De ce te dor ochii? Cauze, semne de alarmă și când să mergi la medic

Durerea oculară este o senzație pe care mulți o descriu ca o presiune, o arsură, o înțepătură sau… o durere "ca de mușchi obosiți". De fapt, ochii nu au mușchi dureroși în sensul clasic, dar mușchii care îi controlează pot fi tensionați, suprasolicitați sau inflamați.

Când durerea e ca o febră musculară

Acea senzație de ochi grei, obosiți sau dureroși când îi miști apare cel mai des din cauza oboselii oculare (astenopie oculară).
Apare atunci când privirea este fixată mult timp pe un ecran, o carte sau un obiect apropiat. Mușchii oculari, în special cei responsabili de focalizare, lucrează continuu și pot deveni tensionați, exact ca un mușchi după antrenament.

Simptome frecvente:

• senzație de greutate în jurul ochilor
• durere vagă, difuză, mai ales seara
• vedere încețoșată temporar
• lăcrimare sau uscăciune oculară
• dureri de cap, mai ales în zona frunții

Ce ajută:

• regula 20-20-20 (la fiecare 20 de minute, privește 20 de secunde la 6 metri distanță)
• ajustarea luminozității ecranului
• ochelari pentru protecție la calculator (cu filtru de lumină albastră)
• odihnă și somn suficient

Durere la mișcarea ochilor, semn de inflamație

Dacă te dor ochii când îi miști, nu doar când îi folosești intens, ar putea fi vorba despre o inflamație a mușchilor oculari sau a nervului optic (nevrită optică).

Aceasta poate apărea după o infecție virală sau bacteriană, ori ca parte a unei boli inflamatorii, cum este scleroza multiplă.

Semne de alarmă:

• durere accentuată la mișcarea globilor oculari
• vedere încețoșată sau pete întunecate în câmpul vizual
• pierderea temporară a vederii pe un ochi

În aceste cazuri, este esențial un consult oftalmologic și neurologic de urgență.

Sinuzita, o cauză frecventă de durere în jurul ochilor

Durerea de ochi „ca de presiune” poate proveni și dinspre sinusurile frontale sau etmoidale.
Când acestea sunt inflamate, presiunea se transmite și către zona oculară, dând senzația că te dor ochii din interior.

Semne asociate:

• nas înfundat sau secreții nazale
• durere care se agravează la aplecare
• senzație de plenitudine în zona frunții sau pomeților

Ce ajută:

• hidratare, inhalații, comprese calde
• tratament antiinflamator recomandat de medic
• consult ORL dacă simptomele persistă

Probleme de vedere necorectate

Uneori, ochii dor pur și simplu pentru că muncesc prea mult să compenseze o problemă de refracție: miopie, hipermetropie sau astigmatism.

Mușchii oculari se contractă constant pentru a obține claritate, iar rezultatul este durerea difuză, asemănătoare tensiunii musculare.

Soluția: un control oftalmologic complet și o pereche de ochelari potriviți pot elimina complet durerea.

Uscăciunea oculară, o cauză surprinzător de dureroasă

Ochii uscați pot provoca o senzație de durere surdă, arsură și oboseală oculară.

Când filmul lacrimal nu este suficient, suprafața ochiului devine iritată, iar clipitul frecvent agravează tensiunea musculară.

Factori favorizanți: aer condiționat, lucrul la calculator, vânt, vârstă, unele medicamente.

Tratament: lacrimi artificiale, pauze dese, evitarea curenților de aer direcți pe față.

Când trebuie să mergi la medic dacă te dor ochii?

Programează un consult oftalmologic dacă:

• durerea apare brusc sau este intensă
• ai vedere încețoșată sau dublă
• ochiul este roșu, umflat sau sensibil la lumină
• ai avut recent o infecție virală severă

Durerea oculară persistentă nu trebuie ignorată. De multe ori este un semn de oboseală, dar alteori poate ascunde o inflamație sau o problemă neurologică ce necesită atenție imediată.