Apa de ghimbir, cea mai EFICIENTĂ băutură care topește RAPID kilogramele în plus. Rețetă

Publicat pe 04 mar 2021, 12:40
Ghimbirul

Cum se prepară apa de ghimbir

Ingrediente

1 litru de apă rădăcină de ghimbir (aproximativ 3 cm)

2 lămâi

4 linguri miere (opţional)

Fierbe apă într-o oală, adaugă rădăcina de ghimbir tăiată felii, cu tot cu coajă, şi coaja de la lămâi. Lasă să fiarbă 10 minute, la foc mic, apoi dă oală deoparte, la răcit. Strecoară băutura, adaugă sucul de lămâie proaspăt stors şi mierea de albine .

Consumă zilnic, timp de șapte zile. 

Apa de ghimbir - beneficii

Reduce inflamația

Apa de ghimbir este şi un bun agent antiinflamator, potrivit acestui studiu. 

Are rol antioxidant

Proprietățile antioxidante ale ghimbirului pot ajuta la prevenirea: bolilor de inimă, bolilor neurodegenerative, cum ar fi Parkinson, Alzheimer și Huntington, cancerului.

Echilibrează zahărul din sânge

Un studiu a constatat că ghimbirul a îmbunătățit glicemia persoanelor cu diabet zaharat. Acesta și alte descoperiri arată că ghimbirul poate ajuta la tratarea problemelor de sănătate cauzate de diabetul cronic.

Favorizează arderea rapidă a grăsimilor

Ghimbirul activează metabolismul și menţine senzaţia de saţietate pe o perioadă mai lungă de timp, ajutând la reglarea şi accelerarea tranzitului intestinal. 

Articole similare