Alegerea apei pe care o consumăm zilnic pare un gest simplu, dar stârnește numeroase dezbateri. Apă plată, apă minerală carbogazoasă sau apă cu lămâie? Deși piața oferă zeci de opțiuni, prioritățile noastre ar trebui să fie sănătatea sistemului nervos și digestia optimă.
Acad. prof. univ. dr. Vlad Ciurea, medic neurochirurg, a explicat care sunt avantajele fiecărui tip de apă și ce recomandă pentru o hidratare corectă.
Fiecare persoană își poate adapta consumul de lichide în funcție de preferințe, însă medicul Vlad Ciurea are o recomandare clară pentru rutina zilnică.
"Fiecare poate alege ce îi place mai mult, însă eu recomand apa cu lămâie, la temperatura camerei sau ușor răcită", a explicat acad. prof. univ. dr. Vlad Ciurea în cadrul unei intervenții la Antena 3 CNN.
Acest amestec simplu oferă un plus de antioxidanți și stimulează digestia, fără să agreseze stomacul, mai ales dacă eviți apa extrem de rece.
România beneficiază de resurse naturale remarcabile, iar apele noastre minerale sunt recunoscute pentru calitatea lor superioară. Totuși, acidul și structura lor chimică nu se potrivesc oricui.
"Și apa minerală este foarte bună, mai ales că România are ape minerale excelente. Totuși, unele persoane pot resimți balonare din cauza conținutului de minerale și dioxid de carbon", a avertizat renumitul neurochirurg.
Dacă suferi de sensibilitate gastrică, alternarea apei minerale cu cea plată reprezintă o soluție mult mai sigură pentru confortul tău digestiv.
Senzația de prospețime pe care o oferă bulele de dioxid de carbon transformă apa minerală în opțiunea favorită a multor oameni, inclusiv a specialiștilor din medicină. Aceasta taie setea mult mai rapid în zilele calde.
"Personal, sunt un mare amator de apă mineral. Este foarte plăcută și oferă o senzație de hidratare eficientă, mai ales dacă este ușor rece", a mai spus acad. prof. univ. dr. Vlad Ciurea.