Nutriție și diete sănătoase – Sfaturi utile

alcoolul dupa 40 50 de ani ce se schimba in organism si ce riscuri apar

Alcoolul după 40–50 de ani: ce se schimbă în organism și ce riscuri apar

21 dec 2025, 17:35

Ce spun cercetările despre scăderea toleranței după 40–50 de aniOdată cu înaintarea în vârstă, corpul își pierde treptat capacitatea de adaptare. Gesturi care păreau banale în jurul...

Citește mai mult

crezi ca berea fara gluten e sigura studiul care da peste cap tot ce stiai

Crezi că berea fără gluten e sigură? Studiul care dă peste cap tot ce știai

21 dec 2025, 15:44

Avertisment pentru consumatorii sensibili: berea „fără gluten” poate conține substanțe care provoacă disconfort digestiv

Citește mai mult

alimentele interzise care ar putea proteja creierul ce arata un studiu pe 25 de ani

Alimentele „interzise” care ar putea proteja creierul: ce arată un studiu pe 25 de ani

20 dec 2025, 15:00

Consumul de brânzeturi și smântână cu conținut ridicat de grăsimi, asociat cu un risc mai mic de demență – studiu pe 25 de ani

Citește mai mult

dieta care regleaza colesterolul dr lygia alexandrescu curata arterele

EXCLUSIV Dieta care reglează colesterolul. Dr. Lygia Alexandrescu: Curăță arterele

23 noi 2025, 18:33

EXCLUSIV Această dietă reglează colesterolul, curăță arterele și are efect chiar și asupra tensiunii arteriale. Dr. Lygia Alexandrescu ne dezvăluie ce trebuie să mâncăm.

Citește mai mult

la ce ora ar trebui sa luam cina pe timpul iernii

La ce oră ar trebui să luăm cina pe timpul iernii

19 noi 2025, 20:56

Asta-i ora la care ar trebui să luăm cina pe timpul iernii! Specialiștii susțin că are un efect major.

Citește mai mult

Ce trebuie să știi despre postul cu apă

18 noi 2025, 20:34

Ce trebuie să știi despre postul cu apă. Care sunt beneficiile, dar și riscurile.

Citește mai mult

Secretele murăturilor: ce pierzi când le consumi în locul legumelor proaspete

Regula ignorată la masă care provoacă balonare și disconfort digestiv

Adevărul nespus despre laptele de vacă. Ce trebuie să știi înainte să-l mai bei

Alimentația care influențează supraviețuirea tumorilor și rezistența la medicamente

Arginina, suplimentul simplu care ar putea încetini boala Alzheimer

Ce este luteina și la ce ajută: alimentele în care găsești "vitamina ochilor"

Deficiența de B12: Cum alegi forma potrivită pentru creier și metabolism

De câtă Omega-3 avem nevoie zilnic

Ce este vitamina B1 (tiamina) și cum previne boala beriberi

Deficit de zinc: cum îl recunoști, semne și cauze

Piftie de porc, rețeta simplă. Chef Cătălin Scărlătescu dezvăluie ingredientul secret

Sarmale: rețeta lui chef Sorin Bontea. Greșeala pe care ai făcut-o cu frunzele de varză

7 motive să bei zeamă de murături în mod regulat

EXCLUSIV Cum gătim peștele corect. Dr. Lygia Alexandrescu: E perfect!

Ce se întâmplă în organism dacă mănânci avocado cu ou în fiecare dimineață

Sucul de morcov și ghimbir: 5 motive uimitoare să îl bei mai des

Cartofii colorați, superalimentele care pot reduce tensiunea, inflamația și glicemia

Greșeala pe care o faci când mănânci broccoli

Dr. Vlad Ciurea spune ce struguri ar trebui să mâncăm: Este formidabil

Grăsimea surprinzătoare care scade colesterolul

Ce trebuie să știi despre laptele de soia înainte să-l mai bei

De ce ar trebui să mănânci ciocolată neagră. Legătura cu tensiunea și colesterolul

Alcoolul după 40–50 de ani: ce se schimbă în organism și ce riscuri apar

Crezi că berea fără gluten e sigură? Studiul care dă peste cap tot ce știai

Alimentele „interzise” care ar putea proteja creierul: ce arată un studiu pe 25 de ani

EXCLUSIV Dieta care reglează colesterolul. Dr. Lygia Alexandrescu: Curăță arterele

La ce oră ar trebui să luăm cina pe timpul iernii

Ce trebuie să știi despre postul cu apă

Cât de des trebuie schimbat covorașul de baie pentru o baie curată și sănătoasă

Hipotermia, ucigaș tăcut. Dr. Tudor Ciuhodaru lansează un avertisment

Secretele murăturilor: ce pierzi când le consumi în locul legumelor proaspete

Aftele bucale: semnale de avertizare ale corpului, nu simple iritații

Mirosul care te ia prin surprindere când dai jos cerceii. Ce se ascunde, de fapt, în spatele lui