Ceaiul verde și efectele asupra pielii. Cum poate ajuta în acnee, îmbătrânirea pielii și umflăturile de sub ochi.
Ceaiul verde este considerat de mulți un aliat pentru sănătate, iar interesul pentru efectele sale asupra pielii a crescut tot mai mult în ultimii ani. Bogat în antioxidanți și compuși vegetali activi, acest tip de ceai a fost studiat pentru posibile beneficii legate de acnee, protecția pielii și semnele de îmbătrânire.
Unul dintre principalii compuși din ceaiul verde este EGCG, adică epigallocatechin-3-gallate. Potrivit unui studiu din 2018, această substanță are o gamă largă de proprietăți terapeutice, inclusiv efecte antioxidante, antiinflamatoare, antiaterosclerotice, de protecție împotriva infarctului miocardic și antidiabetice.
Alte date au arătat că polifenolii vegetali din ceaiul verde pot avea și efecte de prevenire a cancerului atunci când sunt folosiți pentru protejarea pielii și pentru susținerea sistemului imunitar.
Ceaiul verde este frecvent asociat cu îngrijirea tenului acneic și a pielii grase. Potrivit unei analize din 2016, EGCG din ceaiul verde are proprietăți antioxidante, antiinflamatoare și antimicrobiene, iar aceste efecte au arătat beneficii în tratamentul acneei și al excesului de sebum.
Acneea apare atunci când excesul de sebum blochează porii și stimulează dezvoltarea bacteriilor. Sebumul este substanța grasă secretată de glandele sebacee pentru a hidrata pielea și părul.
EGCG are efect antiandrogenic și reduce nivelurile de lipide, ceea ce îl poate face eficient în scăderea secreției de sebum. Prin reducerea sebumului, acest compus poate încetini sau opri dezvoltarea acneei.
Androgenii sunt hormoni produși de organism, iar atunci când nivelul lor este ridicat sau fluctuează, glandele sebacee pot produce mai mult sebum.
Polifenolii din ceaiul verde au fost analizați și în legătură cu afecțiunile pielii provocate de radiațiile UVB. Potrivit unui studiu din 2003, acești compuși pot fi folosiți ca agenți farmacologici pentru prevenirea tulburărilor cutanate induse de expunerea solară, atât la animale, cât și la oameni.
Printre problemele vizate în aceste cercetări se numără melanomul, cancerele cutanate non-melanom și fotoîmbătrânirea.
O analiză din 2012, care a inclus 20 de studii, a arătat că extractul de ceai verde ar putea fi eficient atât atunci când este aplicat pe piele, cât și când este administrat sub formă de supliment.
Conform datelor prezentate, extractul de ceai verde a fost considerat potențial util în acnee, alopecie androgenetică, dermatită atopică, candidoză, veruci genitale, cheloide și rozacee.
Extractul de ceai verde poate face parte dintr-o rutină pentru acnee. Într-un studiu din 2016, participanții au luat 1.500 mg de extract de ceai verde timp de patru săptămâni.
La finalul studiului, a fost observată o reducere semnificativă a papulelor roșii provocate de acnee.
Ceaiul verde a fost analizat și în contextul îmbătrânirii pielii. Un studiu mic, realizat în 2005 pe 80 de femei, a arătat o îmbunătățire a elasticității pielii la participantele tratate printr-un regim combinat care a inclus utilizare topică și administrare orală de ceai verde.
Un alt studiu, pe termen lung, publicat în 2013 și realizat pe 24 de persoane, a arătat că afectarea pielii cauzată de expunerea la soare a fost redusă prin aplicarea locală a unor produse cosmetice care conțineau extract de ceai verde.
Cercetătorii au sugerat că formulele cosmetice cu extract de ceai verde au îmbunătățit microrelieful pielii și au avut efecte de hidratare pronunțate.
Ceaiul verde este folosit și ca remediu de casă pentru umflăturile din jurul ochilor. Metoda este simplă și presupune folosirea a două pliculețe de ceai verde.
Pașii descriși sunt următorii: pliculețele se infuzează sau se lasă la înmuiat, apoi se storc pentru a elimina excesul de lichid. După aceea, se pun la frigider pentru 10 până la 20 de minute și apoi se aplică pe ochii închiși timp de până la 30 de minute.
Susținătorii acestei metode spun că asocierea dintre cofeină și compresa rece poate ajuta la reducerea umflăturilor.
Totuși, cercetările clinice nu susțin această metodă. Mayo Clinic recomandă, în schimb, folosirea unei comprese reci, precum un prosop și apă rece.
Potrivit unui articol din 2010 publicat în Journal of Applied Pharmaceutical Science, cofeina din ceaiul verde poate contracta vasele de sânge, ceea ce ar putea contribui la reducerea umflăturii și inflamației.
Zona din jurul ochilor este sensibilă, așa că înainte de a încerca acest remediu este recomandat să fie respectate câteva măsuri de precauție.
Este indicat să fie spălate mâinile și fața, să fie îndepărtat machiajul și să fie scoase lentilele de contact. De asemenea, lichidul trebuie ținut departe de ochi, iar pliculețele de ceai cu capse trebuie evitate.
Ca în cazul oricărui remediu făcut acasă, este recomandată discuția cu medicul înainte de utilizare. În plus, tratamentul trebuie oprit dacă apar durere sau iritație.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
