Cele 6 alimente care îți scad glicemia. Sunt pline de fibre și pot reduce diabetul
Aceste 6 alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și nutrienți, îți scad glicemia și combat diabetul.
Un studiu (link direct), publicat în JAMA, sugerează că medici le recomandă femeilor să se aștepte la o durată a simptomelor de 7 ani. De asemenea, se remarcă faptul că femeile care prezintă simptome regulate, înainte de menopauză sau în primele faze, pot avea o durată mai lungă, unele femei având simptome 11,8 ani.
Aproximativ 8 din 10 femei prezintă simptome înainte și după încheierea perioadelor menstruale. Medicii se referă la timpul dintre ultima perioadă menstruală și menopauză ca perimenopauza.
Durata extinsă a acestor simptome este rezultatul reechilibrării organismului și al scăderii nivelurilor de estrogen și progesteron, deoarece ovarele își pierd progresiv funcția.
Deși se consideră că menopauza începe la un an de la sfârșitul ultimei menstruații, simptomele pot debuta chiar mai devreme.
Potrivit Societății Nord-Americane pentru Menopauză, vârsta medie a pentru debutul menopauzei este de 51 de ani. Însă, acest aspect poate varia. Menopauza poate debuta mai devreme.
Menopauza poate debuta ca urmare a unei intervenții chirurgicale care reduce funcția ovariană sau hormonală, cum ar fi o histerectomie, în care uterul este extirpat, sau alte genuri de operații sau tratamente pentru cancer. În aceste condiții, simptomele pot începe rapid, ca efect advers al acestor proceduri.
Simptomele menopauzei încep de obicei atunci când nivelul de estrogen începe să scadă. De obicei, acest lucru se întâmplă la 3–5 ani înainte de începerea menopauzei, în perioada de perimenopauza.
Menstruatie neregulată
Uscăciune vaginală
Scăderea fertilității
Creștere în greutate
Bufeuri
Transpirații nocturne
Tulburări de somn
Dispoziție proastă:
Probleme de atenție
Subtierea pielii si a parului
Urinare frecventă și incontinența
Studiul integral, aici.
Aceste 6 alimente sunt bogate în fibre, antioxidanți și nutrienți, îți scad glicemia și combat diabetul.
Ce trebuie să știi despre operația de tiroidă. Cum îți afectează viața.
Acest truc genial previne apariția ridurilor și oprește albirea părului.
Tulburările tiroidiene se pot manifesta în mod subtil odată cu înaintarea în vârstă, necesitând o conștientizare sporită.
Această boală ignorată, fără simptome foarte evidente, duce la formarea plăcilor de aterom, lucru care poate provoca boală cardiacă ischemică, infarct sau AVC.
Grelina și leptina sunt hormoni principali care lucrează împreună pentru a vă ajuta corpul să echilibreze foamea și sațietatea.
Hipotiroidie - tot ce trebuie să știi. Medicul Cristina Bloț ne-a vorbit despre această afecțiune, cauzele, simptomele și tratamentul ei.
Endometrioza - ce este, cauze și tratament. Ce impact are asupra fertilității și riscului de cancer.
Osteoporoza - ce îi trimite pe oameni la medic. Care sunt cauzele endocrine care duc la apariția osteoporozei.
Acestea sunt semnele care ar trebui să ne trimită la endocrinolog.
Osteoporoza, cea mai frecventă boală metabolică osoasă care crește riscul de fractură.
Descoperă rolul esențial al acestui hormon în reglarea apetitului și a greutății corporale.