Din motive întemeiate, eliminarea kilogramelor în plus necesită adoptarea unui stil de viață sănătos pe termen lung. Dar există și câteva sfaturi care te pot ajuta. Printre acestea: pătrunjelul și lămâia.
Ideală pentru scăderea în greutate, această băutură combină două ingrediente cu proprietăți antioxidante, care stimulează metabolismul să elimine toxinele acumulate în organism.
Bogată în vitamina C, lămâia este un citric care se remarcă prin capacitatea sa de detoxifiere a organismului. Conținutul de acid citric al acestui fruct ajută la stimularea bilei, ceea ce favorizează digestia, în special după o masă copioasă.
Pătrunjelul, un diuretic natural
Pătrunjelul conține multe vitamine și minerale, oferind organismului foarte puține calorii. Ca să nu mai vorbim de conținutul său în apigenină, un compus aparținând familiei flavonoide care, potrivit unor oameni de știință, ar putea acționa în prevenirea obezității.
Cum să prepari această băutură cu pătrunjel și lămâie
Ai nevoie de următoarele ingrediente:
• O cană cu apă
• 60 de grame de pătrunjel
• 1 lămâie
1. Toacă pătrunjelul mărunt, de preferință folosind un robot de bucătărie.
2. Apoi stoarce lămâia.
3. Toarnă pătrunjelul în blender și adaugă apa.
4. Amestecă totul timp de câteva secunde.
Cum și când să consumi această băutură miraculoasă
Pentru rezultate vizibile, consumă această băutură dimineața, pe stomacul gol. Repetă acest obicei timp de 5 zile, asigurându-te că ai o dietă echilibrată în paralel.
Prudență
Bogat în fier, pătrunjelul nu trebuie consumat mai mult de cinci zile consecutive. De asemenea, nu este recomandat în cazul administrării de anticoagulante, din cauza conținutului ridicat de vitamina K. În plus, consumul excesiv de pătrunjel poate duce la probleme cardiace, iritarea rinichilor și poate duce la avort.
Lămâia este contraindicată în caz de ulcer sau arsuri la stomac.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Acest produs pe care îl folosim zilnic poate duce la cancer. Medicii trag un semnal de alarmă.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Cum trebuie, de fapt, să alegi culoarea ojei. Detaliul de care să ții cont pentru avea o manichiură perfectă. Cum influențează tonul pielii.
Cum alegi culoarea ojei care să îți facă mâinile să arate mai tinere. Culoarea care nu te avantajează deloc.
Cum speli corect lenjeria intimă. Detaliile pe care trebuie să le știi.
Mulți oameni abia acum descoperă că folosesc greșit deodorantul. Cum se aplică, de fapt, corect.
Articolul de îngrijire plin de pesticide și produse cancerigene. Experții sunt îngrijorați.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Când este bine să faci duș? Dimineața sau seara și ce importanță are, de fapt, momentul zilei la care te speli.
Ce să nu faci înainte de a merge la piscină sau la mare. Avertismentul unui medic dermatolog.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.