Copilul trebuie lăsat la joacă. Toată alergătura înseamnă exerciții fizice făcute regulat, care aduc o mulțime de beneficii și pentru sănătatea copiilor, nu doar pentru cea a adulților, spun cardiologii de la American Heart Association.
Inactivitatea fizică este un factor major de risc pentru dezvoltarea bolii coronariene. De asemenea, crește riscul de accident vascular cerebral și de alți factori de risc cardiovasculare, cum ar fi obezitatea, hipertensiunea arterială, scăderea colesterolului HDL și diabetul zaharat. American Heart Association (Asociația Americană a Inimii) recomandă copiilor și adolescenților să participe în fiecare zi la cel puțin 60 de minute de activitate fizică moderată până la viguroasă.
La ce e bună zbenguiala
Iată ce beneficii pentru sănătatea micuților aduce toată acea zbenguială în parc:
- Ajută la îmbunătățirea somnului copilului, care va adormi mult mai ușor la ora fixată de părinți după ce s-a zbenguit măcar o oră prin parc.
- Ajută la creșterea stării de spirit și a energiei copilului.
- Îl ajută pe copil să se relaxeze din stresul acumulat de-a lungul zilei. Da, și micuții trec prin situații stresante, nu doar adulții!
- Ajută la îmbunătățirea concentrației în timp ce își fac temele.
- E modalitate excelentă de a-și face preteni noi și de a socializa, ba chiar învață să și împărtă jucăriilr cu altcineva, ceea ce le va modela caracterul.
- Exercițiul fizic, combinat cu o dietă sănătoasă, îl va ajuta ca, peste ani să ducă un stil de viață sănătos și să nu cadă pradă tentației multor factori de risc, precum fumatul, alimentația nesănătoasă și multe altele. Și să nu uităm, la final, că distracția în parc le îmbunătățește și sistemul imunitar.
Tulburările digestive pot strica vacanțele cu cei mici. Ce trebuie să facă părinții.
Sugarii care au probleme persistente legate de somnau un risc mai mare să dezvolte anumite tulburări emoționale mai târziu în copilărie.
Un bebeluș a fost salvat de angajații de la salubritate, care l-au găsit pe micuț aruncat într-o pubelă, în Singapore.
Medicul pediatru Mihai Craiu a adus o serie de explicații detaliate despre bronșiolita la copii.
Dr. Cornelia Preda, șeful Secției de Neonatologie de la Spitalul Clinic SANADOR, ne-a vorbit despre cel mai greu caz al unui copil prematur.
Cum se calculează scorul Apgar la naștere cum influențează nașterea prin cezariană această notă.
Riscul de ADHD este considerabil mai mare la copiii ai căror mame au avut, în timpul sarcinii, o deficiență de vitamina D.
Aspirina și riscurile administrării acesteia la copii. Ce sindrom poate cauza?
Care este cancerul care nu poate fi prevenit și diagnosticat precoce.
Copiii născuți prematuri sunt mai predispuși la ADHD, tulburarea de hiperactivitate cu deficit de atenție, potrivit unui studiu.
Expunerea prenatală la substanțe ignifuge de flacără poate crește riscul problemelor de citire la copii, susține un studiu.
Cristina Cioran a născut prematur o fetiță la 29 de săptămâni, p care o vede de două ori pe săptămână.
Medicul Mihai Craiu vorbește într-o postare pe Facebook despre tratamentele potrivite pentru copiii cu astm.
În România, aproximativ 9% din copii se nasc înainte de termen.