Te uiți în oglindă dimineața iar fața ta nu mai seamănă cu cea de cu o seară înainte? Pleoapele pot fi umflate după o noapte de somn din motive perfect banale. Însă, atunci când fenomenul devine frecvent, poate fi un semnal de alarmă.
Ochii umflați dimineața sunt atât de obișnuiți încât, de cele mai multe ori, îi punem rapid pe seama oboselii. Uneori avem dreptate. Alteori însă, în spatele aspectului de „pungi sub ochi” se află retenția de lichide, o reacție alergică, o inflamație locală sau, mai rar, o afecțiune care necesită evaluare medicală.
Zona din jurul ochilor este deosebit de predispusă la apariția edemului. Țesuturile pleoapelor sunt delicate, iar modificările cantității de lichid din țesuturi pot deveni rapid vizibile.
Un review medical publicat în Plastic and Reconstructive Surgery și disponibil în baza de date PubMed Central arată că edemul pleoapelor este un semn nespecific, cu numeroase cauze, de la alergii și inflamații locale până la afecțiuni sistemice. Autorii subliniază și faptul că umflarea poate fi mai evidentă dimineața, după o perioadă îndelungată petrecută în poziție culcată sau după un consum important de sare.
Unul dintre cele mai simple motive este chiar faptul că am stat întinși ore întregi.
În timpul nopții, lichidele din organism nu mai sunt influențate în același mod de poziția verticală. În zona delicată din jurul ochilor, acest lucru poate favoriza acumularea temporară de lichid.
De aceea, unele persoane se trezesc cu pleoapele mai umflate decât le au la prânz. Pe măsură ce se ridică din pat și își reiau activitatea obișnuită, aspectul se poate ameliora.
Fenomenul poate fi mai evident după o seară în care s-a consumat multă sare. Literatura medicală descrie faptul că „pungile” și cearcănele pot fi mai accentuate dimineața după o perioadă prelungită în poziție culcată sau după un consum important de sare.
Cu alte cuvinte, dacă după o cină foarte sărată te trezești cu pleoapele umflate, nu înseamnă automat că ai o problemă cu ochii.
Oboseala este probabil primul lucru la care ne gândim când vedem ochii umflați dimineața.
Și există dovezi că lipsa somnului modifică aspectul zonei din jurul ochilor. Într-un studiu experimental realizat la Karolinska Institutet și publicat în revista Sleep, persoanele private de somn au fost evaluate ca având ochii mai umflați, mai roșii, pleoapele mai căzute și cearcăne mai accentuate.
Totuși, cercetările nu spun că orice ochi umflați sunt rezultatul lipsei de somn. Un alt studiu, publicat în Journal of Sleep Research a analizat 181 de participanți după o noapte de privare totală de somn și nu a găsit modificări obiective semnificative pentru toate caracteristicile faciale analizate. Cercetătorii au arătat însă că anumite caracteristici ale feței, printre care deschiderea ochilor și aspectul zonei perioculare, influențează percepția de oboseală.
Așadar, după o noapte proastă, ochii pot arăta mai obosiți, dar nu trebuie să presupunem automat că umflarea este cauzată exclusiv de lipsa somnului.
Dacă pe lângă pleoapele umflate apar mâncărime, lăcrimare, roșeață și senzația că trebuie să te freci constant la ochi, alergia devine o posibilitate importantă.
Potrivit American Academy of Ophthalmology, conjunctivita alergică este o reacție inflamatorie declanșată de un alergen și se poate manifesta prin roșeață, lăcrimare, mâncărime intensă și umflarea pleoapelor sau a conjunctivei. Ea poate apărea împreună cu simptome precum rinita alergică.
Polenul, praful, acarienii, mucegaiul sau alți alergeni pot declanșa astfel de reacții.
Există însă și o altă posibilitate pe care multe persoane o ignoră: ceea ce aplicăm în jurul ochilor.
Cremele, produsele de machiaj, parfumurile, produsele pentru păr sau anumite picături oftalmice pot provoca dermatită de contact în zona pleoapelor. Aceasta poate produce umflare, roșeață, descuamare și mâncărime.
Dacă te trezești cu un ochi mai umflat decât celălalt, nu înseamnă neapărat că este ceva grav.
Poziția în care dormim poate contribui la asimetrie. Un studiu realizat la University of Iowa a observat o asociere între preferința de a dormi pe o anumită parte și anumite diferențe de poziție ale pleoapei de pe partea respectivă.
Dar există și alte explicații: o iritație locală, o alergie, o înțepătură, un orjelet sau o inflamație a pleoapei.
De aceea, contează foarte mult cât durează umflarea și ce alte simptome apar în același timp.
În cele mai multe situații, umflarea ocazională a pleoapelor este temporară. Dar dacă apare constant, persistă săptămâni sau luni ori este asociată cu alte edeme, merită discutată cu un medic.
Edemul pleoapelor poate apărea și în contextul unor boli sistemice. Review-ul medical publicat în Plastic and Reconstructive Surgery menționează printre cauzele posibile afecțiuni renale, cardiace și hepatice, niveluri scăzute ale proteinelor, tulburări tiroidiene și probleme ale sistemului limfatic.
Un indiciu important este apariția concomitentă a umflăturilor în alte zone ale corpului, de exemplu la nivelul picioarelor sau gleznelor.
De asemenea, dacă umflarea este persistentă și se asociază cu modificări ale greutății, oboseală neobișnuită, intoleranță la frig sau alte simptome, medicul poate decide dacă sunt necesare investigații suplimentare.
Există o afecțiune numită orbitopatie tiroidiană, asociată în special cu boala Graves. În această situație, inflamația și modificările țesuturilor din orbită pot produce edem al pleoapelor, retracția pleoapelor, senzația de ochi proeminenți, vedere dublă sau alte modificări oculare.
Important: un simplu episod de ochi umflați dimineața nu înseamnă că există o boală tiroidiană.
Suspiciunea apare mai ales atunci când edemul este persistent și se asociază cu alte semne caracteristice.
Există însă o situație care nu trebuie ignorată: apariția rapidă a unei umflături importante la nivelul pleoapelor și feței, mai ales dacă este însoțită de umflarea buzelor sau limbii, dificultăți de respirație ori senzație de sufocare.
Angioedemul poate afecta zona din jurul ochilor și, în anumite situații, poate compromite căile respiratorii. De aceea, asocierea cu probleme de respirație reprezintă o urgență medicală.
La fel, o pleoapă foarte umflată asociată cu durere importantă, febră, roșeață intensă, tulburări de vedere sau dificultăți la mișcarea ochiului necesită evaluare medicală rapidă, deoarece există și cauze infecțioase sau inflamatorii care pot fi serioase.
Dacă fenomenul este rar și dispare pe parcursul zilei, primul pas este să urmărești contextul în care apare.
Poate fi util să observi dacă umflarea apare după:
o cină foarte sărată;
consum de alcool;
o noapte cu puține ore de somn;
dormit pe burtă sau pe o anumită parte;
expunere la praf, polen sau animale;
folosirea unui produs cosmetic nou;
frecarea ochilor;
purtarea lentilelor de contact.
De asemenea, evitarea frecării ochilor este importantă, mai ales atunci când există mâncărime sau suspiciune de alergie.
Ochii umflați pot fi complet banali sau pot reprezenta unul dintre semnele unei probleme medicale. Diferența este făcută de frecvență, durată și simptomele care îi însoțesc.
Dacă te trezești din când în când cu pleoapele puțin umflate, iar după câteva ore aspectul revine la normal, poziția din timpul somnului, retenția temporară de lichide, sarea sau oboseala pot explica foarte bine fenomenul.
Dacă însă umflarea devine persistentă, se agravează, apare doar la un singur ochi, este dureroasă sau este însoțită de febră, modificări de vedere, dificultăți de respirație ori edeme în alte zone ale corpului, nu ar trebui tratată doar ca o problemă estetică.
Uneori, oglinda de dimineață arată doar o noapte proastă. Alteori, poate fi primul indiciu că organismul are nevoie de mai multă atenție.
Două afecțiuni cu impact major pot provoca spargerea vaselor de sânge din ochi. Când e cazul să te alarmezi.
Această activitate profesională poate afecta ochii și provoca complicații semnificative.
Cercetările recente scot la iveală lumea complexă a microbiomului ocular și rolul său în afecțiuni precum ochiul uscat.
Ce se întâmplă dacă dormi cu ochii deschiși? Cauzele, simptomele și factorii de risc ai lagofthalmiei nocturne.
Trei motive pentru care să nu te freci la ochi. Poți declanșa afecțiuni oculare grave.
Vederea încețoșată, adesea cauzată de uscăciunea ochilor, alergii sau oboseala ecranului, poate fi ameliorată prin mai multe modalități.
Această afecțiune poate prezice apariția demenței cu 12 ani înainte de debutul primelor simptome.
Cum să tratezi ochii roșii. Iată un ghid complet de îngrijire a ochilor roșii.
Acesta este un efect negativ major pe care hipertensiunea arterială îl are. Face ravagii în organism.