Stare de bine – Sănătate mentală și echilibru

Stare de bine

varsta la care ne lasa puterile cand incepe declinul fizic

Vârsta la care ne lasă puterile. Când începe declinul fizic

03 ian 2026, 20:57

Aceasta este vârsta la care încep să ne lase puterile. Și este mult mai devreme decât ne-am fi așteptat.

Citește mai mult

Semne că nu dormi suficient

01 ian 2026, 19:49

Citește mai mult

cum se mananca mancarea picanta chef florin dumitrescu truc

Cum se mănâncă mâncarea picantă. Chef Florin Dumitrescu, truc

01 ian 2026, 18:05

Citește mai mult

cum sa incepi noul an cu credinta si liniste parintele pimen nu se incepe cu graba

Cum să începi noul an cu credință și liniște. Părintele Pimen: Nu se începe cu grabă

01 ian 2026, 10:20

Citește mai mult

Mindfulness și meditație Vezi toate

7 regrete dureroase ale muribunzilor lectii cutremuratoare pe patul de moarte

7 regrete dureroase ale muribunzilor. Lecții cutremurătoare pe patul de moarte

23 noi 2025, 22:31

Cele 7 regrete cutremurătoare pe care oamenii le poartă până în ultima clipă și cum să eviți să le repeți. O asistentă a stat lângă sute de persoane pe patul de moarte. Ceea ce i-au...

Citește mai mult

rutina de 15 minute care reduce stresul si anxietatea rapid confirmata de neurologi

Rutina de 15 minute care reduce stresul și anxietatea rapid, confirmată de neurologi

05 oct 2025, 23:17

Mintea ta nu se oprește niciodată? În doar 15 minute, poți reduce stresul și anxietatea, chiar la tine acasă.

Citește mai mult

de ce nu este recomandat sa ai o oglinda rotunda in casa explicatii feng shui

De ce nu este recomandat să ai o oglindă rotundă în casă. Explicații Feng Shui

14 sep 2025, 16:08

Forma oglinzii poate afecta sănătatea și relațiile tale. Vezi ce spune Feng Shui despre efectele ascunse.

Citește mai mult

mindfulness pentru incepatori exercitii simple care reduc stresul

Mindfulness pentru începători: exerciții simple care reduc stresul

20 aug 2025, 18:40

Specialiștii au descoperit o metodă simplă și gratuită care îți poate calma mintea în doar câteva minute pe zi.

Citește mai mult

thetahealing o punte intre subconstient si vindecarea fizica

EXCLUSIV ThetaHealing, o punte între subconștient și vindecarea fizică

14 iul 2025, 16:54

EXCLUSIV ThetaHealing descoperă potențialul vindecător al subconștientului, oferind o metodă inovatoare de eliberare a durerii și transformare personală.

Citește mai mult

Dezvoltare personală Vezi toate

motivatia zilei cum sa fii un om mai bun

Motivația zilei: cum să fii un om mai bun

17 iul 2025, 12:19

Citatul lui Dalai Lama care îți poate schimba viața în 10 secunde.

Citește mai mult

cel mai important lucru pe care sa ti l spui cand te trezesti te va schimba

Cuvântul lui Dalai Lama care îți va schimba dimineața

14 iul 2025, 12:49

Dalai Lama spune exact ce avem nevoie să ne amintim în fiecare zi.

Citește mai mult

Trucuri utile Vezi toate

ce alimente trebuie sa pui pe usa frigiderului nu nici oua nici lapte

Ce alimente trebuie să pui pe ușa frigiderului. NU, nici ouă, nici lapte

29 dec 2025, 11:48

Care sunt alimentele care trebuie să stea, de fapt, pe ușa frigiderului. Greșeala făcută până acum.

Citește mai mult

pune o cutie cu bicarbonat in frigider si las o 3 zile rezultatul te va uimi

Pune o cutie cu bicarbonat în frigider și las-o 3 zile. Rezultatul te va uimi

29 dec 2025, 09:20

Uite de ce ar trebui să pui bicarbonat în frigider.

Citește mai mult

de ce sa pui capacul de fiecare data cand gatesti la foc mic

De ce să pui capacul de fiecare dată când gătești la foc mic

28 dec 2025, 17:50

Tu folosești capacul pe oală sau tigaie atunci când gătești? Uite de ce și când ar trebui să o faci.

Citește mai mult

pune sare in chiuveta seara si las o pana dimineata rezultatul te va uimi

Pune sare în chiuvetă seara și las-o până dimineața. Rezultatul te va uimi

27 dec 2025, 19:51

Uite un truc genial. De ce să pui sare în chiuvetă și să o lași până dimineața?

Citește mai mult

cat de des trebuie sa schimbi lenjeria de pat

Cât de des trebuie să schimbi lenjeria de pat?

27 dec 2025, 11:52

Cât de des ar trebui, de fapt, să spălăm lenjeria de pat?

Citește mai mult

pune cateva frunze de dafin in dulap te vei indragosti de acest truc

Pune câteva frunze de dafin în dulap. Te vei îndrăgosti de acest truc

26 dec 2025, 21:36

Uite de ce să pui foi de dafin în dulap. Cum folosești frunzele de dafin.

Citește mai mult

Longevitate Vezi toate

5 obiceiuri simple care incetinesc imbatranirea

5 obiceiuri simple care încetinesc îmbătrânirea

30 noi 2025, 14:30

Acește 5 obiceiuri simple, la îndemâna oricui, pot încetini îmbătrânirea. Au efect și asupra creierului.

Citește mai mult

secretul tibetanilor pentru imunitate energie si longevitate

Secretul tibetanilor pentru imunitate, energie și longevitate

19 oct 2025, 11:30

Această ciupercă promite să îți crească imunitatea, să-ți dubleze energia și să încetinească procesul de îmbătrânire

Citește mai mult

ce se intampla cu speranta de viata cat traiesc acum femeile si barbatii in lume

Ce se întâmplă cu speranța de viață. Cât trăiesc acum femeile și bărbații în lume

13 oct 2025, 12:18

Ce nu ți-a spus nimeni despre cât trăiesc, de fapt, femeile și bărbații în lume azi. Care sunt bolile care ucid cei mai mulți oameni.

Citește mai mult

ce se intampla cu corpul tau dupa 50 de ani schimbari surprinzatoare

Ce se întâmplă cu corpul tău după 50 de ani. Schimbări surprinzătoare

11 oct 2025, 20:12

Pe măsură ce îmbătrânim, corpul nostru suferă transformări surprinzătoare, unele vizibile, altele ascunse. Ce trebuie să știi despre cum se modifică organismul odată cu trecerea timpului.

Citește mai mult

care este proportia ideala de cafea si ceai cat trebuie sa bei pentru o viata mai lunga

Care este proporția ideală de cafea și ceai. Cât trebuie să bei pentru o viață mai lungă

01 oct 2025, 08:40

Cantitatea ideală dintre cafea, ceai și apă poate reduce dramatic riscul de deces și poate prelungi viața.

Citește mai mult

Socializarea ar putea prelungi viața

28 sep 2025, 10:00

Adulții peste 60 de ani care se socializează regulat trăiesc mai mult și au un risc mai mic de deces.

Citește mai mult

Sănătate mintală Vezi toate

7 sfaturi să te pui pe primul loc

27 dec 2025, 12:58

Ce este self-care și ce să faci să începi să te pui pe primul loc?

Citește mai mult

primul semn ca nivelul tau de stres e prea mare

Primul semn că nivelul tău de stres e prea mare

25 dec 2025, 12:20

Stresul cronic nu se vede doar în nervi. Îți poate da dureri, îți poate întoarce stomacul pe dos și multe alte simptome.

Citește mai mult

5 limite de care ai nevoie pentru a ti proteja sanatatea mintala

5 limite de care ai nevoie pentru a-ți proteja sănătatea mintală

22 dec 2025, 17:00

În viața de zi cu zi suntem mereu conectați la telefoane, social media, muncă și cerințele celor din jur, iar toate acestea pot fi epuizante pentru minte.

Citește mai mult

studiu alarmant poluarea poate schimba dezvoltarea creierului adolescentilor

Studiu alarmant: poluarea poate schimba dezvoltarea creierului adolescenților

20 dec 2025, 16:02

Poluarea aerului poate afecta dezvoltarea creierului copiilor și adolescenților, avertizează cercetătorii

Citește mai mult

de ce ne e greu sa ne punem pe primul loc un psiholog avertizeaza nu inseamna egoism

De ce ne e greu să ne punem pe primul loc? Un psiholog avertizează: NU înseamnă egoism

19 dec 2025, 12:32

Și ție ți se pare egoist să ai grijă de tine? Un psiholog clinician explică de ce grija de sine nu este un lux, ci o necesitate.

Citește mai mult

Ce este phubbing și cum ne afectează

30 noi 2025, 12:30

Ignorarea celor din jur pentru a verifica telefonul - cunoscută sub numele de phubbing - poate părea inofensivă, dar afectează profund relațiile și sănătatea mintală.

Citește mai mult

Somn & Relaxare Vezi toate

cele 5 tipuri de somn ce spune felul in care dormi despre sanatate

Cele 5 tipuri de somn. Ce spune felul în care dormi despre sănătate

21 dec 2025, 21:34

Există cinci tipare de somn. Ce spune stilul tău de odihnă despre sănătatea ta.

Citește mai mult

de ce te trezesti inainte sa sune alarma explicatia ceasului biologic

De ce te trezești înainte să sune alarma: explicația ceasului biologic

21 dec 2025, 13:16

Ai pățit probabil de multe ori: alarma e setată la 6:30, dar te trezești singur cu câteva minute înainte, fără zgomot și fără un stimul extern clar. Nu e o coincidență și nici un truc al...

Citește mai mult

Somnul deficitar distruge creierul. Cercul vicios care duce la boli grave

15 dec 2025, 22:01

O singură noapte de somn prost poate declanșa o reacție în lanț periculoasă în creier. Efectele sunt grave cu risc crescut pentru probleme de sănătate.

Citește mai mult

pericolul ascuns care mananca creierul si poate declansa alzheimer prof vlad ciurea avertizeaza

EXCLUSIV Pericolul ascuns care "mănâncă" creierul și poate declanșa Alzheimer. Prof. Vlad Ciurea avertizează

13 dec 2025, 22:10

EXCLUSIV Acest lucru îți "mănâncă" creierul și duce la Alzheimer. Prof. Vlad Ciurea vine cu un avertisment.

Citește mai mult

de ce te trezesti inainte sa sune alarma

De ce te trezești înainte să sune alarma

12 dec 2025, 10:00

Ce semnal îți transmite organismul dacă te trezești înainte să sune alarma.

Citește mai mult

lipsa somnului te poate ucide mai repede decat crezi

Lipsa somnului te poate ucide mai repede decât crezi

09 dec 2025, 10:04

Somnul insuficient ar putea scurta viața cu ani întregi, indiferent de vârstă sau stil de viață. Concluziile studiului sunt cutremurătoare.

Citește mai mult

Frumusețe Vezi toate

machiaj impecabil de revelion trucul simplu care te va face sa stralucesti

Machiaj impecabil de Revelion. Trucul simplu care te va face să strălucești

31 dec 2025, 18:13

Cum trebuie să te machiezi pentru Revelion. Trucul care te va face să strălucești și să arăți impecabil.

Citește mai mult

culorile de par care te pun in pericol ce trebuie sa stii despre vopseaua de par

Culorile de păr care te pun în pericol. Ce trebuie să știi despre vopseaua de păr

31 dec 2025, 10:45

Ce ascunde vopseaua ta de păr. Substanțele chimice din culorile preferate pot crește riscul de cancer și probleme hormonale. Ce trebuie să eviți cu orice preț.

Citește mai mult

cum sa ai grija de buze pe timpul iernii trucuri simple care iti hidrateaza buzele

Cum să ai grijă de buze pe timpul iernii. Trucuri simple care îți hidratează buzele

30 dec 2025, 11:03

Trucuri simple pentru a-ți menține buzele hidratate pe timpul iernii.

Citește mai mult

nu arunca apa in care ai fiert castanele secretul pentru un par sanatos si stralucitor

Nu arunca apa în care ai fiert castanele. Secretul pentru un păr sănătos și strălucitor

21 dec 2025, 14:09

Nu arunca apa în care ai fiert castanele! Ea poate transforma părul tern într-un păr strălucitor și puternic, folosind doar ingrediente naturale.

Citește mai mult

de ce transpiratia nu miroase si cum apare mirosul corporal

De ce transpirația nu miroase și cum apare mirosul corporal

20 dec 2025, 10:00

Antiperspirant sau deodorant? Află care sunt diferențele reale, cum apare mirosul corporal și ce spun cercetările despre eficiență, siguranță și produsele „naturale”.

Citește mai mult

Manichiura cu gel, pericol pentru unghii. Semnul banal adesea ignorat

15 dec 2025, 19:55

Mii de femei ignoră un semn aparent minor pe unghii, fără să știe că manichiura le provoca separarea unghiilor de patul unghial.

Citește mai mult

Noutăți

De ce încărunțește părul. Deficiențele nutriționale pe care le indică

05 ian 2026, 13:35
Greșeala pe care o faci când mănânci broccoli

05 ian 2026, 11:52
Ai avut brad de Crăciun? Impactul asupra imunității

05 ian 2026, 10:19
Alexandru Rogobete justifică neplata primei zile de concediu medical

05 ian 2026, 08:30
EXCLUSIV Ciorba de iarnă cu efect antibiotic. Se consumă în cantități moderate

04 ian 2026, 21:58

URMĂREȘTE-NE ȘI PE: