Care sunt zilele fertile la femei? Multe greșesc cu testul în față

Cunoașterea zilelor fertile la femei este esențială pentru cuplurile care își doresc un copil.

Vezi și: Care sunt zilele fertile la femeile cu ciclu neregulat?

Înțelegerea ovulației, a ciculului menstrual și a semnelor pe care corpul unei femei le transmite ajută la identificarea cu precizie a perioadei în care șansele de a rămâne însărcinată sunt cele mai mari.

Ce înseamnă zile fertile?

Zilele fertile sunt acele zile din ciclul menstrual în care o femeie are cea mai mare probabilitate de a rămâne însărcinată.

Zilele fertile conincid cu fereastra fertilă, perioada în care ovulul eliberat la ovulație poate fi fecundat de un spermatozoid.

Un ovul trăiește între 12 și 24 de ore, dar spermatozoizii pot supraviețui în tractul reproducător feminin între 3 și 5 zile. Din acest motiv, perioada fertilă începe cu câteva zile înainte de ovulație și se termină la aproximativ o zi după ovulație.

Cum funcționează ciclul menstrual și ovulația

Un ciclu menstrual regulat durează în medie 28 de zile, dar la unele femei poate varia între 21 și 35 de zile.

• Ziua 1 a ciclului menstrual = prima zi de menstruație
• Faza foliculară (zilele 1 - 14 într-un ciclu de 28 de zile) = corpul se pregătește pentru ovulație, iar foliculii ovarieni cresc sub influența hormonilor.
• Ovulația (aprox. ziua 14) = ovarul eliberează un ovul matur, care poate fi fecundat.
• Faza luteală (zilele 15 - 28) = dacă ovulul nu este fecundat, nivelul hormonilor scade și ciclul reîncepe cu o nouă menstruație.

Într-un ciclu regulat, cele mai fertile zile sunt între ziua 10 și ziua 15, cu șanse maxime chiar în ziua ovulației.

Cum se calculează zilele fertile?

Dacă ciclul este regulat, zilele fertile pot fi calculate astfel:

• durata ciclului - 14 zile = ziua probabilă a ovulației
• se adaugă 5 zile înainte și 1 - 2 zile după - aceasta este fereastra fertilă.

Exemplu: pentru un ciclu de 28 de zile, ovulația are loc în jurul zilei 14, iar perioada fertilă între ziua 10 și ziua 15.