Potrivit experților de la Clinica Mayo, osteoartrita este o afecțiune degenerativă care apare "atunci când cartilajul protector care amortizează capetele oaselor se uzează în timp". Cartilajul este țesutul care împiedică oasele să se frece unele de altele și permite articulațiilor dvs. ușurința de mișcare.
Există multe motive pentru care ați putea fi expus riscului de osteoartrită. Principalii factori sunt legați de sexul dumneavoastră - femeile tind să fie diagnosticate cu această afecțiune mai mult decât bărbații -, îmbătrânirea, obezitatea, rănile, genetica și diverse alte circumstanțe.
S-ar putea să aveți osteoartrită dacă vă confruntați cu rigiditate, umflături, mai puțină flexibilitate sau alte simptome incomode la nivelul mâinilor, genunchilor, șoldurilor sau coloanei vertebrale. Deși nu există un leac pentru osteoartrită și aceasta se poate agrava în timp, există modalități prin care puteți gestiona durerea și menține funcția articulațiilor dumneavoastră.
Potrivit Arthritis Foundation, este posibil să puteți gestiona osteoartrita prin intermediul dietei, mai exact prin consumul anumitor legume. Motivul pentru care unele legume pot fi benefice se datorează antioxidanților lor inerenți, care au proprietăți antiinflamatorii. Experții de la Arthritis Foundation sugerează să alegeți legume cum ar fi spanacul, varză kale, broccoli, varză de Bruxelles; legume bogate într-un carotenoid care formează vitamina A, numit beta-criptoxantină (cartofi dulci, morcovi, dovlecei); ardei roșii și verzi; și ceapă, usturoi și praz.
Citește continuarea pe Spectacola și află ce alte legume te ajută în osteoartrită.
Această cremă îți șterge ridurile de pe ten. Oferă hidratare pielii, stimulează producția de colagen și îmbunățește textura pielii.
Adevărul șocant despre barbă: este mai murdară decât o toaletă publică? Uite ce au descoperit cercetătorii!
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Frigul și iarna vin cu provocări mari pentru piele, mai ales pentru mâini, care sunt expuse constant la frig, vânt și umezeală.
Dermatologii avertizează! Adevărul despre apa micelară. Trebuie clătită sau nu? Cum îți distrugi pielea fără să-ți dai seama.
Vrei o piele luminoasă, elastică și cu mai puține riduri? Începe cu farfuria! Alimentele care reduc ridurile.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.