Din motive întemeiate, eliminarea kilogramelor în plus necesită adoptarea unui stil de viață sănătos pe termen lung. Dar există și câteva sfaturi care te pot ajuta. Printre acestea: pătrunjelul și lămâia.
Ideală pentru scăderea în greutate, această băutură combină două ingrediente cu proprietăți antioxidante, care stimulează metabolismul să elimine toxinele acumulate în organism.
Bogată în vitamina C, lămâia este un citric care se remarcă prin capacitatea sa de detoxifiere a organismului. Conținutul de acid citric al acestui fruct ajută la stimularea bilei, ceea ce favorizează digestia, în special după o masă copioasă.
Pătrunjelul, un diuretic natural
Pătrunjelul conține multe vitamine și minerale, oferind organismului foarte puține calorii. Ca să nu mai vorbim de conținutul său în apigenină, un compus aparținând familiei flavonoide care, potrivit unor oameni de știință, ar putea acționa în prevenirea obezității.
Cum să prepari această băutură cu pătrunjel și lămâie
Ai nevoie de următoarele ingrediente:
• O cană cu apă
• 60 de grame de pătrunjel
• 1 lămâie
1. Toacă pătrunjelul mărunt, de preferință folosind un robot de bucătărie.
2. Apoi stoarce lămâia.
3. Toarnă pătrunjelul în blender și adaugă apa.
4. Amestecă totul timp de câteva secunde.
Cum și când să consumi această băutură miraculoasă
Pentru rezultate vizibile, consumă această băutură dimineața, pe stomacul gol. Repetă acest obicei timp de 5 zile, asigurându-te că ai o dietă echilibrată în paralel.
Prudență
Bogat în fier, pătrunjelul nu trebuie consumat mai mult de cinci zile consecutive. De asemenea, nu este recomandat în cazul administrării de anticoagulante, din cauza conținutului ridicat de vitamina K. În plus, consumul excesiv de pătrunjel poate duce la probleme cardiace, iritarea rinichilor și poate duce la avort.
Lămâia este contraindicată în caz de ulcer sau arsuri la stomac.
Părul este una dintre cele mai expresive trăsături ale noastre – ne definește stilul, personalitatea și starea de spirit.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Timpul este o resursă prețioasă, iar, într-o lume tot mai agitată, produsele multitasking au devenit esențiale pentru cei care vor eficiență fără compromisuri.
Obiectul de îngrijire pe care nu trebuie să îl folosești. Îți afectează pielea.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Această activitate relaxantă îți oferă o stare de bine și îți prelungește viața.
Ce trebuie să știi dacă te dai cu parfum. Lucrul grav care se poate întâmpla.
Cu ce să nu te îmbraci când zbori cu avionul. Îți poate pune sănătatea în pericol.
Aceasta este culoarea de păr pe care femeile mature ar trebui să o evite. Accentuează ridurile și conferă un aspect obosit.
Acesta este secretul longevității. Cercetătorii au descoperit de ce japonezii trăiesc atât de mult.