Această conexiune între sănătatea mintală și alegerile alimentare devine tot mai evidentă, subliniind influența semnificativă pe care dieta o exercită asupra bunăstării noastre psihice.
Rezultatele cercetării, realizate la prestigiosul Centru de Cercetare Biomedicală Dr. Josep Trueta și la Institutul de Cercetare Biomedicală din Girona, dezvăluie că evitarea consumului de alimente nesănătoase, precum junk food-ul sau produsele ultra-procesate, poate contribui semnificativ la prevenirea riscului de depresie.
O analiză profundă a obiceiurilor alimentare ale participanților a fost corelată cu modificări observate în structura rețelelor neuronale specifice ale creierului.
Mai multe despre legătura dintre alimentele ultra-procesate și sănătatea mintală și cum să dormi mai mult pentru a mânca mai bine, citește mai departe pe Părinți și Pitici.ro
Care sunt barierele de care se lovesc părinții ai căror copii au nevoie de un implant Cohlear.
Ce sunt „penjaminele”? Acești vapori câștigă popularitate în rândul tinerilor.
De ce apare sentimentul de singurătate și de ce mulți se consideră singuri atunci când trec prin anxietate sau depresie.
Sfaturi de auto-ajutor pentru tinerii și oamenii care trec prin anxietate și depresie.
Dezvoltarea fătului în timpul sarcinii este un proces complex și impresionant.
De ce răcim iarna chiar dacă ne îmbrăcăm corespunzător. Cum se transmit, de fapt, virusurile.
Această investigație este esențială în cazul nou-născuților. De acest lucru depinde dezvoltarea creierului lor.
Consultații gratuite la SANADOR. Primul pas spre a deveni părinți. Dr. Alice Barbu: "Sfatul meu ar fi să se grăbească!"
De ce s-a pus eticheta de nebun dacă ai anxietate sau depresie? Psihologul Ramona A. Dumitru explică.
Aceasta este complicația gravă pe care o provoacă infecția cu COVID-19.
Exercițiul simplu care te ajută să scapi de burtă. Ce este ”mummy tummy”?