Centella asiatica (gotu kola): ce poate face pentru piele și circulație și la ce să ai grijă

Informațiile disponibile indică mai multe beneficii potențiale.

Poate ajuta în insuficiența venoasă

Cercetările citate arată că Centella asiatica poate îmbunătăți circulația și poate reduce umflarea la persoanele cu insuficiență venoasă, o afecțiune în care sângele nu se întoarce eficient din picioare către inimă.

Poate hidrata și calma pielea uscată sau iritată

Există dovezi că Centella asiatica poate reduce roșeața și asprimea pielii. Efectul este legat de proprietățile antiinflamatoare și de creșterea hidratării, ceea ce ajută la calmarea și repararea pielii uscate, roșii și iritate. Aceste simptome apar frecvent în afecțiuni precum psoriazisul și eczema (dermatita).

Poate reduce inflamația

Două substanțe din Centella asiatica, madecassoside și asiaticoside, sunt menționate ca având proprietăți calmante și posibil antiinflamatoare.

Inflamația este un răspuns al organismului care ajută la vindecare (de exemplu după o infecție sau o leziune), dar când persistă poate afecta țesuturile. În zona pielii, inflamația se vede prin roșeață, umflare și durere, iar unele afecțiuni (precum eczema) o pot întreține pe termen lung.

Posibil efect anti-îmbătrânire

Un alt beneficiu descris: Centella asiatica ar putea reduce semnele de îmbătrânire ale pielii, inclusiv cele asociate expunerii la soare. Planta furnizează fitochimicale care pot reduce stresul oxidativ, un dezechilibru între antioxidanți și radicali liberi care afectează celulele și este asociat cu îmbătrânirea prematură.

În plus, madecassoside și asiaticoside sunt menționate ca susținând producția de colagen, o proteină structurală importantă pentru piele, asociată cu hidratarea și reducerea aspectului ridurilor.

Poate susține vindecarea rănilor

Unele dovezi sugerează că Centella asiatica ajută la vindecarea rănilor. Planta conține triterpenoide, compuși care protejează pielea și pot crește fluxul de sânge către zonele afectate. 

Folosită topic, Centella asiatica este menționată ca utilă pentru arsuri minore și pentru reducerea aspectului cicatricilor post-operatorii. Totuși, este subliniat că e nevoie de mai multe cercetări pentru a stabili doza ideală și cea mai bună metodă de aplicare.

Siguranță și precauții

Centella asiatica este descrisă ca “probabil sigură” atât oral, cât și topic.

Nu este clar dacă este sigură în sarcină sau alăptare: se recomandă consult medical.

Persoanele cu boală hepatică ar putea avea nevoie să o evite, deoarece poate provoca sau agrava afectarea ficatului.

Centella asiatica poate interacționa cu unele medicamente, iar precauția e importantă mai ales în aceste situații:

• Medicamente pentru diabet: poate scădea glicemia; combinarea cu tratament antidiabetic poate duce la valori prea mici ale zahărului din sânge, ceea ce poate fi periculos

• Diuretice: Centella asiatica poate avea efect diuretic, crescând riscul de pierdere excesivă de lichide și dezechilibru electrolitic

• Sedative: poate avea proprietăți sedative și poate amplifica efectul altor sedative.