Importanța igienei orale
Igiena orală deficitară poate duce la o serie de probleme de sănătate: deteriorarea dinților și a gingiilor, slăbirea dinților, a cariilor, infecții și alte tulburări mai dăunătoare.
Acest lucru se datorează faptului că gura este plină de bacterii, dintre care majoritatea sunt inofensive. De regulă, apărarea noastră imună și îngrijirea orală zilnică sunt suficiente pentru a le ține sub control. Însă, atunci când igiena orală nu este adecvată, aceste bacterii se pot înmulți și pot duce la infecții, cum ar fi cariile și bolile gingivale.
De asemenea, te poți alege cu:
• Boli cardiovasculare – studiile au arătat că inflamația asociată cu infecțiile cauzate de bacteriile orale ar putea provoca boli de inimă și accidente vasculare cerebrale.
• Parodontită: o igienă orală deficitară poate duce la boli parodontale care sunt uneori responsabile de nașteri premature și greutate redusă la naștere.
• Diabet: Boala diabetului reduce rezistența la infecții, putând pune gingiile în pericol. De asemenea, studiile au arătat că parodontita este a șasea complicație a diabetului.
Pentru o bună sănătate bucală, este important să ai o dietă sănătoasă, să înlocuiești periuța de dinți la fiecare trei luni, să eviți fumatul, să consumi alcool cu moderație și să te speli pe dinți de cel puțin două ori pe zi.
Uleiul de cocos: o pastă de dinți ultra-eficientă!
Un studiu din revista științifică Nature a constatat că uleiul de cocos este unul dintre cele mai bune moduri de a-ți menține dinții curați și sănătoși. Datorită agenților săi antibacterieni și enzimelor digestive care împiedică proliferarea bacteriilor în gură, uleiul de cocos ajută la prevenirea cariilor. Virtutile acestui ulei nu se opresc aici, deoarece elimină și respirația urât mirositoare.
Dr. Damien Brady, autorul studiului, a declarat: „Uleiul de cocos reprezintă una dintre cele mai bune alternative la aditivii chimici găsiți în pastele de dinți de pe piață. În plus, acordăm o mare importanță găsirii unor modalități noi (mai naturale) de combatere a infecțiilor microbiene”.
Rețetă de pastă de dinți de casă:
Ingrediente:
• ½ cană de ulei de cocos
• 2 până la 3 linguri de lut verde
• 15 până la 30 de picături de ulei esențial de lămâie
Mod de preparare:
Amestecă toate ingredientele până obții o pastă netedă și omogenă. Spălă-te pe dinți așa cum ai face cu o pastă de dinți obișnuită.
Argila verde este renumită pentru proprietățile sale antiinflamatoare, antiseptice, antibacteriene și remineralizante.
Pasta de dinți de casă poate fi păstrată timp de o săptămână.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Adevărul despre cât de des ar trebui să vă spălați părul. Cum trebuie întreținut între spălări.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Trucul rapid care te scapă de petele de sare de pe încălțăminte. Te salvează iarna în doar câteva minute.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Frigul și iarna vin cu provocări mari pentru piele, mai ales pentru mâini, care sunt expuse constant la frig, vânt și umezeală.
Această cremă îți șterge ridurile de pe ten. Oferă hidratare pielii, stimulează producția de colagen și îmbunățește textura pielii.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Părul gras este una dintre cele mai comune probleme ale scalpului, afectând persoane de toate vârstele.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Aceasta este ce mai mare greșeală care duce la apariția ridurilor. În această perioadă, efectele sunt și mai vizibile.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.