Un nou studiu leagă vitamina D de un scor cognitiv cu 13% mai mare la persoane cu semne timpurii de demență. Ce au descoperit cercetătorii.
O doză zilnică de vitamina D a fost asociată cu rezultate mai bune la testele de memorie și funcție cognitivă în cazul unor persoane cu semne timpurii de declin cognitiv. Cercetătorii atrag însă atenția că rezultatele provin dintr-un studiu mic și nu demonstrează că vitamina D previne sau tratează demența, potrivit Science Direct.
Cercetătorii de la Emory University au analizat 54 de adulți cu vârsta de cel puțin 50 de ani. Toți aveau un diagnostic sau suspiciune de afectare cognitivă ușoară, cunoscută sub numele de MCI, și prezentau tulburări de somn.
Participanții au efectuat mai multe teste. Unul dintre ele, Montreal Cognitive Assessment (MoCA), a evaluat funcția cognitivă. Alte două teste au urmărit calitatea somnului și gradul de somnolență din timpul zilei.
Cercetătorii au analizat și consumul zilnic de vitamina D.
Rezultatul cel mai interesant a apărut la persoanele care au declarat că iau cel puțin 5.000 UI de vitamina D pe zi.
După ce au luat în calcul factori precum vârsta, sexul, indicele de masă corporală, nivelul de educație și tipul de vitamina D, cercetătorii au observat un scor MoCA cu aproximativ 13% mai mare față de persoanele care nu luau suplimente cu vitamina D.
Diferența a fost de aproximativ 3,78 puncte la testul cognitiv. Persoanele care luau doze mai mici au avut, de asemenea, scoruri ceva mai bune. În cazul lor, diferența nu a atins însă pragul de semnificație statistică.
Asocierea a fost observată atât la vitamina D2, cât și la vitamina D3.
Rezultatul nu înseamnă că persoanele cu probleme de memorie ar trebui să înceapă să ia 5.000 UI de vitamina D pe zi. Doza de 5.000 UI depășește limita superioară considerată în general sigură pentru consumul zilnic, de 4.000 UI.
Un aport prea mare de vitamina D poate crește nivelul calciului din sânge și poate provoca probleme de sănătate. De aceea, studiul nu propune o nouă doză recomandată pentru vitamina D.
Există o diferență importantă între o asociere și o relație de cauzalitate. Cercetătorii au observat că persoanele care luau vitamina D aveau rezultate cognitive mai bune. Studiul nu poate demonstra însă că vitamina D a produs această îmbunătățire.
Cercetarea a inclus doar 54 de persoane și a avut un caracter observațional. Pentru o concluzie clară sunt necesare studii mai mari, cu mai mulți participanți și o metodologie care poate testa direct efectul suplimentului.
Afectarea cognitivă ușoară poate reprezenta o etapă în care apar probleme de memorie și gândire, dar acestea nu afectează încă toate activitățile zilnice.
Cercetătorii consideră că această perioadă poate oferi o oportunitate pentru intervenții care susțin sănătatea creierului.
"Acest lucru poate reprezenta o fereastră critică pentru intervenție, într-un moment în care apar modificări cognitive, dar există încă oportunități pentru susținerea sănătății creierului", a explicat Victoria Pak, cercetător în domeniul somnului la Emory University.
Vitamina D este deja analizată pentru posibile efecte asupra sănătății creierului și a altor procese din organism. Totuși, dovezile nu permit în acest moment recomandarea vitaminei D ca tratament pentru demență sau Alzheimer.
O doză mai mare de vitamina D a fost asociată cu un scor cognitiv mai bun într-un grup mic de persoane cu afectare cognitivă ușoară și probleme de somn.
Rezultatul este interesant, dar nu dovedește că suplimentele cu vitamina D previn demența sau îmbunătățesc memoria.
Mai ales, studiul nu justifică administrarea unor doze de 5.000 UI pe zi fără recomandarea unui medic.
Cercetătorii consideră că rezultatele merită verificate prin studii mai ample. Dacă viitoarele cercetări confirmă această legătură, vitamina D ar putea deveni un factor simplu și accesibil pentru susținerea sănătății cognitive în anumite situații.
