Vitamine & Suplimente alimentare
12 apr 2026, 19:08
Organismul are nevoie de magneziu în cantități mari, iar atunci când nivelul acestui mineral este scăzut, pot apărea probleme legate de tensiune, glicemie, funcția musculară sau nervoasă.
10 apr 2026, 22:24
Vitamina B12 are un rol esențial în sănătatea sistemului nervos și în producerea globulelor roșii, iar lipsa ei poate duce la anemie și probleme serioase de sănătate.
01 apr 2026, 21:58
Biotina, cunoscută și ca vitamina B7, are un rol important în producerea energiei și în funcționarea normală a organismului.
28 mar 2026, 20:00
Cum transformă vitamina D sănătatea digestivă și reduce inflamația cronică.
21 mar 2026, 17:47
Vitamina P este un termen folosit în trecut pentru un grup de compuși vegetali numiți flavonoide, însă aceștia nu sunt, în realitate, vitamine.
17 mar 2026, 19:36
Vitamina K1: ce beneficii are, câtă ai nevoie și din ce alimente o poți lua.
10 mar 2026, 19:58
Ce trebuie să știi dacă iei multivitamine. Ce impact au, de fapt, asupra îmbătrânirii.
09 mar 2026, 15:06
Ministerul Sănătății anunță presiune uriașă pe urgențe. România pregătește noi măsuri pentru crize sanitare.
07 mar 2026, 20:55
Acesta este momentul la care nu trebuie administrată Vitamina C. Are efecte negative.
07 mar 2026, 13:02
Suplimentele de Calciu pot fi periculoase fără această vitamină.
02 mar 2026, 15:04
Această vitamină ar putea bloca supraviețuirea tumorilor.
24 feb 2026, 21:54
Eroarea care anulează efectul vitaminelor. Dr. Mihaela Bilic explică de ce momentul administrării schimbă totul.
23 feb 2026, 09:52
Dr. Simona Carniciu explică de ce mulți au deficit de vitamina D și de ce imunitatea ține de alimentație, nu doar de suplimente.
18 feb 2026, 21:51
În ce parte a zilei trebuie să iei magneziu, de fapt?
17 feb 2026, 15:40
Această vitamină comună încetinește procesul de îmbătrânire.
09 feb 2026, 21:53
Vitamina C nu te scapă de răceală. Care este adevărul despre cine are cu adevărat nevoie de ea și ce efecte ascunse poate avea.
09 feb 2026, 13:10
NHS avertizează că administrarea unei cantități prea mari de vitamina D pe o perioadă îndelungată poate provoca hipercalcemie. Ce alte probleme poate provoca vitamina D și la ce trebuie să...
06 feb 2026, 15:10
Ce trebuie să știi despre spirulină. Care este legătura cu friptura de vită.
05 feb 2026, 13:37
Cu toții ne dorim un organism sănătos, pentru a ne desfășura fără griji activitățile de zi cu zi. De obicei, putem apela la suplimente pentru a „regla” un deficit asociat unei probleme...
30 ian 2026, 19:58
Cu toții luăm Vitamina D în sezonul rece, dar medicii atrag atenția că aceasta poate avea și efecte neplăcute.
27 ian 2026, 17:25
Aceste patru suplimente extrem de comune pot duce la infarct și insuficiență hepatică.
22 ian 2026, 19:30
Melatonina nu e "pastila care te adoarme", ci semnalul care îi spune corpului că e ora de culcare.
21 ian 2026, 15:26
Persoanele cu deficiență severă de vitamina D au un risc cu 33% mai mare de spitalizare.
20 ian 2026, 16:41
Vitamina B6 e peste tot, dar cei mai mulți o caută în locul greșit. Uite cele 12 alimente care îți aduc B6 în organism.
18 ian 2026, 13:08
Nu o produci deloc, dar corpul tău se bazează pe ea pentru imunitate, vedere, piele și organe vitale: vitamina A trebuie luată din mâncare.
17 ian 2026, 19:00
Cum știi dacă ai deficit de calciu în organism. Uite care sunt semnele pe care ți le transmite corpul.
15 ian 2026, 09:15
Care sunt semnele și simptomele deficitului de magneziu.
08 ian 2026, 21:23
Care sunt semnele deficitului de potasiu.
20 dec 2025, 10:58
Arginina, un aminoacid natural, poate reduce acumularea de proteine beta-amiloid și inflamația neuronală, oferind o soluție sigură, ieftină și accesibilă pentru încetinirea progresului bolii...
16 dec 2025, 21:12
Luteina, carotenoid acumulat în maculă și retină, acționează ca filtru de lumină și antioxidant.
13 dec 2025, 16:56
Deficiența de B12 poate fi tăcută, dar periculoasă. De ce forma contează mai mult decât doza și cum să eviți efectele neurologice și hematologice.
12 dec 2025, 22:00
Omega-3, doza care ne lipsește. Câtă Omega-3 trebuie să consumăm zilnic și cum putem completa acest deficit înainte să fie prea târziu.
10 dec 2025, 21:39
Află ce este vitamina B1 sau tiamina și de ce ai nevoie de ea. Care e doza recomandată de vitamina B1.
10 dec 2025, 17:48
Deficitul de zinc poate afecta imunitatea, pielea, creșterea și fertilitatea. Cine riscă deficit de zinc și ce simptome apar.
02 dec 2025, 21:48
Cum să iei vitamina D în siguranță și de ce K2 face diferența.
01 dec 2025, 14:01
Află cum poți lua suplimente de fier fără să te confrunți cu constipația: forme de fier mai bine tolerate, trucuri de administrare și recomandări care îți protejează digestia.
28 noi 2025, 12:06
Descoperă cele 6 posibile efecte secundare ale melatoninei, riscurile utilizării zilnice, doza recomandată, interacțiunile cu medicamente și cine nu ar trebui să ia acest supliment pentru somn.
03 noi 2025, 23:47
Deficitul de vitamină D a devenit o problemă de sănătate publică ignorată, dar cu efecte devastatoare. Studiile arată o legătură directă între carența de vitamina D și boli grave precum...
03 noi 2025, 22:19
Aceste suplimente alimentare comune distrug inima și cresc semnificativ riscul de moarte.
02 noi 2025, 14:04
Secretul prin care vitamina C acționează cu adevărat. Mulți o iau greșit și pierd tot beneficiul.
27 oct 2025, 15:42
Acest supliment combate anemia fără a avea efecte digestive neplăcute.
25 oct 2025, 13:58
Toate lumea ia magneziu, dar puțini știu că poate deveni periculos. Suplimentele-minune pentru stres, somn și crampe pot face mai mult rău decât bine în anumite condiții.
22 oct 2025, 09:56
Ce se întâmplă în corpul tău când oprești administrarea vitaminelor. Medicii trag un semnal de alarmă.
16 oct 2025, 16:50
EXCLUSIV
Vitamina D (D2-Ergocalciferol și D3-Colecalciferol) este o vitamină liposolubilă cu multiple roluri.
08 oct 2025, 19:41
Un nou studiu de 14 ani aruncă o lumină surprinzătoare asupra legăturii dintre calciu și demență.
06 oct 2025, 20:44
Leguma pe care o consideri sănătoasă, poate să transforme suplimentele de magneziu în… inutile!
02 oct 2025, 10:48
Dr. Monica Pop trage un semnal de alarmă după ce a descoperit că organismul ei era aproape fără apărare: "Imunitatea mea era la pământ!”, spune medicul, care a fost nevoită să ia măsuri...
30 sep 2025, 08:26
Un supliment popular de vitamina D, considerat sigur de milioane de oameni, ar putea avea un efect neașteptat și periculos asupra sănătății.
20 sep 2025, 13:27
Nicotinamida, o vitamină B3, poate reduce riscul de cancer de piele.
12 sep 2025, 15:40
Ficatul și sistemul digestiv joacă roluri esențiale în menținerea sănătății organismului. Procesează nutrienții, elimină toxinele și reglează metabolismul energetic.
