Obiceiurile zilnice care accelerează îmbătrânirea tenului

Multe persoane investesc sume considerabile în creme scumpe și tratamente faciale, însă ignoră gesturi banale care lasă urme adânci pe chip. Dr. Raj Arora, medic în cadrul serviciului britanic de sănătate (NHS), a identificat patru factori critici care grăbesc procesul de îmbătrânire a pielii. Printre aceștia se numără o poziție de somn extrem de populară, dar nocivă pentru elasticitatea feței.

Poziția de somn pe o parte favorizează ridurile de compresie

Deși dormitul pe o parte este o alegere comună pentru majoritatea oamenilor, Dr. Arora avertizează că acest obicei distruge aspectul tânăr al tenului. Atunci când apăsați fața pe pernă pentru perioade lungi de timp, apar așa-numitele "riduri de somn".

Aceste linii de compresie se formează din cauza presiunii și a fricțiunii constante. Cu timpul, pe măsură ce pielea își pierde elasticitatea naturală, aceste cute devin permanente. Rezultatul este un aspect asimetric al feței, cu linii mult mai adânci pe partea pe care obișnuiți să dormiți

Soluții practice:

• Încercați să dormiți pe spate pentru a elimina presiunea directă asupra feței.
• Înlocuiți fețele de pernă din bumbac cu variante din mătase sau satin, materiale care reduc forța de frecare.
• Utilizați perne ergonomice concepute special pentru a minimiza contactul dintre față și suprafața de dormit, potrivit Express.

Lipsa protecției solare, principala cauză a ridurilor

Absența cremei cu factor de protecție solară (SPF) reprezintă cel mai mare inamic al pielii. Dr. Arora subliniază că radiațiile UV sunt responsabile pentru aproximativ 80-90% din semnele vizibile de îmbătrânire, precum textura aspră a pielii, petele pigmentare și ridurile profunde.

Razele ultraviolete distrug colagenul și elastina, proteinele esențiale care mențin pielea fermă. Utilizarea zilnică a unui produs cu SPF 30+ este vitală pentru a preveni degradarea prematură, chiar și în zilele noroase.

Deshidratarea accentuează textura de "hârtie creponată"

Lipsa apei în organism transformă vizibil aspectul exterior. Spre deosebire de pielea uscată (care are un deficit de uleiuri), pielea deshidratată duce la apariția unei texturi similare cu cea a hârtiei creponate.

Hidratarea corespunzătoare ajută la menținerea volumului pielii și îmbunătățește elasticitatea acesteia. Consumul optim de apă poate "umple" vizibil liniile fine cauzate de deshidratare și redă tenului un aspect proaspăt și sănătos.