Multivitaminele luate zilnic au fost asociate cu o stare funcțională mai bună la adulții de peste 60 de ani, potrivit unui studiu amplu.
O tabletă cu multivitamine administrată zilnic ar putea reprezenta un sprijin pentru persoanele în vârstă care doresc să își păstreze autonomia și capacitatea de a desfășura activitățile de zi cu zi. Un nou studiu, prezentat la congresul NUTRITION 2026, arată că adulții cu vârsta de peste 60 de ani care au luat zilnic o multivitamină au raportat o stare funcțională mai bună decât cei care au primit placebo.
Autorii atrag însă atenția că suplimentele nu înlocuiesc alimentația echilibrată, mișcarea sau recomandările medicului.
Cercetarea a analizat datele a peste 16.000 de adulți cu vârsta de minimum 60 de ani, participanți la studiul COSMOS (COcoa Supplement and Multivitamin Outcomes Study).
Participanții au fost împărțiți aleatoriu în patru grupuri. Unii au primit o multivitamină zilnic, alții un extract de cacao, un al treilea grup a primit ambele suplimente, iar grupul de control a primit placebo.
După trei ani, persoanele din grupul care a utilizat multivitamine au obținut scoruri semnificativ mai bune la evaluarea stării funcționale comparativ cu participanții din grupul placebo.
Starea funcțională reflectă capacitatea unei persoane de a desfășura activitățile obișnuite fără limitări importante provocate de simptome sau de scăderea condiției fizice.
Cercetătorii au utilizat Kansas City Cardiomyopathy Questionnaire, un instrument validat care măsoară impactul simptomelor asupra vieții de zi cu zi și asupra capacității fizice.
Cele mai mari diferențe au apărut la:
Potrivit autorilor, menținerea sănătății cardiovasculare și a funcției fizice poate contribui la păstrarea independenței în activități precum:
Aceste efecte ar putea avea o importanță mai mare pentru persoanele care se confruntă cu oboseală, dificultăți de respirație sau umflarea picioarelor, simptome care reduc capacitatea de a desfășura activitățile cotidiene.
"Acest studiu se concentrează asupra modului în care oamenii se simt și funcționează în viața de zi cu zi, nu doar asupra prevenirii bolilor majore. Pentru persoanele în vârstă, administrarea zilnică a unei multivitamine poate reprezenta o completare utilă și cu risc redus a unui stil de viață sănătos, însă nu înlocuiește alimentația echilibrată sau activitatea fizică", a declarat Bayu B. Bekele, cercetător la Georgia Prevention Institute din cadrul Medical College of Georgia, Augusta University.
Autorii consideră că efectele observate pot avea legătură cu susținerea funcției cognitive, dar și cu o posibilă influență favorabilă asupra circulației și rezistenței fizice.
Nu. În ansamblul participanților, extractul de cacao nu a produs îmbunătățiri semnificative ale stării funcționale.
Cercetătorii au observat totuși un posibil beneficiu în rândul participanților diagnosticați cu insuficiență cardiacă congestivă.
Rezultatele au fost prezentate în cadrul congresului NUTRITION 2026, organizat de American Society for Nutrition.
Lucrarea a trecut prin procesul de selecție al conferinței, însă nu a fost încă publicată într-o revistă științifică și nu a parcurs evaluarea completă de tip peer-review. Din acest motiv, concluziile trebuie considerate preliminare.
Specialiștii recomandă ca orice persoană care intenționează să înceapă administrarea unui supliment alimentar să discute mai întâi cu medicul, mai ales dacă urmează tratamente pentru boli cronice.
