Nu toate tipurile de alcool sunt la fel de rele pentru grăsimea de pe burtă. Consumul de bere și băuturi spirtoase este legat de nivelurile ridicate de grăsime viscerală, acel tip de grăsime care a fost asociată cu un risc crescut de apariție al bolilor cardiovasculare, boli metabolice sau cancere, în timp ce consumul de vin nu prezintă o astfel de asociere. Mai mult, acesta ar putea fi chiar protector, în funcție de vinul consumat, se arată într-un studiu publicat în Obesity Science & Practice, potrivit Science Alert.
Astfel, consumul de vin roșu este asociat cu un nivel scăzut de grăsime viscerală, în timp ce vinul alb nu influențează în vreun fel acest lucru, însă, potrivit studiului menționat, vinul alb contribuie la o mai mare densitate a oaselor.
Consumul de BERE te poate îmbătrâni mai devreme
Potrivit acestui studiu, realizat pe un număr de 1.869 de adulți, cu vârste cuprinse între 40 și 79 de ani, s-a constatat o densitate minerală osoasă mai mare în rândul celor care au consumat vin alb cu moderație. Nu aceleași cifre au reieșit în cazul celor care au băut vin roșu sau bere.
De ce este importantă această descoperire? Pentru că înaintarea în vârstă este adesea însoțită de o creștere a grăsimii de pe burtă care duce la un risc crescut de boli cardiovasculare, precum și o reducere a densității minerale osoase, în special la femeile aflate la menopauză.
Vinul, mai bogat în calorii decât un hamburgher. Câte pahare sunt PERMISE
Există mulți factori biologici și de mediu care contribuie la supraponderabilitate sau obezitate. Iar consumul de alcool poate fi un factor, deși există alte studii care nu au găsit legături clare între creșterea în greutate și consumul de alcool.
Un motiv pentru neconcordanțele din literatura de specialitate ar putea proveni din faptul că o mare parte din cercetările anterioare au tratat în mod tradițional alcoolul ca pe o singură entitate, în loc să măsoare separat efectele berii, cidrului, vinului roșu, vinului alb, șampaniei și băuturilor spirtoase. Cu toate acestea, chiar și atunci când sunt defalcate în acest mod, cercetările oferă mesaje contradictorii.
De exemplu, un studiu a sugerat că un consum mai mare de bere contribuie la un raport talie/șold mai mare, în timp ce un alt studiu a concluzionat că, după o lună de consum moderat de bere, adulții sănătoși nu au înregistrat nicio creștere semnificativă în greutate.
Însă cel mai important este ca, indiferent de băutura consumată, aceasta să fie cu moderație.
Un birou modern, ajustabil pentru poziția de lucru, poate transforma orele de muncă sedentară într-un stil de viață mai activ și sănătos.
Aceasta este vârsta la care apar durerile articulare. Devin greu de suportat și tot mai pronunțate.
Cât de grav este, de fapt, să ai picioarele umflate. 4 boli pe care le descoperi uitându-te la picioare.
Persoanele cu un stil de viață sedentar se confruntă cu riscuri crescute de boli, dar acestea pot fi reduse prin pauze regulate și activitate fizică zilnică.
Problema de sănătate pe care o poți dezvolta dacă faci skanderbeg.
Medicul Cătălina Poiană ne-a vorbit despre sarcopenie, boala destul de des întâlnită despre care se vorbește mult prea puțin.
Află mai multe despre o afecțiune a sistemului osos din ce în ce mai comună, care sunt simptomele și când să mergi la medic.
10 sfaturi pentru oase puternice. Află ce obiceiuri de nutriție și stil de viață contribuie la menținerea densității țesutului osos.
Medicii explică dacă sunetele acelea care apar în zona genunchilor sunt un motiv de îngrijorare.
Boala care te împiedică să urci scările ar putea fi prevenită! Ce au descoperit cercetătorii despre osteoartrita genunchiului.
Deteriorarea cartilajului genunchiului, prezentă la peste jumătate dintre persoanele trecute de 30 de ani, fără simptome.
Află cum poți proteja și întări oasele tale printr-o dietă echilibrată și un stil de viață activ.
Ce sunt monturile (Hallux Valgus), de ce apar și cum se intervine pentru a le elimina.
Ce implică planul de prevenție a spondilozei. Care sunt factorii de risc ai acestei afecțiuni.