Din motive întemeiate, eliminarea kilogramelor în plus necesită adoptarea unui stil de viață sănătos pe termen lung. Dar există și câteva sfaturi care te pot ajuta. Printre acestea: pătrunjelul și lămâia.
Ideală pentru scăderea în greutate, această băutură combină două ingrediente cu proprietăți antioxidante, care stimulează metabolismul să elimine toxinele acumulate în organism.
Bogată în vitamina C, lămâia este un citric care se remarcă prin capacitatea sa de detoxifiere a organismului. Conținutul de acid citric al acestui fruct ajută la stimularea bilei, ceea ce favorizează digestia, în special după o masă copioasă.
Pătrunjelul, un diuretic natural
Pătrunjelul conține multe vitamine și minerale, oferind organismului foarte puține calorii. Ca să nu mai vorbim de conținutul său în apigenină, un compus aparținând familiei flavonoide care, potrivit unor oameni de știință, ar putea acționa în prevenirea obezității.
Cum să prepari această băutură cu pătrunjel și lămâie
Ai nevoie de următoarele ingrediente:
• O cană cu apă
• 60 de grame de pătrunjel
• 1 lămâie
1. Toacă pătrunjelul mărunt, de preferință folosind un robot de bucătărie.
2. Apoi stoarce lămâia.
3. Toarnă pătrunjelul în blender și adaugă apa.
4. Amestecă totul timp de câteva secunde.
Cum și când să consumi această băutură miraculoasă
Pentru rezultate vizibile, consumă această băutură dimineața, pe stomacul gol. Repetă acest obicei timp de 5 zile, asigurându-te că ai o dietă echilibrată în paralel.
Prudență
Bogat în fier, pătrunjelul nu trebuie consumat mai mult de cinci zile consecutive. De asemenea, nu este recomandat în cazul administrării de anticoagulante, din cauza conținutului ridicat de vitamina K. În plus, consumul excesiv de pătrunjel poate duce la probleme cardiace, iritarea rinichilor și poate duce la avort.
Lămâia este contraindicată în caz de ulcer sau arsuri la stomac.
Cât de des ar trebui să îți speli lenjeria de pat pe timpul iernii. Temperatura la care trebuie spălate.
Cum funcționează cu adevărat spray-ul de bronzare. Ce trebuie să știi înainte de a-l aplica.
Te confrunți cu primele semne de îmbătrânire, dar îți dorești să păstrezi elasticitatea și luminozitatea naturală a pielii tale?
De ce ai senzația că te strânge pielea după ce ai stat în piscină sau în mare.
Vrei să trăiești cu 10 ani mai mult? Iată secretul pe care puțini îl cunosc!
De ce uscarea hainelor în interior vă poate pune sănătatea în pericol. Lucrul care reduce riscul de formare a mucegaiului.
Secretul unor mâini catifelate. Ingredientul banal din bucătărie care îți transformă mâinile în doar câteva minute.
Acestea sunt cele 12 motive pentru care ar trebui să faci un duș fierbinte
Menajerele țin secret acest truc. Scapă de praf pentru totdeauna cu o metodă simplă pe care puțini o știu.
De ce nu îți mai prinzi părul în coadă. Ce înseamnă asta pentru sănătate. Boala pe care o poți face.
Acestea sunt riscurile la care te expui dacă porți cerceii mereu.
Părul este mai mult decât un element de estetică – el poate reflecta starea generală de sănătate și bunăstare.