Odată cu temperaturile ridicate, specialiștii trag un semnal de alarmă persoanelor care aleg piscinele, lacurile sau marea pentru răcorire: ochii sunt extrem de expuși în timpul activităților acvatice și trebuie îngrijiți.
În sezonul cald, cabinetele de oftalmologie văd frecvent de la copii și adolescenți până la adulți care acuză ochi roșii, usturime sau disconfort după înot. Fenomenul este bine cunoscut de specialiști, iar explicațiile sunt clare: atât substanțele chimice din piscine, cât și microorganismele din apă pot afecta suprafața oculară.
Emma Stahr, OD, lector la Departamentul de Oftalmologie al University of Colorado Anschutz și optometrist pediatru la Children's Hospital Colorado, explică faptul că multe dintre aceste reacții sunt subestimate de pacienți.
„În orice corp de apă, și mai ales într-o piscină, pot exista iritanți chimici care pot irita ochii și pot provoca reacții alergice. De multe ori, înroșirea ochilor după înot este o reacție alergică”, explică specialista, conform Medical Xpress.
Potrivit Emmei Stahr, cauza nu este doar clorul din piscine, ci și combinația dintre dezinfectanți și substanțele organice aduse de înotători. Această interacțiune generează compuși iritanți pentru suprafața oculară.
În plus, în apă se găsesc în mod natural bacterii și microorganisme care pot provoca infecții sau inflamații oculare.
„Unele persoane sunt mai sensibile decât altele”, subliniază medicul, explicând de ce unii înotători dezvoltă simptome, iar alții nu.
Specialista recomandă o abordare preventivă, mai ales în cazul înotului în aer liber.
Pe lângă crema cu protecție solară, care rămâne esențială pentru piele, ochii au nevoie de protecție suplimentară:
Razele ultraviolete se reflectă pe suprafața apei, ceea ce poate crește expunerea oculară chiar și atunci când nu există contact direct cu soarele.
În lipsa echipamentului adecvat, medicul recomandă măsuri simple, dar importante.
„Cea mai importantă recomandare este să nu deschideți ochii sub apă”, explică Emma Stahr.
De asemenea:
Contrar ideii că există „cei mai buni” ochelari de înot, specialista spune că lucrul esențial este confortul și etanșeitatea.
Pentru persoanele cu afecțiuni oculare sau sensibilitate crescută la presiune, sunt recomandați ochelari cu rame mai mari, care reduc presiunea locală.
Una dintre cele mai importante avertizări vizează purtarea lentilelor de contact în apă.
„Nu este recomandat să înotați cu lentile de contact, fie în piscină, fie în ape naturale”, subliniază medicul.
Motivul este simplu: apa conține microbi care pot adera la lentile, crescând riscul de infecții oculare chiar și atunci când se folosesc ochelari de înot.
Pentru persoanele cu dioptrii mari, soluțiile alternative includ:
În schimb, lentilele lunare sau reutilizabile pot reține microorganisme chiar și după curățare, crescând riscul infecțios.
Un gest aparent banal poate produce microleziuni la nivelul suprafeței oculare.
Frecatul ochilor:
Riscul este mai mare dacă există deja impurități sau iritanți în ochi.
Pentru sportivii de performanță sau persoanele care înoată frecvent, nu este obligatoriu un control oftalmologic mai des, dacă nu apar simptome.
Totuși, expunerea repetată la apă tratată chimic poate afecta în timp suprafața oculară, ducând la:
Utilizarea constantă a ochelarilor de înot și hidratarea oculară după antrenamente sunt considerate măsuri esențiale.
În general, schimbările de presiune din apă nu reprezintă un risc pentru populația sănătoasă.
Există însă o excepție importantă: persoanele diagnosticate cu glaucom trebuie să discute cu medicul oftalmolog despre activitățile acvatice intense sau scufundări.
Pentru ceilalți înotători, riscul este considerat minim.
Activitățile acvatice în aer liber adaugă un factor suplimentar: radiația ultravioletă și expunerea la vânt și particule.
Pentru aceste sporturi, specialiștii recomandă:
Specialiștii subliniază că, deși înotul rămâne o activitate benefică și relaxantă, ochii au nevoie de protecție activă. De la alegerea echipamentului până la obiceiurile de după ieșirea din apă, fiecare detaliu contează pentru prevenirea iritațiilor și a infecțiilor oculare.
Descoperă o serie de sfaturi și obiceiuri pentru îngrijirea ochilor alături de efectele privitului îndelungat în ecrane.
Un studiu australian a descoperit o legătură între grosimea retinei şi mai multe boli comune.
Ochii pot indica 5 boli grave. Dacă ai acest semn, înseamnă că ai CANCER.
7 obiceiuri pe care le ai și înrăutățesc vederea. Ce recomandă experții pentru prevenirea bolilor oculare.
Care este legătura dintre stres și artrita reumatoidă. Ce este artrita reumatoidă, cum afectează ochii și care sunt complicațiile majore.
Boala care îți poate afecta vederea fără să știi. Apare între 29 și 59 de ani.
Cercetările recente scot la iveală lumea complexă a microbiomului ocular și rolul său în afecțiuni precum ochiul uscat.
Schimbările în stilul de viață pot reduce riscul de cataractă și pot îmbunătăți sănătatea ochilor pe termen lung.
Această afecțiune poate prezice apariția demenței cu 12 ani înainte de debutul primelor simptome.