Cele 6 alimente care îți scad glicemia. Sunt pline de fibre și pot reduce diabetul
Aceste 6 alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și nutrienți, îți scad glicemia și combat diabetul.
Sentimentul constant de frig și creșterea inexplicabilă în greutate pot fi semnale de alarmă pentru o boală invizibilă, care adesea trece neobservată ani întregi. Deși aceste simptome pot fi atribuite îmbătrânirii sau unor schimbări sezoniere, ele pot ascunde o afecțiune gravă care necesită diagnostic și tratament prompt.
Un studiu recent arată că, în medie, este nevoie de peste patru ani pentru a identifica corect această problemă de sănătate, ceea ce subliniază importanța conștientizării și monitorizării simptomelor.
Hipotiroidismul - FOTO: Freepik
Dar atât creșterea în greutate, cât și senzația constantă de frig sunt simptome de avertizare ale unei boli "invizibile" care poate trece ani fără diagnostic. Potrivit NHS, acestea sunt două simptome clasice ale tiroidei subactive, cunoscută și sub denumirea de hipotiroidism.
Una dintre principalele sale funcții este de a produce hormonii care ajută la reglarea metabolismului corpului, adică procesul de transformare a alimentelor în energie. Glanda tiroidă subactivă este situația în care glanda tiroidă nu produce suficienți hormoni.
Vezi și: Semnele de pe degete care indică mai multe boli grave. Două detalii la care să fii atent
Cele mai comune semne ale unei tiroide subactive sunt oboseala, creșterea în greutate și sentimentul de depresie, care pot fi ușor ignorate sau confundate cu alte probleme.
Multe simptome ale unei tiroide subactive (hipotiroidism) sunt similare cu cele ale altor afecțiuni astfel că pot fi ușor confundate cu altceva. Simptomele se dezvoltă de obicei încet și este posibil să nu realizați că aveți o problemă medicală timp de câțiva ani.
De exemplu, dacă sunteți în vârsta la care ar putea să vă așteptați la menopauză, este posibil să credeți că ați început menopauza în loc să aveți o glandă tiroidă subactivă, potrivit NHS.
De fapt, simptomele pot fi ușor ignorate timp de ani întregi. Un studiu realizat pe 1.200 de pacienți de către Universitatea din Aberdeen a constatat că este nevoie în medie de patru ani și jumătate pentru a se diagnostica afecțiunile tiroidiene. Pentru pacienții cu hipotiroidism, aceasta durează "considerabil mai mult", au declarat cercetătorii.
Constipație, mișcări și gânduri lente, dureri musculare și slăbiciune, crampe musculare, piele uscată și scuamoasă, păr și unghii fragile, pierderea libidoului (dorința sexuală), durere, amorțeală și senzație de furnicături în mână și degete (sindromul de tunel carpian), perioade neregulate sau abundente sunt cele mai frecvente simptome.
Deși hipotiroidismul poate afecta bărbații, este mult mai frecvent întâlnit la femei.
Aceste 6 alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și nutrienți, îți scad glicemia și combat diabetul.
Tulburările tiroidiene se pot manifesta în mod subtil odată cu înaintarea în vârstă, necesitând o conștientizare sporită.
Descoperă complexitatea sindromului Cushing, o tulburare hormonală determinată de niveluri ridicate de cortizol.
Ce înseamnă dacă îți e poftă de ceva dulce. Semnele pe care ți le dă corpul și la care să fii foarte atent.
Testul simplu care îți arată dacă ai probleme serioase cu tiroida îl poți face chiar acasă.
O boală extrem de frecventă poate duce la creșterea colesterolului. Aceasta nici măcar nu are simptome evidente.
Boli diferite la bărbați și femei. De ce un sex este mai predispus decât altul
Hipotiroidie - tot ce trebuie să știi. Medicul Cristina Bloț ne-a vorbit despre această afecțiune, cauzele, simptomele și tratamentul ei.
Osteoporoza - ce îi trimite pe oameni la medic. Care sunt cauzele endocrine care duc la apariția osteoporozei.
Acestea sunt semnele care ar trebui să ne trimită la endocrinolog.