Transpirații nocturne: semnul ignorat care poate ascunde probleme serioase de sănătate

Transpirațiile nocturne apar atunci când o persoană se trezește cu hainele sau așternuturile ude de transpirație. Uneori, cauza este simplă, dar alteori pot semnala dezechilibre hormonale sau afecțiuni medicale, inclusiv niveluri scăzute de testosteron.

Aceste episoade sunt relativ frecvente. Un studiu publicat în Drugs - Real World Outcomes, estimează că între 34% și 41% dintre adulții care merg la medic și 10% până la 14% dintre persoanele în vârstă se confruntă cu transpirații nocturne, chiar dacă multe cazuri rămân nediagnosticate.

Cauze posibile ale transpirațiilor nocturne

Nu există o singură explicație pentru acest simptom. În realitate, mai mulți factori pot contribui la apariția lui.

Testosteron scăzut

Un nivel redus de testosteron este una dintre cauzele posibile, în special la bărbați. Afecțiunea poate deveni mai frecventă odată cu înaintarea în vârstă.

"Nivelurile scăzute de testosteron pot cauza energie redusă, bufeuri, schimbări de dispoziție, scăderea libidoului, disfuncție erectilă și mărirea țesutului mamar", spun specialiștii.

Cauzele pot include leziuni ale testiculelor, tumori, boli cronice, afecțiuni genetice sau tratamente precum chimioterapia și radioterapia.

Medicamente

Anumite tratamente pot avea ca efect secundar transpirațiile nocturne. Printre acestea se numără:

• antidepresivele, inclusiv inhibitorii selectivi ai recaptării serotoninei
• medicamentele pentru hipertensiune
• antibioticele
• terapiile hormonale
• tratamentele pentru afecțiuni tiroidiene sau unele tipuri de cancer

Afecțiuni medicale

Transpirațiile nocturne pot fi asociate și cu alte probleme de sănătate, precum:

• tulburări de anxietate sau atacuri de panică
• boli autoimune
• HIV/SIDA
• hipertiroidism
• anumite tipuri de cancer, inclusiv leucemie sau limfom Hodgkin
• infecții
• abuz de alcool

De asemenea, tulburările de somn, în special apneea de somn netratată, cresc semnificativ riscul apariției acestui simptom.

"Transpirațiile nocturne au fost de trei ori mai frecvente la persoanele cu apnee de somn netratată”, arată un studiu publicat în BMJ Open.

Când este vorba despre schimbări normale

În unele cazuri, transpirațiile nocturne apar ca urmare a modificărilor hormonale naturale. Menopauza este un exemplu frecvent, fiind asociată cu scăderea nivelului de hormoni sexuali și apariția bufeurilor și a transpirațiilor nocturne.

Tratamentul testosteronului scăzut

Dacă nivelul redus de testosteron este cauza, tratamentul constă de obicei în terapie de substituție hormonală. Aceasta nu este echivalentă cu steroizii utilizați în sport, ci implică administrarea controlată de hormoni.

Tratamentul poate fi sub formă de:

• comprimate
• plasturi
• creme cu eliberare treptată

Deși eficient în multe cazuri, terapia poate avea efecte secundare precum schimbări de dispoziție, acnee, creștere în greutate, mărirea sânilor sau risc crescut de apnee în somn și probleme prostatice.

Ce poți face acasă dacă ai transpirații nocturne

În formele ușoare, unele modificări ale stilului de viață pot reduce episoadele de transpirații nocturne:

• folosirea lenjeriei de pat și a hainelor ușoare, respirabile
• reducerea consumului de alcool, mai ales seara
• activitate fizică regulată
• menținerea unei greutăți corporale sănătoase
• somn suficient și regulat

Studiile arată că exercițiile fizice și scăderea în greutate pot susține niveluri mai bune de testosteron, în timp ce lipsa mișcării și obezitatea sunt asociate cu valori mai scăzute ale acestui hormon.