Cum eviți răgușeala

De Dana Lascu
Publicat pe 22 dec 2018, 13:40
Țipăt, istericale, isterie. Foto: Pixabay

Motivele obișnuite pentru răgușeală includ laringită, leziuni non-canceroase ale coardelor vocale, leziuni precanceroase sau canceroase, probleme neurologice, fumatul sau refluxul.

Ca să știi exact care din aceste afecțiuni este vinovată de răgușeala, va trebui să mergi la doctor. Le medicul de familie întâi, iar dacă el constată că e un motiv de îngrijorare, la un ORL-ist. 

Ce poți face ca să-ți păstrezi vocea

Separat, însă, American Academy of Otolaryngology Head and Neck Surgery oferă aceste sfaturi bune pentru sănătatea vocii:

- Nu vorbi când în fundal este un zgomot puternc (ca să nu fiți nevoiți să țipați),

- Fiți conștienți de cât de mult și de cât de tare vorbiți,

- Utilizați un microfon dacă activitatea dvs. necesită mult de vorbit,

- Beți multă apă,

- Nu beți cantități mari de cofeină,

- Dacă fumați, renunțați acum! De asemenea, evitați fumatul pasiv.

Articole similare

Te doare capul? Problema ar putea porni din gât

22 mai 2026, 08:29
Durerile de gât și migrenele ar putea fi mult mai strâns legate decât se credea până acum. Un nou studiu arată că modificările musculare și inflamația din zona cervicală pot avea un rol...