Nu există niciun motiv pentru care să nu acordați o atenție specială pielii, pentru a o pregăti să fie „la înălțime”. După săptămâni de ședere acasă, există toate motivele pentru a arăta cât mai bine atunci când ieșim din casă.
Iată câteva obiceiuri simple de îngrijire a pielii pentru a avea o piele strălucitoare.
1. Perfecționați rutina Curățare –Tonificare- Hidratare (CTH). Înțelegeți tipul de piele sau discutați cu un specialist și selectați tonifiantul și hidratantul adecvat pentru curățarea pielii și a vremii. Adăugați protecție solară la această rutină pentru timpul zilei și pentru noapte adăugați uleiuri de față pentru a ajuta pielea să se vindece. Stați departe de apa fierbinte pentru spălare.
2. Beți apă suficientă: apa potabilă simplă poate face minuni pentru piele. Apa menține pielea hidratată din interior și elimină toxinele din corp. Beți un pahar cu apă caldă dimineața și unul înainte de culcare.
3. Faceți un tratament pielii: Tratați pielea cu exfoliere de două ori pe săptămână și o mască de față la fiecare 10 zile. Fiți delicat cu exfolierea și asigurați-vă că aplicați un ser și o cremă hidratantă după aceea. Alegeți o mască facială benefică pielii dvs.
4. Somn: Dormiți cel puțin 7 ore. Somnul oferă pielii timpul necesar pentru a se repara și întineri. Dormiți fără gadgeturi și faceți din spațiul de dormit raiul vostru. Folosiți huse de pernă din materiale naturale și păstrați temperatura care vi se potrivește.
5. Mâncați bine: Alimentele gătite sunt ma bune prăjite când sunt coapte, nu prăjite în ulei. Folosiți o cantitate limitată de zahăr și sare. Luați o gustare de legume și fructe, cum ar fi morcovi, ardei, cartofi dulci, spanac, portocale etc. Sunt bogate în beta-caroten și vitamina E, care menține pielea strălucitoare și sănătoasă. Puneți alune, migdale, quinoa, arahide prăjite etc. ca gustări pentru oaspeți.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Acestea sunt cele cinci motive pentru care nu ar trebui să te mai epilezi.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.