Un studiu a urmărit 1.710 cazuri de diabet și 639 de cazuri de demență, ce au apărut din 1985 până în 2019. Pentru fiecare 1.000 de persoane examinate anual, ratele de demență au fost de 8,9 la cei fără diabet, la vârsta de 70 de ani.
Ratele comparate de demență pentru cei cu diabet au fost de 10,0 pentru cei cu debut cu până la cinci ani mai devreme (65 ani), 13,0 pentru cei care au avut debl al diabetului cu 6, până la 10 ani mai devreme (60-64 de ani), și 18,3 pentru ceila care s-a instalat diabetul înainte de 60 de ani.
Aceste rezultate izbitoare arată în mod clar că cu cât dezvoltați mai devreme diabet, cu atât mai mare este riscul de a dezvolta demență.
Există mai multe motive pentru care vârsta la care se instalează diabetul de tip 2 pot duce la demență.
Un motiv este legat de efectele pe care diabetul le are asupra inimii, deoarece sănătatea inimii este legată de sănătatea creierului.
Bolile de inimă și tensiunea arterială crescută sunt asociate ambelor accidente vasculare cerebrale care, la rândul lor, pot duce la demență. Cu toate acestea, accidentele vasculare cerebrale nu par a fi răspunsul complet, întrucât unele studii au constatat că diabetul a dus la un risc crescut de demență chiar și atunci când accidentele vasculare cerebrale au fost controlate.
Un alt factor se referă la episoadele de hipoglicemie care apar frecvent în diabet. Deși s-a dovedit că controlul strict al zahărului din sânge reduce riscurile pe termen lung de boli de inimă și accidente vasculare cerebrale, controlul strict poate duce, de asemenea, la hipoglicemie, pierderi de memorie și demență. Aici, motivul este probabil acela că zaharurile scăzute din sânge sunt cunoscute pentru a afecta hipocampul - centrul de memorie al creierului, notează health.harvard.edu.
Una dintre ipotezele cele mai interesante este că diabetul provoacă direct boala Alzheimer. Într-adevăr, boala Alzheimer a fost chiar numită „diabet de tip 3” din cauza caracteristicilor moleculare și celulare comune ale diabetului și Alzheimer. De exemplu, insulina joacă un rol critic în formarea plăcilor amiloide, iar insulina este implicată și în fosforilarea tau, ceea ce duce la încurcături neurofibrilare. Cu alte cuvinte, în timp ce rezistența la insulină din organism poate duce la diabet de tip 2, rezistența la insulină din creier poate duce la plăci și încurcături ale bolii Alzheimer.
Vestea bună este că puteți reduce riscul de diabet de tip 2 - și riscul de demență. Discutați cu medicul dumneavoastră dacă următoarele modificări ale stilului de viață ar fi potrivite pentru dvs. Rețineți că aceste schimbări de viață sunt utile chiar dacă aveți un diagnostic de diabet sau prediabet.
Faceți exerciții aerobice cel puțin 30 de minute în fiecare zi, cinci zile în fiecare săptămână.
Abordați o dietă în stil mediteranean.
Mențineți o greutate corporală sănătoasă.
Tratați tensiunea arterială crescută.
Tratați colesterolul ridicat.
Nu fumați.
În cele din urmă, activitățile sociale, o atitudine pozitivă, învățarea de lucruri noi și muzica pot ajuta creierul să funcționeze la maximum și să reducă riscul de demență.
Aceste două minerale sunt esențiale pentru a gestiona diabetul. Scad nivelul glicemiei.
Acesta este peștele cu cea mai mare cantitate de Vitamina D.
Complicația letală a diabetului care acționează când dormi.
Diabetul are un impact major asupra întregului organism, inclusiv a inimii. Cum trebuie, de fapt, să reduci riscul de infarct.
Trecerea la ora de iarnă ne poate afecta obiceiurile alimentare. Medicii ne explică ce trebuie să facem.
Aceasta este metoda pentru a scăpa de diabet fără tratamente medicamentoase. Se reglează glicemia.
Ce trebuie să știi dacă nu mănânci carne. Adevărul te va surprinde. Nutriționiștii au dat verdictul.
Proteina care îți perturbă microbiomul intestinal. Are un efect negativ asupra sănătății digestive.
Gestionarea nivelului glicemiei pe timpul nopții este crucială pentru un somn odihnitor și o mai bună gestionare a diabetului.
Acest tratament poate vindeca diabetul în mai puțin de trei luni. Nu mai este nevoie de administrarea insulinei.
Diabetul poate fi inversat. Astfel, pancreasul poate din nou să producă insulină.
De ce pe vremuri oamenii erau mai slabi și care este motivul pentru care ne îngrășăm chiar dacă nu prea mâncăm.
Aceste cinci semne ale diabetului apar în faza de debut a bolii. Sunt semne minore, dar esențiale.
Acest aliment scade glicemia și ajută la gestionarea diabetului.
Acest simptom banal care apare noaptea poate fi un semn al diabetului. Nu este vorba de urinarea nocturnă.
Aceste alimente prezente pe mesele multora dintre noi ne distrug ficatul și creierul. De altfel, perturbă și producția de insulină.