Îți e frig tot timpul? 6 cauze și semnele care nu trebuie ignorate

Este normal să fii mai sensibil la temperaturi scăzute, dar dacă ți-e mai frig decât de obicei de mult timp sau dacă ți-e frig chiar și atunci când este cald, ar putea fi din cauza unei afecțiuni medicale care necesită atenție.

Senzația că îți este frig tot timpul poate veni la pachet cu semne precum durere, furnicături, amorțeală, frisoane, rigiditate, slăbiciune, umflături, modificări de culoare ale pielii și disconfort. Când apar astfel de simptome, poate însemna că organismul nu face față frigului resimțit, iar cauzele pot fi diverse.

Una dintre explicații este anemia, atunci când organismul nu produce suficiente globule roșii normale pentru a transporta oxigenul. Pe lângă senzația de frig, pot apărea oboseala, paloarea și bătăile rapide ale inimii.

O altă cauză poate fi hipotiroidismul: dacă tiroida nu produce suficient hormon tiroidian sau corpul nu îl procesează eficient, metabolismul încetinește și poți simți frig mai des. Se pot asocia cu piele uscată, căderea părului, oboseală, menstre neregulate sau abundente, constipație și creștere în greutate.

Dacă frigul este mai ales la mâini și picioare, pot exista probleme ale vaselor de sânge, în care fluxul spre membre este restricționat. Exemplele includ tulburări de coagulare, arterioscleroză (îngustarea vaselor) și boala Raynaud (spasme care îngustează arterele de la degete). Pot apărea degete albastre sau albe, furnicături, pulsații ori amorțeală în brațe și picioare și piele rece, umedă.

După efort fizic, poți simți frig pentru că, după ce mușchii produc căldură în timpul antrenamentului, transpirația se evaporă și temperatura corpului poate scădea. Rareori, frigul după sport poate semnala deshidratare severă, dacă ai pierdut multe lichide și nu le-ai înlocuit.

În zona tulburărilor de alimentație, anorexia poate duce la frig persistent, pe fondul unei greutăți periculos de mici. Sunt menționate indicii precum greutate cu 15% sub cea tipică pentru înălțime, preocupare constantă pentru greutate, lipsa menstruației timp de 3 luni sau mai mult și BMI scăzut.

Nu în ultimul rând, deficitul de vitamina B12 poate fi legat de senzația de frig. Vitamina B12 ajută la formarea globulelor roșii, a nervilor și a ADN-ului. Se găsește în principal în alimente de origine animală (pește, carne, ficat, ouă, lactate) sau în suplimente; riscul de deficit crește la cei cu dietă vegetariană, dar și la persoanele cu probleme de absorbție (de exemplu după chirurgie de slăbire, în boala celiacă sau Crohn) ori ca efect secundar al unor medicamente pentru arsuri gastrice și diabet.

Alte simptome pot include slăbiciune musculară, dificultăți la mers, amorțeală și furnicături în mâini și picioare, greață, lipsa poftei de mâncare, scădere în greutate, oboseală, diaree și puls rapid, potrivit WebMD.