Primul semn al deficienței de calciu poate fi o densitate osoasă anormală sau oase fragile, potrivit Natonal Institute of Health.
Deficiența gravă de calciu, numită hipocalcemie, poate provoca simptome de amorțeală și furnicături la nivelul degetelor, palpitații cardiace și chiar convulsii. Acest tip de pierdere de calciu este rar și apare numai la persoanele care pierd mult calciu rapid. Acest lucru se datorează de obicei unei boli grave sau unei proceduri medicale. Nu este același lucru cu deficiența de calciu din dietă.
Mulți oameni nu obțin suficient calciu din dietele lor. Persoanele de peste 70 de ani nu pot absoarbe calciul din alimentație. Majoritatea oamenilor pot obține suficient calciu din dietă dacă mănâncă alimente bogate în calciu, potrivit Mayo Clinic. Aceste alimente includ:
Alimente lactate precum lapte, brânză, unt și iaurt
Legume închise la culoare și verzi
Pestele cu oasele, precum sardinele și somonul conserve
Galbenusuri de ou
Cereale integrale
Alimente cu adaos (fortificat) de calciu precum soia, cereale, sucuri și înlocuitori de lapte
Este posibil să aveți un risc mai mare de deficiență de calciu dacă:
Sunteți vegetarian.
Nu puteți digera alimentele lactate din cauza intoleranței la lactoză.
Aveți osteoporoză.
Nu puteți absorbi calciul deoarece aveți o boală inflamatorie a intestinului sau o boală celiacă.
Luați steroizi pe termen lung
Comisia Europeană a autorizat vaccinul actualizat COVID-19 de la Novavax, conceput special pentru a viza tulpina JN.1 a COVID.
China afirmă că institutul Wuhan nu a fost implicat în crearea virusului COVID-19
Originea pandemiei de COVID-19 rămâne un mister, deși au trecut deja cinci ani de la carantina care a marcat oraşul Wuhan.
COVID are un impact neașteptat asupra organismului. Interacționează cu celulele canceroase.
Site-ul Casei Albe susţine teoria conform căreia coronavirusul provine dintr-un laborator.
Acesta este unul din cele mai eficiente tratamente împotriva COVID. Tratamentul se administrează în primele zile de la debutul bolii.
Asta s-a aflat abia acum despre testele de diagnostic pentru COVID. Care a fost acuratețea lor.
JN.1 este noua tulpină COVID care se răspândește rapid la nivel global. Ce se știe despre aceasta.
Comisia Europeană a semnat cu Moderna un contract pe 4 ani pentru vaccinurile anti-COVID-19.
Explozie neașteptată a COVID-19 în România. Cazurile noi se dublează într-o săptămână, iar reinfecțiile alarmante iau amploare!
Acest tratament anti-COVID poate avea efecte secundare importante.