Este normal să îți tremure mâinile? De ce îți tremură și când NU e vorba de Parkinson

Pentru unele persoane, mâinile care tremură sunt doar un disconfort minor. Pentru altele, simptomul poate face dificile activități obișnuite, precum scrisul, ținutul unui pahar sau folosirea obiectelor de zi cu zi.

Toată lumea are un ușor tremor atunci când se mișcă sau când își menține o anumită postură. De cele mai multe ori, aceste mișcări sunt atât de fine încât nu sunt observate.

Tremorul mâinilor poate fi mai vizibil atunci când o persoană își ține brațele întinse în fața corpului sau atunci când este stresată ori anxioasă.

Tremorurile afectează mai ales mâinile, dar pot apărea și în alte părți ale corpului, precum:

• capul
• brațele
• picioarele
• trunchiul
• laringele, caz în care poate apărea o voce tremurată

Există mai multe tipuri de tremor, dar majoritatea se împart în două categorii:

• tremor de repaus, care apare când mușchii sunt relaxați, inclusiv atunci când mâinile stau în poală
• tremor de acțiune, care apare când mușchii se contractă din cauza unei mișcări voluntare

Majoritatea tremorurilor sunt de acțiune.

În unele situații, tremorul poate semnala o problemă de sănătate de fond, mai ales dacă este persistent sau foarte pronunțat.

De ce îți pot tremura mâinile

Tremorul poate fi normal, dar poate apărea și din cauza unor afecțiuni neurologice, a altor probleme medicale sau a unor medicamente.

Tremorul fiziologic accentuat

Tremorul fiziologic accentuat este, probabil, cel mai des întâlnit tip de tremor postural. El afectează de obicei mâinile și degetele, pe ambele părți ale corpului.

La unele persoane, el poate fi agravat de:

• stres
• anxietate
• oboseală
• lipsa somnului
• consum excesiv de cofeină
• exercițiu fizic intens
• hipertiroidism

De regulă, acest tip de tremor nu necesită tratament medical, cu excepția situațiilor în care persoana are nevoie de coordonare musculară fină pentru muncă sau pentru alte activități importante.

Afecțiuni neurologice care pot provoca tremorul mâinilor

Tremorul apare frecvent din cauza unei probleme la nivelul zonelor profunde ale creierului care controlează mișcarea.

Scleroza multiplă

Multe persoane cu scleroză multiplă au un anumit grad de tremor. Acesta apare adesea atunci când boala afectează zonele traseelor din sistemul nervos central responsabile de mișcare.

Boala Parkinson

Aproximativ 75% dintre persoanele cu boala Parkinson au tremor, fie de repaus, fie de acțiune, fie mixt.

Tremorul începe, de obicei, pe o parte a corpului și se poate extinde ulterior și pe cealaltă parte. Mișcările de tremur pot deveni mai evidente în perioade de stres sau emoții puternice.

Accidentul vascular cerebral

După un accident vascular cerebral, o persoană poate avea diferite tipuri de tremor, în funcție de zona afectată. Leziunile la nivelul ganglionilor bazali produc tremor de repaus, iar afectarea cerebelului poate duce la tremor intențional.

Leziunea cerebrală traumatică

Tremorul care apare ca urmare a unei leziuni cerebrale traumatice este numit tremor post-traumatic.

Un studiu din 2020 a arătat că acest tip de tremor apare din cauza afectării unor zone specifice ale creierului responsabile de mișcare. Aceste tremoruri sunt rare.

Distonia

Un studiu din 2021 a arătat că distonia și tremorul sunt strâns legate. Tremorul apărut la persoanele cu distonie poate fi sacadat și neregulat, regulat și în valuri sau mixt. Formele mixte afectează frecvent mâinile.

Alte probleme de sănătate care pot provoca mâini tremurătoare

Tremorul mâinilor poate apărea și în alte situații, precum:

• consumul excesiv de alcool sau sevrajul alcoolic
• intoxicația cu mercur
• hipertiroidismul
• insuficiența hepatică sau renală
• stresul, anxietatea sau oboseala
• afecțiuni psihiatrice, cum este tulburarea de stres post-traumatic
• tulburări degenerative moștenite, precum ataxia ereditară sau sindromul X fragil

Medicamente care pot provoca tremor

Unele medicamente pot duce și ele la apariția tremorului mâinilor. Printre exemple se numără:

• unele medicamente pentru astm
• medicamente psihiatrice, inclusiv anumite antidepresive și stabilizatori de dispoziție
• medicamente anticonvulsivante, precum valproatul și acidul valproic
• medicamente antiaritmice, precum procainamida
• medicamente pentru cancer
• medicamente care suprimă sistemul imunitar, cum este ciclosporina
• corticosteroizi
• anumite medicamente antivirale
• unele antibiotice
• amfetamine

Este normal să îți tremure mâinile?

Da, este normal ca mâinile să tremure uneori. Acest lucru este valabil mai ales dacă persoana este stresată, anxioasă sau nu a dormit suficient.

Tremorul ușor al mâinilor, care nu afectează viața de zi cu zi, nu este de obicei un motiv de îngrijorare.

În schimb, dacă tremorul este sever sau persistent și interferează cu activitățile zilnice, este recomandat consultul medical pentru a stabili cauza.