Exercițiul fizic, soluție naturală pentru hipertensiunea arterială. Reduce tensiunea indusă de stres
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Pentru noul studiu, apărut vineri în Journal of the American Heart Association, cercetătorii au examinat citirile de tensiune arterială de la peste 342.000 de pacienți din aproape 2.200 de clinici pe parcursul a trei ani, începând din ianuarie 2011. Mai mult de o treime dintre pacienți erau afro-americani.
Citirile tensiunii arteriale au fost mediate pe lună, apoi au fost corelate cu rapoartele privind temperatura în aer liber și radiațiile ultraviolete, care, de asemenea, au fost mediate în lecturi lunare. Cercetătorii au ajustat variabile precum sexul, vârsta și indicele de masă corporală al subiecților.
Cercetătorii au descoperit că expunerea la lumina soarelui UV a fost asociată cu tensiunea arterială sistolică mai mică (primul număr dintr-o citire a tensiunii arteriale) indiferent de temperatură. Este pentru prima dată când un studiu amplu a demonstrat asta, a spus autorul principal, dr. Richard Weller.
Weller, profesor de dermatologie la Universitatea din Edinburgh, în Scoția, a spus că cercetătorii au cunoscut variația sezonieră a tensiunii arteriale de zeci de ani, dar au legat-o de factori precum temperatura și vitamina D, care se produce atunci când pielea este expusă la lumina soarelui.
Dar studiile repetate nu au reușit să demonstreze că vitamina D scade tensiunea arterială, a spus el. Și deși această lucrare a sugerat că temperatura a jucat într-adevăr un rol, "jumătate din variația sezonieră a tensiunii arteriale este independentă de temperatură. Se datorează numai UV. Și asta este cu adevărat interesant."
Weller a spus că efectul luminii solare pare să fie mic, dar semnificativ - cu un efect mai mare în rândul persoanelor cu pielea albă decât a celor cu pielea întunecată.
Aceasta este modalitatea de a scădea hipertensiunea arterială. Are efect semnificativ.
Hipertensiunea arterială are un efect devastator asupra creierului.
Bolile de inimă, diagnosticate diferit. Testul privind valoarea colesterolului nu mai este de actualitate.
Alimentele care îți afectează inima. Duc la insuficiență cardiacă. Le consumi zilnic și cresc riscul de boli cardiace cu 46%.
Boala extrem de frecventă care se comportă ca o tumoră. Macină tot corpul până îl distruge.
Dieta care îți ucide inima în tăcere. Alimentele care transformă arterele în bombe gata să explodeze.
Inima femeilor este mult mai afectată decât cea a bărbaților. Medicii trag un semnal de alarmă.
Antidotul care reduce semnificativ colesterolul ridicat. Are efect major.
Ce trebuie să știi dacă ai colesterolul mărit. Face diferența dintre viață și moarte.
Aceasta este cea mai ieftină pastilă care protejează inima de infarct. Și nu, nu este este aspirina.
Boala gravă la care ești expus dacă ești născut după ACEST AN. Riscurile pot fi mortale.
Mirosul fatal al colesterolului ridicat. Simptom banal poate semnala o boală periculoasă