Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc performanța fizică și cognitivă a adulților vârstnici
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Acești oameni suferă de o afecțiune numită parusesis, mai cunoscută sub denumirea de "sindromul vizicii urinare timide". Cei care suferă de boala aceasta nu sunt capabili să urineze dacă există alte persoane în apropiere. Și chiar dacă nu este nimeni, ei sunt orbiți de ideea că vine cineva în orice moment. Din acest motiv, ajung să nu poată urina. Oamenii din categoria respectivă iau măsuri astfel încât să nu urineze când sunt plecați de acasă.
De exemplu, evită să bea lichide înainte de a pleca undeva, încearcă să urineze de mai multe ori acasă, chiar dacă nu simt nevoia, încearcă să nu petreacă mai mult de 20 de minute pe stradă sau evită călătoriile. Pentru alții, devine o problemă și să primescă vizitatori acasă deoarece nu pot merge la baie în timp ce aceștia se află acolo.
Consecințe pentru viața de zi cu zi
"Sindromul vă poate afecta munca, relațiile și viața intimă. Vă poate controla toate activitățile", explică psihologul Astrid Perez-Lyons, citat de Bbc. Potrivit specialiștilor, aproximativ 7% din populația lumii suferă de acest sindrom.
Anxietate emoțională
Potrivit lui Perez-Lyons, sindromul vezicii timide generează în persoana respectivă o anxietate atunci când observă că alții pot auzi sau își dau seama că urinează. Cauzele acestui sindrom sunt foarte variate și depind de la individ la individ. Poate fi vorba despre traumele copilăriei sau trăsăturile de personalitate până la preocupările legate de sexualitate sau chiar de condiția fizică.
În orice caz, potrivit lui Perez-Lyons, este important să cereți ajutor cât mai curând deoarece, cu un tratament adecvat, persoana în cauză poate depăși acest sindrom. "Oamenii ar trebui să știe că ajutorul este foarte eficient", a spus Perez-Lyons, care a menționat că există terapii care ajută să nu ne mai fie rușine că urinăm.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.
Medicamentul care este prescris frecvent persoanelor cu demență afectează mai rău creierul și accelerează declinul cognitiv.
Această terapie ameliorează semnificativ simptomele pacienților cu Alzheimer. Medicii susțin că toți pacienții văd efecte benefice.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Acestea sunt cele 5 semne banale ale tumorilor cerebrale. Dacă simți ASTA, ești în mare pericol.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Evenimentul care îți degradează vasele de sânge din creier. Crește semnificativ riscul de demență. Perturbă fluxul sanguin din creier.
Un test rapid de 15 minute ar putea îmbunătăți șansele pacienților cu AVC de a evita leziunile cerebrale.
Simptomul repetitiv care poate fi un semn de demență. Apare cu ani înainte de pierderea memoriei.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
De ce ne blocăm de spate. Ce semnal ne transmite, de fapt, organismul când apare contractura musculară.
Lipsa acestei vitamine îți afectează grav creierul. Duce la tulburări neurologice. Crește inflamația creierului.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.