În timp ce vitamina C este asociată cu imunitatea, iar vitaminele din complexul B cu energia și sistemul nervos, o altă vitamină începe să atragă atenția specialiștilor în nutriție și...

Vitamina K face parte dintr-un grup de vitamine esențiale implicate în coagularea sângelui, metabolismul osos și reglarea nivelului de calciu din organism.

Deserturile rapide și sănătoase au devenit extrem de populare pe rețelele sociale, iar una dintre cele mai virale rețete ale momentului este mochi-ul reinterpretat din foi de orez.

Află cum prepari pasca fără aluat a lui chef Sorin Bontea, un desert cremos, aromat și ușor de făcut pentru masa de Paște.

Pentru persoanele care au ulcer gastric, unele băuturi pot agrava simptomele, în timp ce altele pot ajuta la calmarea durerii și la susținerea vindecării.

Află cum prepari pâine integrală fără frământare, într-un singur bol, cu coajă crocantă și miez moale. Rețeta e simplă.

Această rețetă de jeleuri de casă este ușor de făcut, poate fi pregătită împreună cu copiii și oferă o alternativă mai controlată la produsele cumpărate din magazin.

Specialiștii avertizează că salata de morcovi cruzi, promovată pe rețelele sociale drept secretul pentru o piele perfectă, nu poate înlocui rutina de îngrijire.

Considerate un adevărat „superaliment”, semințele de chia sunt tot mai populare în alimentația zilnică. Dar ce efecte reale pot avea asupra organismului dacă sunt consumate constant, timp de...

Tofu, preparatul obținut din lapte de soia condensat și presat, este considerat unul dintre cele mai bogate alimente vegetale în proteine și aminoacizi esențiali. Deși este consumat de secole...

Postul de o zi, adică aproximativ 24 de ore fără mâncare, poate avea mai multe efecte asupra organismului, inclusiv asupra modului în care corpul își folosește energia.

Detoxul cu ceai verde este promovat ca o metodă simplă pentru mai multă energie, slăbire rapidă și eliminarea toxinelor din organism.

Semințele de dovleac sunt adesea privite ca o gustare sănătoasă, dar și ca un aliment care ridică semne de întrebare atunci când vine vorba despre slăbit.

Dieta cu orez este un regim alimentar bazat pe carbohidrați complecși, cu puține grăsimi și un conținut redus de sodiu. Cât de eficientă este, ce presupune și ce beneficii promite