Ce să faci înainte de culcare dacă suferi de febra fânului. Sfatul neașteptat al medicilor
Sezonul alergiilor a revenit, iar pentru milioane de persoane acest lucru înseamnă somn perturbat, ochi iritați și strănut persistent. Dr. Tim Mercer, medic de familie, oferă soluții practice pentru a proteja locuința de polen și pentru a atenua disconfortul nocturn.
O recomandare surprinzătoare din partea specialistului este utilizarea gumei de mestecat înainte de culcare. Această acțiune simplă ajută la curățarea căilor nazale și reduce congestia prin stimularea producției de salivă. Procesul de deglutiție facilitează eliminarea alergenilor din gât și optimizează respirația pe parcursul nopții, potrivit Express.
Nivelul de histamină din organism atinge un prag maxim în mod natural în timpul nopții. Din acest motiv, congestia și iritația devin mai severe exact în momentele dedicate odihnei. În plus, polenul aderă la haine, păr și lenjerie de pat, ceea ce transformă dormitorul într-un mediu ostil pentru cei alergici.
Pentru a limita expunerea la acarieni și polen, Dr. Mercer sugerează câteva modificări strategice în locuință:
Ceea ce consumăm înainte de culcare influențează direct intensitatea reacțiilor alergice. Ceaiul verde este un aliat excelent, deoarece conține antihistaminice naturale. La polul opus se află alcoolul, care trebuie evitat, deoarece acesta crește nivelul de histamină și agravează inflamația căilor respiratorii.
Ce este rino-conjunctivita alergică și ce anume o provoacă, de fapt. Care e diferența față de rinita alergică.
Alergiile de primăvară sunt coșmarul multor persoane care suferă de alergii la polen.
Alergia ciudată pe care o poți dezvolta din cauza bijuteriilor poate fi ușor confundată.
Care sunt sfaturile pentru un somn odihnitor, dar și pentru o viață fără alergii.
Ce se întâmplă când animalul de companie se află în preajma ta. Experții dezvăluie detaliul scârbos la care te expui.
Alergiile și intoleranța alimentară, cum se manifestă fiecare și cum se pot trata.
Descoperă legătura complexă dintre factorii de mediu, precum detergenții și microplasticele, și creșterea riscului de alergii alimentare.
Moliile vă pot afecta sănătatea, nu doar hainele. Află cum poți scăpa de acești dăunători.
Balonarea frecventă poate fi semnul acestei afecțiuni extrem de răspândite care nu are tratament, ci poate fi doar ameliorată.
Care e alergia ciudată pe care medicii alergologi au descoperit-o la români.
Alergiile sunt frecvente la începutul primăverii. Dar de ce unele persoane nu au nicio problemă din cauza polenului.
Tatuajele nu doar că înfrumusețează corpul, dar au și beneficii la care nici nu te-ai fi așteptat.
Ce trebuie să știi despre mușcăturile de purici. Au o particularitate după care le poți recunoaște.
Alergia la ambrozie afectează sute de mii de români. Un medicament internațional ar urma să fie introdus pe piață.
Alergiile pot fi o sursă majoră de disconfort nocturn, afectând calitatea somnului și lăsându-te epuizat în timpul zilei.
Intoleranța alimentară este o problemă frecventă care afectează mulți oameni în întreaga lume.