„În post se curăță întregul organism. Postul este foarte bun pentru corp, iar pentru creier este minunat!”, notează neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea.
El spune că odată evitate anumite alimente, corpul de fapt intră în detoxifiere.
„Dacă îndepărtăm carnea și produsele procesate, îndepărtăm toxinele. Acestea au o încărcătură mare pentru organism. Pe de altă parte, postul te face să gândești mai ascet, mai curat. Nu te mai gândești la sarmale și mici. Totul devine mai... corect. Și pentru organism, și pentru celula nervoasă, care își face funcțiile mult mai bine.
Am întâlnit persoane care țin un post mai ușor, de două ori pe săptămână – miercurea și vinerea. Și nu consumă alcool. E foarte bine.
Trebuie să luăm exemplul acelor țări în care oamenii trăiesc mai mult, sunt mai sănătoși și mai fericiți, cum e Grecia. Secretul stă în dieta mediteraneeană ușoară, cu multe salate și carne slabă, de preferat pește. Cu odihnă și mai ales cu acea bucurie de a trăi. Fără să ne enervăm din orice, fără să intrăm în discuții contradictorii producătoare de tensiune. Pe noi nu trebuie să ne intereseze ce face nu știu care coleg. Sau să ne supere unul care este mai agitat în trafic. Nu!
Trebuie să fim liniștiți, pentru că celula nervoasă nu funcționează bine în agitație.
Am spus mereu: NOI TREBUIE și PUTEM să avem grijă de noi și de creierul nostru.
Să aveți o săptămână liniștită, cu gânduri pozitive! Sănătate!”, notează neurochirurgul Alexandru Vlad Ciurea, pe pagina sa de Facebook.
Lucrul care îți distruge creierul. Îl faci imediat ce deschizi ochii. Și nu, nu este vorba de butonatul telefonului.
Ce se întâmplă în creier după 40 de ani. Schimbările sunt ireversibile și cu impact major.
Aceste lucruri simple îți protejează creierul de demență și AVC. În plus, întârzie îmbătrânirea cerebrală.
Aceasta este cantitatea de alcool care îți devastează creierul. Este mult mai puțină decât ai crede.
Somnul prelungit poate accelera îmbătrânirea creierului și crește riscul de demență.
Obiceiul care triplează riscul de moarte. Îți fură ani de viață.
Aceste medicamente extrem de frecvent utilizate sunt asociate cu un risc crescut de demență.
Băutura care protejează creierul. Este un cocktail care ar putea preveni demența.
Acest test simplu depistează demența cu mult timp înainte ca primele simptome să fie evidente.
Vârsta la care apar primele semne ale bolii Alzheimer. E șocant! E mult mai devreme decât credeai.
Cum o boală comună poate fi confundată cu demența. Semnele care dau de gândit. La ce să fii atent.
Medicamentul care este prescris frecvent persoanelor cu demență afectează mai rău creierul și accelerează declinul cognitiv.
Un semnal neobișnuit care ar putea indica o tumoră cerebrală. Testul simplu al bătăilor din palme.
Semnele unui anevrism cerebral care nu trebuie ignorate, avertizează un medic.
Un test de sânge simplu ar putea prezice demența cu ani înainte de apariția simptomelor. Are o precizie de 90%.
Cea mai banală infecție care îți devorează creierul. Duce la Alzheimer.
Obiceiul sănătos care dublează riscul de demență. Persoanele care au o anumită vârstă sunt cele mai expuse.