. Sodiul și potasiul au prezentat o corelație puternică, indicând activitatea transportului Na⁺/K⁺ la nivelul keratinocitelor.
Alte corelații pozitive includ:
Unghiile casante au corespuns nivelurilor cu aproximativ 30% mai mici de potasiu. Șanțurile longitudinale s-au asociat cu niveluri reduse de sodiu și potasiu. Prezența petelor albe (leuconichia) a corelat cu niveluri mai mici de crom, cu aproximativ 29% sub valorile participanților fără aceste pete.
Concentrația medie de seleniu în unghii a fost de 0,44 µg/g, consistentă cu alte studii europene. Participanții care foloseau suplimente cu seleniu au avut niveluri cu 21% mai mari decât neutilizatorii.
Diferențe dietetice apar la cei care nu folosesc suplimente: veganii au prezentat niveluri cu 11% mai mici față de omnivori, iar pescatarii au avut niveluri mai ridicate, reflectând consumul de pește bogat în seleniu. Participanții cu afecțiuni tiroidiene au prezentat concentrații de seleniu mai mari de 10%, posibil influențate de dietă sau factori metabolici specifici tiroidieni.
De ce ne pierdem părul de pe corp pe măsură ce îmbătrânim și care este impactul semnificativ al acestui fenomen.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Semnul că ai o formă agresivă de cancer. Ai aceste semne pe piele?
Această afecțiune se agravează în timpul verii. Poate fi chiar semnul unor boli grave.
Acestea sunt cele două cauze care duc la apariția ridurilor. Contrar așteptărilor, nicio cauză nu este legată de bătrânețe.
Această vitamină regenerează pielea și te face să arăți cu 10 ani mai tânără!
Ce nu știai despre vitamina D și protecția solară. Cum să te protejezi fără să-ți afectezi sănătatea.
COVID poate avea un impact ciudat asupra corpului. Semnele se văd pe piele.
Unghiile pot oferi indicii esențiale despre sănătate. Dacă observi aceste modificri neobișnuite, nu le ignora!
ASTA se întâmplă cu pielea când te bronzezi. De ce se duce pielea chiar dacă nu ai arsură solară și ai folosit SPF.
Acest semn de pe față pe care îl avem cu toții ne arată dacă suntem expuși demenței.
Pielea uscată, cunoscută și ca xeroză, necesită îngrijire atentă și adaptată pentru a menține sănătatea și confortul cutanat.
Cum să-ți examinezi alunițele prin regula ABCDE2. Află singur dacă ai o aluniță cancerigenă sau melanom.