Un studiu clinic controlat schimbă tot ce credeam despre slăbit: nu doar caloriile contează, ci și cât de procesată este mâncarea. Participanții care au mâncat alimente gătite acasă și...

Deserturile rapide și sănătoase au devenit extrem de populare pe rețelele sociale, iar una dintre cele mai virale rețete ale momentului este mochi-ul reinterpretat din foi de orez.

Află cum prepari pasca fără aluat a lui chef Sorin Bontea, un desert cremos, aromat și ușor de făcut pentru masa de Paște.

Stafidele apar mai ales în cozonaci, prăjituri sau mixuri de nuci, însă ascund un profil nutrițional surprinzător. Bogate în fibre, potasiu și antioxidanți, aceste fructe uscate ar putea avea...

Un ingredient considerat depășit timp de decenii revine în atenția publicului: seu de vită. Acest tip de grăsime animală este prezentat ca alternativă „naturală” la uleiurile din...

Nu ai bani pentru quinoa, goji sau spirulină? Nici nu este nevoie. Nutriționiștii atrag atenția că unele dintre cele mai puternice „superalimente” nu sunt exotice, ci chiar… banale, cum ar...

Postul de o zi, adică aproximativ 24 de ore fără mâncare, poate avea mai multe efecte asupra organismului, inclusiv asupra modului în care corpul își folosește energia.

Detoxul cu ceai verde este promovat ca o metodă simplă pentru mai multă energie, slăbire rapidă și eliminarea toxinelor din organism.