Ce se întâmplă în corp dacă ai deficit de calciu: simptome și riscuri

Hipocalcemia, sau nivelurile scăzute de calciu în sânge, sau deficitul de calciu, poate duce la simptome de deficit de calciu, cum ar fi dureri musculare și oboseală.

Un deficit de calciu pe termen lung poate duce la modificări dentare, cataractă, alterări ale creierului și osteoporoză, care determină fragilizarea oaselor.

Care sunt simptomele unui deficit de calciu?

Deficitul de calciu se poate manifesta prin următoarele simptome:

1. Probleme musculare

• dureri musculare, crampe și spasme
• dureri la nivelul coapselor și brațelor atunci când mergeți sau vă mișcați
• amorțeală și furnicături la nivelul mâinilor, brațelor, picioarelor și gambelor, precum și în jurul gurii

Aceste simptome pot apărea și dispărea, dar nu tind să dispară odată cu activitatea fizică.

Un deficit mai sever poate duce la:

• convulsii sau crize epileptice
• aritmii sau bătăi neregulate ale inimii
• deces

2. Simptome la nivelul unghiilor și pielii

• piele uscată
• unghii uscate, rupte sau fragile
• păr aspru
• alopecie, care provoacă căderea părului în zone
• eczeme sau inflamații ale pielii care pot duce la mâncărimi sau zone uscate
• psoriazis

3. Osteopenie și osteoporoză

Când nivelurile generale de calciu sunt scăzute, organismul poate devia o parte din oase, făcându-le fragile și predispuse la leziuni.

În timp, un nivel prea scăzut de calciu poate provoca osteopenie, o reducere a densității minerale a oaselor.

Aceasta poate duce la osteoporoză, care face ca oasele să se subțieze și să devină vulnerabile la fracturi, precum și la durere și probleme de postură, potrivit Medical News Today.

4. Sindrom premenstrual sever

5. Probleme dentare

Când organismul are deficit de calciu, îl preia din surse precum dinții. Acest lucru poate duce la probleme dentare, printre care:

• carii dentare
• dinți fragili
• gingii iritate
• rădăcini dentare slabe

Deficitul de calciu la sugari poate afecta dezvoltarea dinților.

6. Depresie

Unele dovezi sugerează că deficitul de calciu poate fi asociat cu tulburări de dispoziție, inclusiv depresie, deși confirmarea acestui lucru va necesita cercetări suplimentare.