O soluție surprinzătoare pentru anxietate. Cum expunerea la frig schimbă răspunsul corpului la stres
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Studiul cercetătorilor de la King's College din Londra, publicat în Molecular Psychiatry, arată că pot exista diferențe structurale fizice în creierul adolescenților care sunt în mod obișnuit victimizați, ceea ce ar putea spori șansele ca aceștia să sufere de boli mintale.
Cercetătorii au analizat datele, chestionarele și scanările creierului de la 682 de participanți din Anglia, Irlanda, Franța și Germania. Acești participanți au făcut parte din proiectul IMAGEN care a evaluat pe termen lung dezvoltarea creierului și sănătatea mintală a adolescenților. Scanările creierului la înaltă rezoluție a participantilor au fost făcute atunci când aveau 14 și 19 ani.
La vârsta de 14, 16 și 19 ani, participanții a trebuit să completeze chestionare cu privire la faptul dacă au fost hărțuiți și în ce măsură. În ansamblu, rezultatele au arătat că 36 din 682 de tineri au suferit o agresiune cronică. Datele acestor persoane au fost comparate cu cele ale celorlalte care au suferit o agresiune mai puțin cronică / severă. Au fost luate în considerare modificările în volumul creierului, precum și nivelurile de depresie, anxietate și hiperactivitate la vârsta de 19 ani.
,,Schimbările structurale în creier duc la dezvoltarea anxietății, cel mai probabil, prin contribuția lor la comportamente precum sensibilitatea la recompense, motivația, condiționarea, atenția și prelucrarea emoțională", a declarat dr. Erin Burke Quinlan de la Institutul de Psihiatrie, Psihologie și Neuroștiințe, cercetător.
Oamenii de știință spun că este îngrijorător că până la 30% dintre tineri ar putea fi victimizați într-un fel sau altul de către colegii lor, alții trebuind să suporte un astfel de tratament aproape zilnic și subliniază faptul că adolescența nu este doar o perioadă de noi experiențe și stresuri, dar și o perioadă de dezvoltare a creierului.
Potrivit Medicalxpress.com, cercetătorii recomandă să se depună toate eforturile pentru a limita bullyingul înainte de a deveni o problemă gravă care ar putea duce la schimbări în creierul unui tânăr și la dezvoltarea problemelor de sănătate mintală.
Expunerea strategică la frig poate activa răspunsurile naturale ale corpului pentru a contracara anxietatea și a aduce o stare de calm.
Demența și comportamentul răutăcios pot fi aspecte dificile ale acestei afecțiuni, care afectează milioane de persoane din întreaga lume
În lumea relațiilor și a vieții sociale, tulburarea de personalitate evitantă poate construi bariere invizibile, dar profunde.
Etapa premergătoare menopauzei poate afecta grav psihicul femeilor.
Controlul emoțiilor intense este esențial pentru menținerea bunăstării mintale și emoționale.
Depresia afectează milioane de oameni la nivel global, iar schimbările simple în stilul de viață pot sprijini gestionarea acestei afecțiuni.
Te-ai întrebat vreodată de ce se difuzează muzică în magazine. Ei bine, ne-a explicat medicul psihiatru Simona Trifu.
Cum îți dai seama ce calmante funcționează pentru tine? Care pastilă e mai potrivită?
Tratamentele incorecte pentru depresie pot agrava starea pacienților. Când ajungem, de fapt, la psihiatru.
Află mai multe despre o tulburare gravă de alimentație care cuprinde provocări emoționale și fizice complexe.
Află cum să recunoști semnele și simptomele dislexiei și cum poate fi diagnosticată această tulburare de învățare.
Ce este, de fapt, generația fulg de nea. Cu ce probleme se confruntă aceasta.