Exercițiile fizice regulate îmbunătățesc performanța fizică și cognitivă a adulților vârstnici
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
În momentele de stres acut - de exemplu, o situație care pune viața în pericol în traficul rutier - creierul nostru are doar o jumătate de secundă să reacționeze. El pune accentul pe cele mai importante indicii din mediu pentru a lua decizii de viață sau de moarte, în fracțiuni de secundă. Pentru a realiza acest lucru, trebuie să se stabilească rapid o comunicare eficientă între diferitele zone ale creierului, prin formarea așa-numitelor rețele funcționale, potrivit medicalxpress.com.
Modul în care creierul ghidează aceste procese rapide a fost până acum neclar. Testele efectuate pe oameni au sugerat că un rol major îl are neurotransmițătorul noradrenalină (denumit și norepinefrină), pe care creierul îl eliberează în cantități mari în timpul situațiilor stresante. Cu toate acestea, nu este posibilă examinarea directă a acestei teorii la oameni, deoarece eliberarea noradrenalinei nu poate fi manipulată selectiv.
Două echipe de cercetare de la ETH Zurich, conduse de Johannes Bohacek și Nicole Wenderoth, și-au unit forțele pentru a rezolva această problemă dificilă. Testele pe animale au permis cercetătorilor să demonstreze, pentru prima dată, că o eliberare de noradrenalină a fost suficientă pentru a conecta diferite regiuni ale creierului, foarte repede. În aceste teste, oamenii de știință au aplicat ultimele trucuri genetice pentru a stimula un centru mic în creierul unui șoarece: locus coeruleus, care alimentează întregul creier cu noradrenalină.
Cercetătorii ETH au efectuat scanări imagistice în timp real, prin rezonanță magnetică (RMN), a creierului animalelor anesteziate, în timp ce declanșează eliberarea noradrenalinei din locus coeruleus.
Oamenii de știință au fost uimiți de rezultate: eliberarea selectivă de noradrenalină reconstituit tiparele de conectivitate dintre diferitele regiuni ale creierului, într-un mod care a fost extrem de asemănător cu schimbările observate la om, atunci când este expus la stresul acut. Rețelele care procesează stimulii senzoriali, cum ar fi centrul vizual și auditiv al creierului, au prezentat cea mai mare creștere a activității. O creștere similară a activității a fost observată în rețeaua amigdală, care este asociată cu stări de anxietate.
Valerio Zerbi, primul autor al studiului și un expert în tehnicile RMN la șoareci, a fost uimit: "Nu puteam să cred că am văzut efecte atât de puternice". În plus, cercetătorii au fost în măsură să demonstreze că zonele din creier, cu un răspuns deosebit de puternic la eliberarea de noradrenalină, de asemenea, au un număr mare de receptori specifici pentru detectarea acesteia.
„În ansamblu, rezultatele noastre arată că tehnicile moderne de imagistică în modelele animale pot dezvălui corelații care ne permit să înțelegem funcțiile fundamentale ale creierului la om", spune Bohacek. Cercetătorii speră să folosească analize similare la om pentru a diagnostica hiperactivitatea patologică a sistemului noradrenalină, care este asociat cu anxietate și tulbuări de panică.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
O simplă fotografie a ochilor poate detecta Alzheimer cu 10 ani înainte. Descoperirea care schimbă totul!
Amețelile frecvente ar putea fi un simptom al sindromului PoTS, asociat cu long-COVID.
De ce ne e poftă de ceva dulce. Ce semnal transmite, de fapt, creierul.
Acești 10 factori cresc riscul de AVC și contribuie la gravitatea acestuia.
Ce se întâmplă cu vârstnicii. Linia fină care le protejează creierul și le oferă un "scut cognitiv" împotriva declinului mental.
Acesta este primul semn al bolii Parkinson. Apare cu cel puțin 10 ani înaintea tremorului.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Acesta este cel mai rău lucru pe care îl faci imediat ce te trezești și îți macină sănătatea.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Ce se întâmplă în creier dacă te trezești devreme. Un neurolog trage un semnal de alarmă.
Acest lucru îți devastează creierul, iar dacă locuiești în zona ASTA, ești cel mai expus.
Obiceiul relaxant care poate provoca AVC. Ce să nu mai faci niciodată.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.