EXCLUSIV Multe mame se confruntă cu pierderile de urină după naștere, dar le este rușine să vorbească. Ce spune kinetoterapeutul

Ce trebuie să știi

• Pierderile involuntare de urină pot apărea după naștere, inclusiv atunci când femeia strănută, tușește sau depune un efort.

• Recuperarea organismului durează, iar perioada de după naștere poate veni cu modificări ale țesuturilor și ale musculaturii planșeului pelvin.

• Incontinența urinară, durerile la contactul intim și senzația de presiune în zona pelvină sunt simptome care merită discutate cu medicul.

• Rușinea nu ar trebui să împiedice femeile să ceară ajutor. Problemele planșeului pelvin pot fi abordate prin evaluare medicală și recuperare adecvată.

Pierderile de urină după naștere, o problemă despre care multe femei nu vorbesc

Pentru unele mame, câteva picături de urină pierdute atunci când strănută sau tușesc ajung să facă parte din viața de zi cu zi. Se obișnuiesc cu această situație și o consideră o consecință inevitabilă a nașterii, fără să se gândească la posibilitatea recuperării.

Dragoș Cristian Bogdan a vorbit despre frecvența acestei probleme din experiența sa profesională și a menționat și date dintr-un studiu pe care l-a consultat.

„Din experiența mea, cam în jur de 30% dintre paciente mi-au spus lucrul acesta. Statistic vorbind, în Europa, cam 81-85% dintre proaspetele mame sunt afectate de incontinența urinară, potrivit ultimului studiu pe care l-am citit în 2025 pe PubMed. De ce?

Iar vorbim de mecanica respectivă și de fiziologie. În primul rând, aceste manifestări sunt de așteptat. Ce înseamnă asta?

După naștere, în jur de șase săptămâni, potrivit studiului, pot să apară aceste senzații, deoarece am avut dilatarea tuturor țesuturilor, nu numai a uterului. După ce am născut, totul trebuie să revină la normal. Nu toată lumea este la fel. La unele mame poate să dureze mai mult, la altele mai puțin.

Ce este important este să nu ignorăm. Putem accepta că este ceva temporar, dar dacă nu tratăm problema prin recuperare medicală, atunci o să înceapă să evolueze din ce în ce mai neplăcut de-a lungul anilor. Dar dacă o tratăm cât se poate de repede, atunci va dispărea”.

Când este normal să apară simptomele și când trebuie cerut ajutor

După naștere, corpul trece printr-un proces de recuperare. Țesuturile care au fost supuse întinderii trebuie să își recapete treptat funcția, iar ritmul diferă de la o femeie la alta.

Totuși, faptul că o problemă poate apărea în perioada de recuperare nu înseamnă că trebuie acceptată la nesfârșit. Pierderile de urină care persistă, durerile sau senzația de presiune în zona pelvină trebuie discutate cu un specialist, pentru a stabili dacă este nevoie de investigații sau de recuperare medicală.

Kinetoterapeutul atrage atenția și asupra unui obstacol care poate întârzia accesul la ajutor: jena de a vorbi despre simptomele intime.

De ce trebuie să vorbești cu medicul chiar dacă îți este rușine

Multe femei evită să povestească despre pierderile de urină sau despre disconfortul din zona intimă, chiar și atunci când ajung la un consult. Uneori, așteaptă ca simptomele să dispară de la sine, fără să știe dacă fac parte din recuperarea obișnuită sau dacă au nevoie de evaluare suplimentară.

Dragoș Cristian Bogdan explică de ce este important ca pacientele să îi spună medicului ce li se întâmplă și să nu considere aceste probleme un subiect tabu.

„În primul rând, la specialist trebuie mers de câteva ori pe an. Și mă refer în primul rând la medicul ginecolog. La fiecare consult ginecologic, în nomenclatura de specialitate, intră automat și partea de verificare, iar pacienta trebuie să îi comunice medicului următoarele simptome.

Dacă pacienta nu spune că are următoarele simptome, medicul poate să sesizeze, dar nu își dă seama dacă este începutul patologiei sau dacă deja patologia este instalată. Pacienta trebuie să anunțe medicul. Bineînțeles, și medicul întreabă pacienta, dar iarăși intrăm în zona în care poate mi-e jenă să vorbesc despre lucrul acesta și aș vrea să nu vorbesc despre asta.

Mă refer din punctul de vedere al pacientei, pentru că multe paciente mi-au spus că le este jenă și rușine. OK, vă înțeleg, dar nu are legătură. Este tot o musculatură ca oricare alta.

De exemplu, dacă veneați pentru dureri de spate, imediat veneați pentru dureri de spate. Doar că zona lombară începe de aici. Uitați-vă cât de aproape sunt.

Și, automat, când am o problemă de planșeu pelvin, la fel trebuie să mă adresez unui specialist. Nu doar pentru simplul fapt că este într-o zonă despre care, undeva în trecut, în istorie, ne-a fost jenă să discutăm. În ziua de astăzi trebuie să discutăm, pentru că ne putem crește calitatea vieții”.

Incontinența urinară nu este singurul simptom pe care femeile îl trec cu vederea

Problemele planșeului pelvin nu se rezumă la pierderile involuntare de urină. Unele femei se confruntă cu dureri în timpul contactului intim, disconfort sau senzația de presiune în zona pelvină, dar nu asociază aceste manifestări cu necesitatea unui consult.

Tocmai pentru că sunt simptome despre care se vorbește greu, ele pot rămâne nedeclarate mult timp. Identificarea lor și comunicarea deschisă cu medicul sunt pași importanți pentru stabilirea cauzei și alegerea conduitei potrivite.

Întrebat care sunt cele mai frecvente manifestări pe care femeile le ignoră din jenă, kinetoterapeutul a enumerat atât problemele legate de planșeul pelvin, cât și transpirația abundentă care poate apărea după naștere, în contextul schimbărilor hormonale.

„Cele mai frecvente simptome pe care mi le-au menționat pacientele și care sunt cunoscute, bineînțeles, sunt, în primul rând, incontinența, durerea, durerea la contactul intim, disconfortul și presiunea în zona pelvină. Acum mai există și transpirația abundentă, dar nu în zona aceasta, ci în tot corpul. Aceasta este datorată hormonilor după naștere, ceea ce este normal, și pentru asta te duci la altă specialitate medicală. Cam acestea sunt manifestările pe care mi le-au prezentat pacientele și, bineînțeles, sunt cunoscute în nomenclatură”.

De ce contează recuperarea planșeului pelvin după naștere

Planșeul pelvin este format din mușchi și alte structuri care susțin organele din zona bazinului și contribuie la controlul vezicii urinare. După sarcină și naștere, această regiune poate avea nevoie de o perioadă de recuperare.

Dacă apar pierderi de urină, dureri sau alte manifestări care afectează viața de zi cu zi, primul pas este discutarea lor cu medicul ginecolog. În funcție de evaluare, recuperarea medicală poate face parte din soluția recomandată.

Mesajul specialistului este că femeile nu ar trebui să considere aceste simptome un motiv de rușine și nici să se resemneze cu ele. A cere ajutor nu înseamnă că organismul nu se recuperează, ci că simptomele sunt luate în serios și că femeia poate primi sprijinul de care are nevoie pentru a-și recăpăta confortul și calitatea vieții.