Amorțeala în mâini sau picioare poate fi deranjantă și, uneori, enervantă. Deși amorțeala ocazională poate fi cauzată de ceva banal, cum ar fi statul într-o poziție incomodă, episoadele persistente sau recurente pot semnala o problemă medicală care necesită atenție.
Amorțeala, cunoscută medical drept parestezie, apare atunci când nervii senzoriali nu mai transmit semnale eficient către creier.
Aceasta se poate manifesta sub forma de furnicături, înțepături sau pierderea completă a sensibilității.
Cauzele frecvente variază de la probleme temporare, cum ar fi fluxul sanguin redus din cauza unei posturi proaste, până la afecțiuni mai grave, cum ar fi deteriorarea nervilor sau boli sistemice.
1. Circulația slabă
Fluxul sanguin insuficient, adesea din cauza unei poziții prelungite sau a hainelor strâmte, poate comprima temporar vasele de sânge, reducând oxigenarea nervilor și provocând amorțeală.
Totuși, problemele circulatorii cronice, cum ar fi boala arterială periferică, pot duce la amorțeală persistentă.
Această afecțiuni apare atunci când arterele se îngustează, reducând fluxul sanguin către membre, potrivit National Health.
2. Compresia nervilor
Afecțiuni precum sindromul de tunel carpian (compresia nervului median în încheietură) sau sciatica (compresia nervului sciatic în partea inferioară a spatelui) pot cauza amorțeală. Stresul repetitiv sau rănile agravează aceste probleme.
3. Diabetul
Neuropatia diabetică este o complicație frecventă a diabetului pe termen lung. Nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora nervii periferici, ducând la amorțeală, furnicături sau senzații de arsură, începând de obicei în picioare și progresând în sus, potrivit American Diabetes Association.
4. Deficit de vitamine
Deficitul de vitamina B12, esențială pentru sănătatea nervilor, poate provoca amorțeală.
Vegetarienii, veganii sau persoanele cu probleme de absorbție, cum ar fi anemia pernicioasă, sunt în special expuse riscului, potrivit Harvard Health.
5. Scleroza multiplă
Amorțeala este adesea un simptom timpuriu al sclerozei multiple, o boală cronică în care sistemul imunitar atacă învelișul protector al nervilor (mielina), potrivit National Multiple Sclerosis Society.
Acest lucru perturbă comunicarea dintre creier și corp.
Alte cauze posibile includ:
- abuzul de alcool, consumul cronic de alcool poate duce la neuropatie periferică din cauza deteriorării nervilor
- infecții și boli precum Lyme, zona zoster și HIV pot afecta funcția nervoasă.
- tulburări autoimune și afecțiuni precum lupusul sau artrita reumatoidă pot provoca inflamații ale nervilor și amorțeală.
Deși amorțeala ocazională nu este, de obicei, un motiv de îngrijorare, anumite semne de avertizare indică necesitatea unei evaluări medicale:
- Amorțeala persistentă - dacă durează mai mult de câteva zile sau săptămâni
- Simptome asociate precum slăbiciune, durere sau pierderea controlului vezicii urinare / intestinului pot indica o problemă neurologică mai gravă, cum ar fi un disc herniat sau un accident vascular cerebral.
- simptome progresive precum înrăutățirea treptată sau extinderea amorțelii, care poate semnala o problemă sistemică
- debut brusc
Amorțeala bruscă pe o parte a corpului, mai ales cu vorbire neclară sau cădere facială, poate indica un accident vascular cerebral, potrivit CDC. Asta necesită îngrijiri medicale de urgență.
Cauza amorțelii poate fi identificată prin:
- analize de sânge care pot detecta diabet, deficit de vitamine sau markerii autoimuni
- investigații imagistice precum RMN sau CT pentru a identifica compresia nervilor sau anomalii cerebrale.
Pentru a preveni apariția amorțelii mâinilor sau picioarelor, este nevoie să:
- mențineți o greutate sănătoasă pentru a reduce compresia nervilor
- o dietă echilibrată, bogată în vitamine esențiale
- gestionați afecțiunile cronice precum diabet sau hipertensiune arterială
- evitați mișcările repetitive care tensionează nervii.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Aceste alimente îți distrug creierul în doar câteva zile. Cresc inflamația din corp.
Acesta este considerat, de fapt, a fi primul semn al bolii Alzheimer. Apare cu ani de zile înainte de pierderea memoriei.
Creierul este afectat după pensionare. Ce trebuie să faci pentru a-ți păstra funcția cognitivă.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Boala Alzheimer este legată de creier. Acum, medicii vin cu o nouă ipoteză care schimbă tot ce se știa despre boala care macină creierul.
Semnul banal care îți arată că faci demență. Apare cu 10 ani înainte și NU este vorba de pierderea memoriei.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Semnul simplu care indică revenirea din comă. Ce se întâmplă în creierul pacienților. Care este semnalul cheie.
Consumul de ceai este asociat cu demența. Există un ingredient nociv care îți devastează creierul iremediabil.
Un test rapid de 15 minute ar putea îmbunătăți șansele pacienților cu AVC de a evita leziunile cerebrale.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.