De ce e bine să dormi înainte să faci vaccinul gripal

Vaccin FOTO: pixabay

Experții recomandă un somn bun înainte de a face vaccinul gripal.

Profesioniștii din domeniul medical recomandă oamenilor să-și facă vaccinul gripal. Specialistul în somn Matthew Walker, profesor de Neuroștiințe la Universitatea California și autorul cel mai bine vândut al cărții „De ce dormim”, a declarat pentru CNN că ”o igienă bună a somnului” este importantă înaintea vaccinării antigripale.

Somnul insuficient în săptămâna dinaintea unei vaccinări împotriva gripei poate duce la producerea a mai puțin de 50% din răspunsul normal la anticorpi, afirmă Walker. Oamenii care dorm mai puțin de 7 ore sunt mai predispuși la infecții cu rinovirus sau la răceli obișnuite, conform aceleiași surse.

Articole similare

EXCLUSIV Leacul care previne gripa

25 ian 2026, 15:20
EXCLUSIV Acest leac la îndemâna oricui previne gripa eficient. În cazul îmbolnăvirii, forma de boală nu este una severă.