Sezonul alergiilor a revenit, iar pentru milioane de persoane acest lucru înseamnă somn perturbat, ochi iritați și strănut persistent. Dr. Tim Mercer, medic de familie, oferă soluții practice pentru a proteja locuința de polen și pentru a atenua disconfortul nocturn.
O recomandare surprinzătoare din partea specialistului este utilizarea gumei de mestecat înainte de culcare. Această acțiune simplă ajută la curățarea căilor nazale și reduce congestia prin stimularea producției de salivă. Procesul de deglutiție facilitează eliminarea alergenilor din gât și optimizează respirația pe parcursul nopții, potrivit Express.
Nivelul de histamină din organism atinge un prag maxim în mod natural în timpul nopții. Din acest motiv, congestia și iritația devin mai severe exact în momentele dedicate odihnei. În plus, polenul aderă la haine, păr și lenjerie de pat, ceea ce transformă dormitorul într-un mediu ostil pentru cei alergici.
Pentru a limita expunerea la acarieni și polen, Dr. Mercer sugerează câteva modificări strategice în locuință:
Ceea ce consumăm înainte de culcare influențează direct intensitatea reacțiilor alergice. Ceaiul verde este un aliat excelent, deoarece conține antihistaminice naturale. La polul opus se află alcoolul, care trebuie evitat, deoarece acesta crește nivelul de histamină și agravează inflamația căilor respiratorii.
Alergiile pot fi o sursă majoră de disconfort nocturn, afectând calitatea somnului și lăsându-te epuizat în timpul zilei.
Care e alergia ciudată pe care medicii alergologi au descoperit-o la români.
Care e diferența dintre COVID-19 și alergii. Cum deosebești simptomele.
Un bol cu sare plasat pe pervazul ferestrei te scapă de o problemă enervantă care, de altfel, îți poate afecta sănătatea.
Boala celiacă reprezintă, de fapt, intoleranța autoimună pe care unele persoane o au la gluten.
Ce trebuie să știi despre mușcăturile de purici. Au o particularitate după care le poți recunoaște.
Alergiile de primăvară sunt coșmarul multor persoane care suferă de alergii la polen.
Tatuajele nu doar că înfrumusețează corpul, dar au și beneficii la care nici nu te-ai fi așteptat.
Alergiile sunt o problemă din ce în ce mai severă care ne pot afecta în orice sezon, la orice vârstă.
Alergiile sunt frecvente la începutul primăverii. Dar de ce unele persoane nu au nicio problemă din cauza polenului.
Medicul pediatru Mihai Craiu a vorbit despre testul paharului în cazul unei erupții pe piele, în contextul în care spitalele sunt arhipline.
Intoleranța la histamină - ce este, care sunt simptomele și care sunt alimentele care trebuie evitate.
Tratamentul cu aerosoli se poate face încă de la vârsta de 2 luni, cu respectarea recomandărilor medicului.
Răzvan Dragomir, medic chirurg ortoped la Spitalul Clinic SANADOR, ne-a vorbit despre ruptura de menisc.
În vremurile actuale există mai multe alergii decât în urmă cu o generație, însă părinții nu trebuie să intre în panică.
Care sunt sfaturile pentru un somn odihnitor, dar și pentru o viață fără alergii.