Ce rol are calciul în corp, cum se menține în sânge și ce riscuri implică un nivel scăzut.
Calciul este unul dintre cele mai importante și mai frecvente minerale din corpul tău. Cea mai mare parte a calciului din organism este stocată în oase, însă calciul este necesar și în sânge.
Calciul din sânge ajută nervii să funcționeze, contribuie la contracția mușchilor astfel încât să te poți mișca, ajută sângele să se coaguleze dacă sângerezi și sprijină funcționarea normală a inimii. Un nivel scăzut de calciu în sânge (hipocalcemia) poate afecta capacitatea organismului de a îndeplini aceste funcții importante. De asemenea, ai nevoie de calciu în oase pentru a le menține puternice.
Dacă nu consumi suficient calciu prin alimentație, organismul ia calciu din oase pentru a-l folosi în sânge, ceea ce îți poate slăbi oasele. Hipocalcemia se referă la nivelurile scăzute de calciu din sânge, nu din oase.
Nivelurile de calciu din sânge și din oase sunt controlate de doi hormoni: hormonul paratiroidian și calcitonina. Vitamina D are, de asemenea, un rol important în menținerea nivelurilor de calciu, deoarece este necesară pentru ca organismul să poată absorbi calciul.
